美国的时区界限并不完全按照经线划分，基本上照顾了各州的
自然边界。不同的时区覆盖的州市大小、多少不同。
东部时间（EST）包括
华盛顿哥伦比亚特区、
乔治亚州、
北卡罗来纳州、
纽约州、
宾夕法尼亚州、
俄亥俄州、
弗吉尼亚州、
缅因州、
南卡罗来纳州、
西弗吉尼亚州、
马里兰州、
佛蒙特州、
新罕布什尔州、
马萨诸塞州、
新泽西州、
康涅狄格州、
特拉华州、
罗得岛州、佛罗里达州，代表城市华盛顿、纽约。中部时间（CST）代表城市
芝加哥、新奥尔良。山地时间（MST）代表城市
盐湖城、
丹佛，
太平洋时间（PST）包括太平洋沿岸的4个州，代表城市
旧金山、
洛杉矶、
西雅图，阿拉斯加时间（AKST）只限于阿拉斯加。夏威夷时间（
HST）只限于夏威夷。
美国东部时间以位于西五区的纽约、华盛顿等城市为代表，区分夏令时（从每年的三月份的第二个周日开始）和
冬令时（从十一月份第一个周日开始）。