黄豆排骨汤
以黄豆,排骨主料制作的药膳
黄豆排骨汤以黄豆,排骨主料制作的药膳。
菜品特色
考试前后,有的学生会出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象。这多与临考前精神紧张、用脑太过有关。在考试前20天或考试后,常服食黄豆排骨汤,对调节大脑神经、增强智力及消除疲劳,都是大有好处的。
做法
黄豆150克,排骨600克,生姜少许,盐少许。
黄豆洗干净提前几小时泡发,泡发好后捞起备用。生姜洗干净,去皮(也可不去皮),用刀拍碎备用。排骨洗干净,斩件,放入沸水中煮3-5分钟,直至浮沫出来,关火,沥干水分。瓦煲内加入足够的清水,大火煲至水沸后放入生姜,去除血水的排骨以及黄豆,倒入少许料酒或者白酒,至水再沸起,改用中小火继续慢炖,炖好后加以少许盐调味即可。
营养价值
健脾开胃,去湿消肿,补而不燥。
此汤骨酥豆烂,汤味鲜香,可单独服食,也可佐餐食用。1次做好可分成3顿,每天服1次,连续服3天。隔7天再做1次,可连续3-4次服。
参考资料
最新修订时间:2024-08-21 16:25
目录
概述
菜品特色
做法
营养价值
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