黄瓜沙拉
由黄瓜、苹果等制作的食物
黄瓜沙拉是由黄瓜、苹果等制作的食物,制作难度普通。
制作材料
主料:黄瓜1根,土豆1个,苹果1个
调料:沙拉酱适量。
制作方法
①将黄瓜洗净,去头、蒂,切成1厘米方小丁。苹果冼净去皮及果核,切成1厘米见方的小块。
②将土豆煮熟去皮,切成1厘米见方小丁,与黄瓜丁、苹果丁同放入果盘中,然后放入沙拉酱拌匀,即可食之。
营养价值
黄瓜为减肥蔬菜,土豆虽含丰富的碳水化合物,因含可溶性糖少,也是一种低热能食物,堪称减肥佳品。苹果是含水份和纤维素较多的果品。此菜有良好的减肥功效,常食可使女性瘦身健体。
最新修订时间:2022-01-13 06:31
目录
概述
制作材料
制作方法
营养价值
参考资料