中湖乡，隶属于湖南省张家界市武陵源区，地处武陵源区西部，东北与武陵源区天子山镇和桑植县的空壳树乡、瑞塔铺乡接壤，南临张家界森林公园，西抵永定区桥头乡。辖区总面积67.64平方千米。截至2019年末，中湖乡户籍人口14146人。

隋至元、明属澧州慈利县。

清雍正十三年（1735年），属永定县辖地。

民国二年（1913年），中湖属永定县西教乡管辖。

民国三年（1914年），永定县改为大庸县。

民国二十六年（1937年），中湖更名为康中乡，属大庸县管辖。

1952年2月，康中乡成立七区。

1953年4月，撤销七区，划出泗南峪、黄河、中坪、木峪四小乡归慈利，康中乡改名为中湖乡，属大庸县教子碰五区管辖。

1954年2月，中湖分拆成野鸡铺、中湖、石家峪、夜火岗、鱼泉峪、黄官6个小乡。

1956年，合并为1个大乡。

1958年9月，并入群力人民公社。

1961年，成立中湖人民公社。

1963年12月，划出黄官塔、虎势岗归兴隆公社，划出长岭岗归桥头公社，划入桥头公社的张古溪。

1984年1月，袁家界划归张家界国家森林公园。

1989年1月，中湖乡属地级大庸市武陵源区所辖。

2011年末辖杨家界、野溪铺两个社区居民委员会，宝月、檀木岗、石家峪、夜火、车家山、三家峪、青龙场、鱼泉峪、印家山等9个村民委员会，下设109个村（居）民小组。

截至2020年6月，中湖乡下辖2个社区、6个行政村，乡人民政府驻杨家界社区。

中湖乡地处武陵源区西部，东北与武陵源区天子山镇和桑植县的空壳树乡、瑞塔铺乡接壤，南临张家界森林公园，西抵永定区桥头乡。辖区总面积67.64平方千米。

中湖乡地处武陵源区西部，全乡大部分地区海拔在400—650米。地形以山地丘陵为主。境内最高海拔1198米，最低海拔335米。

中湖乡属亚热带季风性湿润气候，其特点是受地形影响，形成山地气候特色，冬暖夏凉，四季分明。多年平均气温15°C，1月平均气温4°C，极端最低气温-3°C（1973年12月）；7月平均气温28°C。生长期年平均224天，无霜期年平均265天，最长达288天，最短为257天。年积温4000°C。年平均降水量1350毫米，极端年最大雨量1050毫米（1991年）。降雨集中在每年四月至六月，五月最多。

中湖乡主要为洪灾，最严重的一次发生在1993年7月23日，连续3天降雨量达到380毫米，房屋倒塌3栋，河堤冲毁2万多米，桥梁损毁7座，稻田毁坏达2800多亩，直接经济损失达1500多万元。

中湖乡森林覆盖率达95%，植物种类1000余种，有猕猴、红腹角雉、白蛇、红蛇等多种珍禽异兽；物产丰富，土特产品有桐油、茶油、花生、蜂蜜、柑桔、板栗、红豆、红薯、木瓜、土家乌鸡、火葫芦、血豆腐等。境内的鱼泉峪村土质独特，生产的稻米芳香可口，素有“贡米”之美誉。

2011年，中湖乡境内有耕地面积1.45万亩，人均1.1亩；可利用草地面积0.3万亩，林地面积6.05万亩。2011年，林木覆盖率68.5%，活立木蓄积量22.75万立方米。

2011年末，中湖乡辖区总人口13540人，其中城镇常住人口2636人，城镇化率19.9%。另有流动人口3500人o总人口中，男性7317人，占54%；女性6223人，占46%；14岁以下2288人，占16.9%；15—64岁10209人，占75.4%；65岁以上1043人，占7.7%。人口以土家族为主，达13323人，占98.4%；另有白族、苗族、侗族、壮族、回族、瑶族、黎族等7个少数民族民族，共97人，占0.7%。人口密度为每平方千米203人。

截至2018年末，中湖乡户籍人口14150人。

截至2019年末，中湖乡户籍人口14146人。

2011年，中湖乡财政总收入1000万元，比上年增长1%。农民人均纯收入4386元。

截至2019年末，中湖乡有营业面积50平方米以上的综合商店或超市5个。

2011年，中湖乡农业总产值达0.15亿元，比上年增长0.016%，占全镇地区生产总值的21%。粮食作物以水稻、玉米为主，2011年，生产粮食5905吨，人均0.45千克，其中水稻3768吨。主要经济作物有油菜、蔬菜等。2011年，油料作物种植0.56万亩，产量560吨，其中花生100吨，芝麻1吨；蔬菜种植0.12万亩，产量2400吨，主要品种有黄瓜、茄子、西红柿、丝瓜、豆角等，其中黄瓜4吨，丝瓜3吨，茄子4吨，西红柿3吨。畜牧业以猪、牛、羊为主，2011年生猪饲养量1.5万头，年末存栏0.65万头羊饲养量0.35万只，年末存栏0.2万只；牛饲养量0.14万头，年末存栏0.9万头；家禽饲养量14万羽，上市家禽3万羽。2011年生产肉类965吨，其中猪肉850吨，牛肉44吨，羊肉22.5吨；禽蛋140吨。畜牧业总产值1200万元，占农业总产值的45%。2011年水果种植3000亩，产量6000吨，主要品种有柑桔、杨梅、梨、柚子、李子等，其中，柑桔2400吨，杨梅650吨，梨630吨，柚子600吨，李子600吨。渔业以草鱼为主，可用于水产养殖的海域面积0.04平方千米，滩涂1.1平方千米，淡水水面0.04平方千米。2011年，鱼塘养殖面积1.5公顷，产量1.2吨。

