乌蒙乡，隶属于云南省昆明市禄劝彝族苗族自治县，地处禄劝彝族苗族自治县东部，东与东川区接壤，南与转龙镇相邻，西与九龙镇、中屏镇、则黑乡衔接，北与雪山乡接壤，距禄劝彝族苗族自治县城区163千米，区域总面积175.31平方千米。截至2019年末，乌蒙乡户籍人口为17770人。

清朝时，属乌龙马。

民国时期，属第八区。

1950年，属狗街区。

1951年，改属第五区。

1953年，属第八区，后改称转龙区。

1958年，成立乌蒙公社。

1961年，乌蒙公社改为乌蒙区。

1969年，恢复乌蒙公社。

1984年，恢复乌蒙区。

1988年，乌蒙区改为乌蒙乡。

2010年，乌蒙乡划属倘甸产业园区、轿子山旅游开发区管委会，简称“两区”。

截至2011年末，乌蒙乡辖乌蒙、三家村、施宽、基鲁、卡机、大麦地、乐作泥、幸福、舍姑9个行政村，下设126个村民小组。

截至2020年6月，乌蒙乡辖9个行政村：卡机村、乐作泥村、幸福村、舍姑村、大麦地村、乌蒙村、三家村、施宽村、基噜村，乡人民政府驻卡机村。

乌蒙乡地处禄劝彝族苗族自治县东部，东与东川区接壤，南与转龙镇相邻，西与九龙镇、中屏镇、则黑乡衔接，北与雪山乡接壤，距禄劝彝族苗族自治县城区163千米，区域总面积175.31平方千米。

乌蒙乡境内岩石巨大，为典型的山区地形；地处金沙江支流普渡河畔，地势东高西低；主要山脉为拱王山脉的延伸，境内最高点位于乌蒙行政村轿子山，海拔4223米；最低点位于基噜行政村经底村，海拔940米；乡政府驻地海拔2300米。

乌蒙乡属亚热带季风气候，多年平均气温24℃，1月平均气温20℃，极端最低气温-5℃（2010年12月10日），7月平均气温21℃；最低月均气温-3℃（2010年11月），最高月均气温18℃（2010年5月）；生长期年平均240天，无霜期年平均220天，最长达260天，最短为200天；年平均日照时数1684小时，0℃以上持续期300天（一般为2月30日—12月20日）；年平均降水量1120.7毫米，最大雨量1620毫米（1998年），最少雨量400毫米（2010年），降雨集中在每年6—10月，8月最多。

乌蒙乡境内河道属金沙江流域，流域面积16.2平方千米，占国土面积8%；主要河流有普渡河1条，为境内最大河流，从舍姑流经卡机、基鲁村，总长26千米，年均流量0.4立方米/秒；主要支流有洗马河、白衣桂小河，总长16千米，河网密度0.8千米/平方千米，年均径流量0.6立方米/秒。

乌蒙乡主要自然灾害有干旱、暴雨、山体滑坡、冰暴、降雪等。

乌蒙乡境内矿产资源主要为磷、铁等，尚未开发利用。2011年，乌蒙乡有耕地13920亩；林地18.51万亩。

截至2011年末，乌蒙乡总人口有18106人，其中城镇常住人口462人，城镇化率2.4%；另有流动人口30人。总人口中，男性9474人，占52.33%；女性8632人，占47.75%；14岁以下2383人，占1316%；15—64岁13281人，占73.35%；65岁以上2442人，占13.5%；人口以汉族为主，达15254人，占843%；有彝、壮、傣、蒙古族等15个少数民族，共2853人，占15.76%。2011年，乌蒙乡人口出生率8.77‰，人口死亡率6.97‰，人口自然增长率1.8‰，人口密度为每平方千米103人。

截至2017年末，乌蒙乡常住人口为14986人。

截至2018年末，乌蒙乡户籍人口为18126人。

截至2019年末，乌蒙乡户籍人口为17770人。

2010年，乌蒙乡经济总收入3831.3642万元，农民人均纯收入1983元，农民收入主要以种植业、养植业为主；第二、三产业收入211.09万元，占总收入的11%；工资性收入291.5万元，占总收入的5%。

2011年，乌蒙乡地方财政收入421.5万元，比2010年增长14.5%；农民人均纯收入2011元。

截至2018年末，乌蒙乡有工业企业1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市79个。

2010年，乌蒙乡种植业收入2394.2203万元，占总收入的58%；畜牧业收入992.049万元，占总收入的22%（其中，年内出栏肉猪11701头，肉牛993头，肉羊4609头；林业收入145.3956万元，占总收入的4%。

