鸡汤鱼卷是一道菜品,主要材料是
草鱼、
里脊肉,配料是熟火腿丝、
玉兰片丝、鸡蛋,调料为胡椒粉、花生油、食用盐等,通过烧煮的做法而成。
功效:此菜富含蛋白质、钙、磷、铁、
膳食纤维素、碳水化合物及多种维生素等营养物质,具有滋补气血、健脾和胃、滋肾填精、增足力、生津润燥的功效。
配料:熟火腿丝25克,
玉兰片丝25克,鸡蛋1个,胡椒粉、姜丝、葱丝、精盐、味精、淀粉、花生油、料酒各适量。
(1)将
里脊肉制成肉泥,加入蛋清、精盐、味精、葱花和淀粉搅拌入味。将净鱼肉从脊背处片开,改刀成长方片。
(2)把
鸡蛋清磕入碗内,加入温淀粉搅成蛋糊。把
鱼片铺平,逐片抹上一层蛋糊,再逐片一端放入少许肉馅,卷成鱼肉卷,用开水烫一下备用。
(3)净锅置旺火上,加入底油烧热,放葱丝爆香,烹入料酒,加入火腿丝和鱼肉卷,小火烧开,用
玉兰片丝、胡椒粉、精盐、味精调味即成。