中大西洋地区（ mid-Atlantic states）是
美国行政区划的10个大区之一。这个地区由七个州组成，从北往南依次为：
纽约州，
宾夕法尼亚州，
新泽西州，
马里兰州，
西弗吉尼亚州，
特拉华州和
弗吉尼亚州。另外美国首都华盛顿特区也位于此区。由于该地区位于美国大西洋海岸的中部，因此被称作中大西洋地区。
中大西洋地区位于北纬35度至北纬45度之间的北美洲大陆东岸。其东北与新英格兰地区接壤，西北是
五大湖区，南边是美国东南地区，正西是上
密西西比河平原。其内部多丘陵和山地，阿巴拉契亚山贯穿其西部和北部。东部的特拉华、新泽西和弗吉尼亚的沿海地区为平原。海岸线较为曲折，多沙滩组成的堰洲岛。切萨皮克湾是美国东海岸最大的海湾。大西洋沿岸较湿润，降水量大，河流水量丰富，多流入大西洋。俄亥俄河则向西南注入密西西比河。
美国历史的发源地之一。欧洲人于1500年之后到达美洲大陆，其中英国人于北美东海岸开辟了四个主要的文化区，即新英格兰，宾夕法尼亚，切萨皮克湾以及卡罗莱纳。其中的两个就位于中大西洋地区。切萨皮克湾的朴次茅斯城是英国人最早的殖民据点之一，由清教徒建立。烟草及棉花等种植业支持了当时的经济。宾夕法尼亚则曾经是宾氏的领地，属于贵格会的区域，由于拥有大片的森林，因此伐木成了宾夕法尼亚的主要经济资源。荷兰和瑞典也在这一区域建立过殖民地。例如纽约就是最早由荷兰人建成的。美国独立之前的大陆会议以及
独立宣言的起草都在中大西洋地区的宾夕法尼亚州，曾经的首都费城也位于这一地区。
独立战争中的关键一战萨拉托加战役的战场就位于宾夕法尼亚的南部。独立后这一地区成为美国重点发展的地区之一。然而美国的南北分化也从这里开始。南方的弗吉尼亚是以种植业为主，
黑奴贸易在此盛行；北方匹兹堡等城市则发展工业，成为美国的经济支柱。南北战争时，这一地区成为争夺的焦点。弗吉尼亚州的分裂（西弗吉尼亚州脱离弗吉尼亚州）表明了政治争夺的激烈。盖蒂斯堡战役以及
约克镇之战都发生在此区。进入工业化时代后，中大西洋地区继续领跑美国。纽约州和宾夕法尼亚州建立了大批工厂。中心工业城市的辐射影响力遍及四周的小城镇，逐渐形成了纽约，费城，巴尔迪摩，匹兹堡和
布法罗五个地区工业体系。
伊利运河的开凿为原料和货物的运送提供了便捷。大西洋沿岸渐渐形成了从里士满到纽约的城市链，并进而与北边的从哈特佛德到
波士顿的城市链以及五大湖的城市区相连，形成了世界上最大的城市密集区。
由于这一地区靠近海岸，和新英格兰相比气候较温暖，而和东南部相比又较靠近欧洲，因此在18到19世纪吸引了大批的
欧洲民族前来移民。除了英国人的后裔外，德国、爱尔兰、意大利、波兰及犹太人的后裔都分布在各个城市中。进入20世纪，来自亚洲的移民也开始加入这些城市。而非洲裔和拉美裔则和其他区域一样，广泛分布于每一个角落。这些人群在城市里形成了特别的聚集区。比如在纽约，曼哈顿南部就有“中国城”、“小意大利”、“小葡萄牙”等特殊街道，而在长岛上的皇后区则有“牙买加中心”等地段。
该地区经济发达，工农业和第三产业都有一定地位，GDP和人均GDP皆在全国领先。由于拥有大批的人文景观（如
费城独立厅和
林肯纪念堂）和自然景观（如
尼亚加拉瀑布和蓝山山脉），这一区域成为外国人访问美国的必到的地方之一，因此旅游业相当发达。钢铁之都匹兹堡标志着辉煌的重工业，世界金融中心纽约标志着金融业的繁荣，而历史名城费城和首都华盛顿则标志着这一地区深厚的文化积淀。
该区也是美国的一个高等教育事业发达的地区。八大
常青藤盟校中，
普林斯顿大学，
哥伦比亚大学，
宾夕法尼亚大学和
康奈尔大学等四所大学便位于中大西洋地区。除此之外，
约翰霍普金斯大学，
罗彻斯特大学，
乔治城大学，
乔治华盛顿大学，
卡内基梅隆大学以及
纽约大学都是美国高水平的私立大学。美国最好的公立大学也在中大西洋地区有集中分布。以
弗吉尼亚大学，
罗格斯大学，
宾夕法尼亚州立大学，
马里兰大学为代表的大型研究型公立大学每年都培养出数以万计的优秀毕业生，为美国的高等教育事业做着贡献。