2011年，中湖乡社会商品销售总额达2000万元，比上年增长10%；集市贸易成交额500万元，比上年增长8%。共有商业网点22个，职工108人。

2011年，中湖乡邮政邮政业务收入4.7万元。电信业务收入100万元。

中湖乡拥有一个汽车客运站，客运线路从中湖至张家界市火车站，线路客运车辆18台。

2011年末，中湖乡有文化艺术院团2个，从业人员42人，比上年增加2人，年演出20场次，观众2500人次；文化馆（站）1个，建筑面积540平方米；公共图书馆（室）11个，建筑面积2200平方米，藏书15000册。文化行业从业人员46人，其中事业单位从业人员2人：实现增加值50万元，比上年增加11%，占国内生产总值的0.07%，比上年提高0.01个百分点。主要文化艺术团体有中湖乡民族艺术（阳戏）剧团和野溪铺阳戏剧团，其中四个村（居）有村民道德教育宣传队。

中湖乡地方特色民间艺术有阳戏、花灯、龙灯、狮子灯等。举办的文化节有春节文体系列活动、农民文化艺术节、农民运动会、生态杨梅节等。

2011年，中湖乡有省优秀运动队后备人才训练基地1个。体育社团2个，各级社会体育指导员17人。每年定期举办的体育活动有春节男子篮球联赛。已实施1批全民健身工程，建有1条健身路径，1个健身中心，在1个行政村实施了农民体育健身工程，经常参加体育锻炼的人数占总人口的85%，人均寿命77岁。体育场地12个（标准场地8个，非标准场地4个。其中标准体育场1个，运动场1个）。

2011年末，中湖乡有广播电台4套广播综合覆盖率40%。中湖电视站开通40个频道，有线电视用户2400户，电视综合覆盖率98%以上。电影放映单位1个，年放映150场次，观众30000人次。

2011年末有幼儿园（所）5所，在园幼儿356人，专任教师17人；小学3所，在校生889人，专任教师55人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生388人，专任教师39人，初中适龄人口入学率99.5%，小升初升学率、九年义务教育覆盖率均为100%。主要学校有武陵源区二中、三家峪小学、鱼泉峪小学，其中武陵源区二中于2010年建成，共投资4500多万元。

2011年末，中湖乡有镇卫生院1所，村卫生室10所，社区卫生服务站0所；1所医院中，病床20张，每千人拥有医疗床位1.37张。专业卫生人员10人，其中执业医师4人，执业助理医师3人，注册护士3人，平均每千人拥有卫生技术人员0.76人，平均每千人拥有执业（助理）医师0.53人，平均每千人拥有注册护士0.23人。2011年医疗机构（门诊部以上）完成诊疗1.97万人次，住院病人手术0台次，出院病人189人次，病床使用率94.5%o2011年法定报告传染病（甲乙类）发病率为9.16/10万；农村安全饮用水普及率67%，农村卫生厕所普及率80%；新型农村合作医疗参合人数10109人，参合率95.1%，统筹地区政策范围内平均住院补偿率100%，实际补偿率100%；居民人口平均期望寿命78岁，其中男性75.6岁，女性78.9岁；孕产妇死亡率0/10万，5岁以下儿童死亡率、婴儿死亡率、新生儿死亡率分别为20.1‰、13.4‰、6.7‰，孕产妇住院分娩率为1000%。，免费婚检率800%。，儿童免疫规划疫苗接种率919.46%。在辖区内1所基层医疗卫生机构（包括乡镇卫生院、社区卫生服务机构及村卫生室）实施国家基本药物制度，实行基本药物零差率销售；城乡居民规范化电子健康档案建档率为92%。

2011年，中湖乡城镇最低生活保障户数168户，人数483人，支出87.68万元，比上年增长11%，月人均151.3元，比上年增长7%；城市医疗救助30人次，民政部门资助参加合作医疗58人次，共支出1.74万元，比上年增长5%。农村最低生活保障户数765户，人数961人，支出870528元，比上年增长15%，月人均75元，比上年增长2%；农村五保集中供养45人，支出112500元，比上年增长6%；农村五保分散供养69人，支出8.28万元，比上年增长6.3%农村医疗救助40人次，民政部门资助参加合作医疗12人次，共支出3万元，比上年增长3.7%；农村临时救济60人次，支出5万元，比上年增长5.8%。自然灾害受灾人口18人，紧急转移安置18人，农作物受灾面积385亩，倒塌房屋23间，直接经济损失18.8万元，救灾支出16.1万元，比上年增长15%，国家抚恤、补助各类优抚对象63人，抚恤事业费支出17.2万元，比上年增长11%。社会福利费20万元，比上年增长11%；社会服务单位1个，床位50张，其中收养机构床位50张。

2011年末，中湖乡有邮政网点1个，投递路线单程总长度67千米，投递点1个，乡村通邮率100%；全年投递国内函件4300件，国内汇票业务完成200笔，国内异地特快专递信件完成20件，征订报纸41610份、杂志2424册，电信企业1家，服务网点1个；电话交换机总容量927门，固定电话用户308户，比上年减少12户，电话用户普及率8%；移动电话用户7200户，比上年增加600户，移动电话普及率85%，比上年提高7个百分点；光缆线路总长达5千米，主干电缆达45.7千米，互联网端口总数200个，其中己占用端口110个，宽带接入用户110户，比上年增加15户。

中湖乡地名因境内位于山区低洼地带，古曾积水成湖，故称此湖附近一带为“中湖”。