2011年，乌蒙乡农业总产值6866万元，比2010年增长13.4%，乌蒙乡粮食作物以玉米、水稻、小麦为主。2011年，乌蒙乡生产粮食5000吨，其中玉米2500吨，水稻1860吨，小麦640吨。乌蒙乡主要经济作物有烤烟、马铃薯、薯类等。2011年，乌蒙乡烤烟种植面积4250亩，产量570吨；马铃薯种植面积3561亩，产量2317吨；蔬菜种植面积100亩，产量100吨，主要品种有白菜和萝卜。乌蒙乡畜牧产业以饲养生猪、牛、羊、家禽为主。2011年，乌蒙乡生猪饲养量1.86万头，年末存栏1.3万头；牛饲养量0.22万头，年末存栏0.06头；羊饲养量1.96万只，年末存栏1.59万只；家禽饲养量2.3万羽，年末存栏1.27万羽。2011年，乌蒙乡生产肉类1142吨，其中猪肉1564.7吨，牛肉906吨，羊肉183吨，禽蛋32吨；畜牧业总产值1770万元。2011年，乌蒙乡水果种植面积80亩，产量382.5吨，主要品种有梨和桃子，其中梨58吨，桃子43吨。

截至2011年末，乌蒙乡有商业网点51个，职工140人。2011年，乌蒙乡社会商品销售总额2900万元，比2010年增长7.3%；城乡集市贸易成交额980万元，比2010年增长10%。

截至2019年末，乌蒙乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市56个。

2011年，乌蒙乡金融产业实现增加值0.179万元，比2010年下降20%；年末金融机构各类存款余额为561万元，比2010年增长5.5%；各项贷款余额0.99亿元，比2010年下降28%。

2011年，乌蒙乡邮政业务收入为2万元；电信业务收入为18万元。

截至2011年末，乌蒙乡有小学13所，在校生1361人，专任教师110人，小学适龄儿童入学率99.92%；初中1所，在校生639人，专任教师52人；初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。乌蒙乡主要学校乌蒙中学。2011年，乌蒙乡财政预算内教育经费145万元，比2010年增长36%。

截至2011年末，乌蒙乡有各类科技人才164人，其中专业技术人才36人，经营管理人才5人，技能人才7人，农村实用人才116人。

截至2011年末，乌蒙乡有文化站1个，建筑面积302平方米；公共图书室9个，建筑面积450平方米，藏书1万多册；农家书屋9个；文化行业事业单位从业人员4人。截至2011年末，乌蒙乡有体育场地4处，8%的村安装了健身器材，经常参加体育活动的人员占常住人口的26%。截至2011年末，乌蒙乡有线电视用户数为810户，电视综合覆盖率90%；全年公共电视节目播出时间5110小时，广播综合覆盖率30%。

截至2011年末，乌蒙乡有各级各类医疗卫生机构10个，其中卫生院1所；设病床30张，每千人拥有医疗床位1.6张，固定资产总值86万元；专业卫生人员14人，其中执业医师人员2人，执业助理医师6人，注册护士2人。2011年，乌蒙乡法定报告传染病发病率为2.1/10万，农村安全饮用水普及率85%，农村卫生厕所普及率30%，新型农村合作医疗参合人数16415人，参合率97%；孕产妇死亡率0，5岁以下儿童死亡率、婴儿死亡率、新生儿死亡率分别为1.1‰、3.5‰、7.2‰。

2011年，乌蒙乡城镇最低生活保障户数为22户，人数29人，支出6.46万元，月人均170元，比2010年增长10%；城市医疗救助6人次，支出1.2万元；民政部门资助参加合作医疗167人，共支出36万元，比2010年增长30%；农村最低生活保障户数603户，人数811人，支出58.4万元，月人均120元；农村五保分散供养83人，支出18.82万元；农村医疗救助35人，支出20.32万元；农村临时救济211户，支出8万元；国家抚恤、补助各类优抚对象90人，支出30.14万元，比2010年增长9.8%；参加城镇基本医疗保险42人，其中参加城镇职工基本医疗保险42人，城镇居民基本医疗保险42人，比2010年末增加5人；城镇居民养老保险11人。

2011年，乌蒙乡新增就业人员4人，有2名下岗失业人员实现了再就业，就业困难人员再就业2人，年末城镇登记失业人数8人，城镇登记失业率为4%。

截至2011年末，乌蒙乡有邮政网点1个，投递路线单程总长20千米，投递点8个，乡村通邮率100%；全年投递国内函件1200件，国内汇票业务完成230笔，全年征订报纸1300份、期刊800册；有电信企业1家，服务网点9个；固定电话用户135户，比2010年增加10户，移动电话用户1200户，比2010年增加400户；光缆线路总长达25千米，主干电缆达36对千米，互联网端口总数310个，其中已占用端口总数105个，宽带接入用户112户，比2010年增加28户。

截至2011年末，乌蒙乡境内有35千伏有高压输电线路2条，总长度65千米，用电负荷2000千瓦。2011年，乌蒙乡售电量累计完成180万千瓦时，综合电压合格率97%，供电可靠率97%。

截至2011年末，乌蒙乡有液化气供气站1个，用户28户，月液化气平均用量28立方米，燃气普及率为10%。

乌蒙乡已形成由公路运输方式构成的交通运输网络。2011年，乌蒙乡客运总量1.27万人，有轿子山旅游专线公路穿境而过，长17千米；中乌联网公路长25.8千米。截至2011年末，乌蒙乡有县乡（镇）级公路8条，总长97.5千米。

乌蒙乡因境域位于乌蒙山西南麓而得名。