用大拇指偏峰着力进行一指禅推法的手法，称为一指禅偏峰推法。

术者掌指部自然伸直，大拇指内收，以拇指桡侧偏峰(相当于少商穴处)着力于治疗部位，腕关节放松，呈微屈或自然伸直状。然后沉肩、垂肘，以肘关节为支点，前臂作主动摆动，带动腕部往返摆动和拇指掌指关节或拇指的指间关节的屈伸活动，使所产生的功力作用于治疗部位。

1、腕关节要放松，不可有向下按压的动作。做到轻而不浮，重而不滞。

2、动作要轻快、平稳面有节奏感。

3、着力点要吸定，不可有来回的摩擦运动。

4、每分钟频率约160次左右。

5、腕关节不可作主动外展摆动。

一指禅偏峰推法，轻快柔和、舒适，适用于头面部、胸腹部和胁肋部，尤以头面部为常用。在头面部应用时，具有镇静安神、活血通络等功效。临床上常用以治疗失眠、头痛、头晕、牙痛、面瘫等症。

治疗失眠的操作方法：常用一指禅偏峰推法。由印堂穴向上推至神庭穴，来回往返数次，后由印堂沿两侧眉弓上缘推至左右太阳穴，来回往返数次，再由神庭穴沿前发际经头维推至左右太阳穴，来回住返数次。同时配合头部抹法和按揉三阴交、神门穴。治疗时患者宜取仰卧位，在临睡前治疗则效果更佳。

治疗头痛、头晕，其操作方法与治疗失眠的方法相同，只是在两侧太阳穴停留时间长些，同时配合头部两侧扫散法与拿风池穴和按揉合谷穴。

治疗近视眼，或视物酸胀，干涩，两眼模糊，可用一指禅偏峰推法推眼眶。由睛明穴开始向上沿上眼眶向外推至下眼眶，再由下眼眶向内经目内眦推至对侧睛明穴(睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→瞳子髎→承泣→睛明→对侧睛明穴→……)，再按推上眼眶向外、推下眼眶向内的顺序呈“∞”字形推。常与拇指按揉睛明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎，承泣、风池、天柱、合谷穴和抹眼眶等方法配合应用。

治疗牙痛：可用一指禅偏峰推颊车、下关及阿是穴，常与大鱼际揉阿是穴和按揉合谷穴等方法配合应用。

治疗面瘫：科用一指禅偏峰推下关、太阳、颊车、地仓、迎香、攒竹、睛明、四白穴，常与大鱼际揉患侧额部、面颊部，拿风池、天柱穴等方法配合应用。