麦地沟乡，隶属于四川省凉山彝族自治州冕宁县，地处冕宁县西南部，东与河边、泽远、森荣三乡为邻，南与里庄、金林两乡接壤，西与南河乡隔雅砻江相望，北接棉沙镇，区域面积106.77平方千米，截至2019年末，户籍人口3974人。

1952年5月，设麦地彝族乡，属金矿县。

1960年，属冕宁县。

1972年12月，改为麦地公社。

1981年11月，更名麦地沟公社。

1983年12月，公社改乡。

2019年12月，撤销麦地沟乡，将其所属行政区域划归里庄镇管辖。

2011年末，麦地沟乡辖黄泥、软心沟、北西、前峰4个村民委员会；设20个村民小组。

截至2019年10月，麦地沟乡下辖4个行政村。乡人民政府驻黄泥村。

麦地沟乡地处冕宁县西南部，东与河边、泽远、森荣三乡为邻，南与里庄、金林两乡接壤，西与南河乡隔雅砻江相望，北接棉沙镇，区域面积106.77平方千米。

麦地沟乡境内最高点海拔3206米；最低点海拔1438米。

麦地沟乡属亚热带季风气候，其特点是气候温和、降雨充沛、日照充足、雨热同季、干湿季分明，冬春多南北大风，春多冰雹，春旱突出。多年平均气温14.4℃，1月平均气温6.5℃，极端最低气温-6℃（1986年2月2日）；7月平均气温22.9℃，极端最高气温34.1°C （2006年5月12日）。最低月均气温4.5℃（2004年2月），最高月均气温22.6℃（2002年7月）。平均气温年较差1.4℃，最大日较差27.1℃（1987年3月11日）。生长期年平均365天，无霜期年平均242天，最长282天，最短为227天。年平均日照时数1987小时，年总辐射119.7千卡/平方厘米。0℃以上持续期365天。年平均降水量1080毫米，年平均降水日数为139天，最多达162天（1977年），最少为126天（2001年），极端年最大雨量1540毫米（2003年），极端年最少雨量714毫米（2011年）。

麦地沟乡境内河道属雅砻江水系，其干流境内长6.9千米，麦地沟、软心沟等小河注入。

麦地沟乡主要自然灾害有冰雹、山体滑坡。1997年6月4日遭受特大冰雹灾害，冰雹直径达4.5厘米，直接经济损失达125万元；软心沟村二组沈家坟处属于山体滑坡地质灾害地段。

麦地沟乡境内矿藏资源有铜、稀土、铅锌等。

2011年末，麦地沟乡辖区总人口3300人，其中城镇常住人口48人，城镇化率1.5%。总人口中，男性1761人，占53.4%；女性1539人，占46.6%；14岁以下825人，占25%；15~64岁2040人，占61.8%；65岁以上435人，占13.2%。总人口中，以彝族为主，达3168人，占96%；汉族132人，占4%；2011年，人口出生率9.6‰，人口死亡率5.1‰，人口自然增长率4.5‰。

截至2019年末，麦地沟乡户籍人口3974人。

麦地沟乡有农业耕地面积4200亩，其中水田300亩，旱地3900亩。2011年，农业总产值1500万元，农业增加值占生产总值的59%。粮食作物以玉米、水稻、小麦、马铃薯为主。2011年，生产粮食1100吨，其中产玉米460吨，稻谷90吨，马铃薯480吨。主要经济作物有花椒、核桃、水果。2011年，花椒产量38吨，核桃产量41吨，水果产量185吨。畜牧业以饲养生猪、羊、牛、家禽为主。2011年，生猪饲养量6500头，年末存栏2100头；羊饲养量9200只，年末存栏8200只；牛饲养量1700头，年末存栏1500头；家禽饲养量1.3万羽。

2011年，麦地沟乡工业总产值140万元，实现工业增加值91万元，比上年增长15%，占生产总值的5.5%。

2011年末，麦地沟乡有商业网点8个，职工10人；社会消费品零售总额200万元，比上年增长13%。

2011年末，麦地沟乡有乡中心校1所，村完小1所，在校生402人，专任教师27人，小学适龄儿童入学率、初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。

2011年末，麦地沟乡有乡文化活动中心1个，村活动室4个；各类图书室1个，藏书0.38万册。

2011年末，麦地沟乡有学校操场2个。经常参加体育活动的人员占常住人口的18%。

2011年末，麦地沟乡有电视用户743户，入户率90%。

2011年末，麦地沟乡有乡中心卫生院1个，村卫生站3个；病床2张，固定资产总值78万元。专业卫生人员6人，其中执业医师2人，执业助理医师2人。2011年，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗0.12万人次。新型农村合作医疗参合人数3186人，参保率98%。

2011年，麦地沟乡有城镇最低生活保障户数12户，人数13人，支出2.3万元。农村最低生活保障户数365户，人数1013人，支出60.8万元；农村五保供养26人，支出4.7万元；农村医疗救助18人次，民政部门资助参加合作医疗1018人次，共支出8.5万元。国家抚恤、补助各类优抚对象8人，抚恤事业费支出2.6万元。

2011年末，麦地沟乡报纸、期刊累计期发行0.34万份（册），邮政业务总量0.95万元。电信服务网点5处，移动电话用户625户。

2011年，麦地沟乡境内有乾冕省道穿境，境内长24千米。通村公路2条，总长6.8千米。