黄金规则
心理学术语
黄金规则:是由合理情绪疗法的创始人美国著名心理学家阿尔伯特·艾利斯提出的,它是指“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。
概念
合理情绪疗法的创始人——美国著名心理学家埃利斯(音译)给我们提供了一条“黄金规则”:要“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。换句话说,你希望别人怎样对待你,你就怎样对待别人。而现实生活中,许多人并不知道或者不会用“黄金规则”,许多人抱住这样的观念不放:“我对别人怎样,别人就必须对我怎样”——这恰恰是所谓“反黄金规则”。
具体内容
人际交往是需要遵从一些规则的,心理学提到人际关系的黄金规则是“以你希望别人待你的方式去待别人”,具体包括:
相互性原则
人际关系的基础是彼此的相互重视和支持。任何个体都不会无缘无故地接纳他人。喜欢是有前提的,相互性就是前提,人们喜欢那些也喜欢他们的人。
交换性原则
人际交往是一种社会交换过程,交换的原则是,个体期待人际交往对自己是有价值的,即在交往过程中的得大于失,至少等于失。人际交往是双方根据自己的价值观进行选择的结果。
自我价值保护原则
自我价值保护是一种自我支持倾向的心理活动,其目的是防止自我价值受到否定和贬低。由于自我价值是通过他人评价而确立的,个体对他人评价极其敏感。对肯定自我价值的他人,个体对其以认同和接纳,并反投以肯定和支持;而对否定自我价值的他人则予以疏离。“黄金规则”是心理学上一个专用名词,不过现实中,许多人做不到这一点,而是我如何对待别人,别人也应该同样对待我,被称为“反黄金规则”。其实深层次的道理是一个人做什么可能会带来他所希望的结果,但不是绝对的,做什么事情或怎样做,是自己可以决定的,但别人会做出什么样的事情或反应,那是自己所控制不了的。
参考资料
最新修订时间:2022-11-30 16:55
目录
概述
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