黄米粥是以新小米为主料制作的菜品,辅料是水,制作时间半小时-1小时。
食材
主料
新小米30g
配料 水500ml
耗时 准备时间10分钟内
营养价值
小米营养丰富,新小米圆滑饱满、黄金透亮,富含人体必需的多种微量元素硒、钙、钾、氨基酸及矿物质等,其中硒具有防晒、抑癌作用,食用醇香可口,用小米熬出的米汤营养丰富,是孕妇、产妇、儿童、中老年人不可缺少的理想补品,长期食用延年益寿、增智养颜。
做法
新买的新小米,淘洗干净
放入电饭煲内,加入适量纯净水,煮30分钟
开盖搅拌均匀即可。
注意事项
粥的粘稠度根据水量的多少而定。