“黄龙三搅水”是陈氏太极拳老架（大架、头二套）炮捶中拳式名。陈氏老架自陈长兴（1771—1853）至陈照奎（1981年逝世），经历了从诞宪政至最后完成定型的过程，“黄龙三搅水”拳式变化的三个阶段，就体现了这一过程。

陈长兴师承其父，在家传太极拳的基础上，将五路太极拳、炮捶一路、长拳108式由博归约，精练整理成老架（与此同时，与陈长兴同村同辈的陈有本也对太极拳做了改编，后称不架）。陈长兴传子陈耕耘，耕耘传子陈延熙。老架将陈王廷老拳谱和炮捶架子中的“黄龙三搅水”、“上步黄龙”、“左右三搅水”整理为“黄龙三搅水”，此为第一阶段。

陈发科（1887—1957），陈长兴玄孙，师承其父延熙。1928年应北平武术馆馆长许禹生之邀至北京传拳，一直教到1957年，将家传太极拳进一步开放传授，这是老架发展变化的第二阶段（因陈发科1928年前在陈家沟所传和后在北京传的老架有了较大差异，所以陈家沟人近年在列太极拳流派发展演变图表时，将其列为创新架的代表人物）。从陈发科所传右左“黄龙三搅水”拳式的演变来看，原来的“黄龙三搅水”是以退一退一步法结合手法来防守的，后者是以退一进一跟进一步法结合手法进行攻防的。

陈照奎（1928—1981）是陈发科幼子。善于精巧细赋的攻防技术，拳架走低桩，裆走下孤。他继承了陈氏家传拳的精华，并将其创新发展到了一个新高度。其传拳经历主要划分为前、中、后三个时期，即1966年以前为前期，1966年至于976后为中期，1976年至1981年为后期。特别是在中、后期所传的拳理、拳式动作进一步完善提高。技击用法更具科学性，这是老架式发展的第三阶段（1973年陈家沟村人请陈照奎回乡传拳时，因所传老架第一路83式、第二路炮捶71式不同于村里流传的老架第一路74式、第二路炮捶41式，而将陈照奎所传拳架取名为“新架”。而陈照奎一直不同意这种说法，他对弟子们说：“我教你们的这二套拳是我的看家拳，你们要好好练，说新架不对的”）。

遵照陈照奎生前遗愿，陈照奎最后完成的家传拳架，在经马虹整理编著的《陈氏太极拳体用全书》以及《陈氏太极拳技击法》和《陈氏太极拳拳理阐微》等书中出版问世。陈照奎传授与定型的左右“黄龙三搅水”拳式，在继承陈发科“黄龙三搅水”的基础上，改退一进一跟进一为前扫半圆，右“黄龙三搅水”后经“翻花舞袖”反式变左“黄龙三搅水”，地面上显形二个半圆合成一个整圆。

陈照奎创新发展传授的右、左“黄龙三搅水”，具有独特的练习方法和灵巧的技击用法，拳走低势和运用灵活的大身法。右、左各旋转180度，如水中漩涡，确有巨龙搅水上下翻腾之势。其中阴阳变化、技击方法之巧妙，身法的漩圆配肘击、肘拿的摔法，以及加盟参战的“懒扎衣”、“背折靠”、“翻花舞袖”、“玉女穿梭”等拳式综合应用，两个半圆相合加上“翻花舞袖”反式转换形成了一幅玄妙的太极圆。

一、右、左“黄龙三搅水”由“懒扎衣”、“背折靠”正反两式的单练动作合成。

“黄龙三搅水”动作由“抹眉红”定式转换，从第一搅水第一动起就由“懒扎请”的单练方法，手引脚蹬即上引下击法完成，紧接着左脚蹬即上引下击法完成，紧接着左脚贴地向前漩扫半圆加肘击走“背折靠”拳式，再退返到“抹眉红”定式完成第一次“黄龙三搅水”。变左“黄龙三搅水”转换动作由反式“翻花舞袖”完成，左“黄龙三搅水”与右“黄龙三搅水”拳式相册，只是左右调换，分别做“懒扎衣”、“背折靠”的反式练法。

二、右、左“黄龙三搅水”各画太极图的半边阴阳鱼。

右“黄龙三搅水”右手顺缠掌心向上画弧上引，右脚以足跟里侧蹬踢着地下击，脚尖上翘里合，完成太极图两阴阳鱼相交的图中“S”线，紧接着右手翻掌走逆缠，掌心向左画阴阳鱼的外圈弧线，左脚巾地前扫180度半圆，左肘也形成“背折靠”拳式随着左脚前扫半圆形成上、中、下三个半圆的立体阴阳鱼外弧半圆，再随着腾空转身跳起的“翻花舞袖”反式转换到做左“黄龙三搅水”过程中的双脚着地正好又是太极图阴阳鱼中的两个鱼眼。

三、“黄龙三搅水”漩圆技击用法之奥妙。

《陈氏太极拳体用全书》、《陈氏太极拳技击法》分别对动作的四个段作了四种技击用法的介绍，因“黄龙三搅水”的完成拳式造型是由“懒扎衣”、“背折靠”拳式组合的基础上还可直接腾空旋转360度又变化“玉女穿梭”拳式及用法。

下面分别从新角度介绍四种用法：

1、敌我相对，敌出右手直拳向我击来，我用右“黄龙三搅水”第一动右手顺缠划圈挡抓敌右手腕部，用“懒扎衣”单练上引下击法击敌制胜，即我右手顺缠向左走大圈上引、同时我右脚蹬敌膝部而制胜，还可用我右脚蹬插敌右脚后扫制胜，这是用“懒扎衣”的拳式单练法制敌。

2、紧接着此式，如敌在我用顺缠时，敌也用顺缠时，敌也用顺缠时，敌也用顺缠劲相抗，或力气大于我，我迅速变顺缠为逆缠向右划弧。与此同时，我上左步，贴地扫半圆到敌后用“背折靠”拳式右手逆缠上引加我左肘合击制胜。

3、敌我相对，敌用右拳横勾向我击来，我迅速用右“黄龙三搅水”第一动即“懒扎衣”单练右手上档身下沉，左脚前扫半圆迅速转到敌后，我右手同时也上绕穿插逆缠反手抓拿敌后颈脖子，变“背折靠”左肘击为左手后掏裆上提与右手下压形成合力制敌。

4、由右“黄龙三搅水”转左“黄龙三搅水”采用的“翻花舞袖”反式的击打作用是很厉害的，此式可以突然起跳，由从上向下击打敌之头颈要害部位制胜。右、左“黄龙三搅水”用法相同，唯方向相反。

这正是：

敢问太极图腾玄，当说照奎掌神拳；

懒扎衣抱背折靠，黄龙三搅水漩圆。