黄瓜沙拉_由黄瓜、苹果等制作的食物

黄瓜沙拉

由黄瓜、苹果等制作的食物

黄瓜沙拉是由黄瓜、苹果等制作的食物，制作难度普通。

制作材料

主料：黄瓜1根,土豆1个,苹果1个

调料：沙拉酱适量。

制作方法

①将黄瓜洗净，去头、蒂，切成1厘米方小丁。苹果冼净去皮及果核，切成1厘米见方的小块。

②将土豆煮熟去皮，切成1厘米见方小丁，与黄瓜丁、苹果丁同放入果盘中，然后放入沙拉酱拌匀，即可食之。

营养价值

黄瓜为减肥蔬菜，土豆虽含丰富的碳水化合物，因含可溶性糖少，也是一种低热能食物，堪称减肥佳品。苹果是含水份和纤维素较多的果品。此菜有良好的减肥功效，常食可使女性瘦身健体。

参考资料

最新修订时间：2022-01-13 06:31

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概述

制作材料

制作方法

营养价值

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