于中效，1936年 5月生，山东即墨人，中国电影导演。

1956年考入北京电影学院表演本科班，毕业后于19 60年到1964年先后任长春电影学校和吉林艺术专科学校演员系教师，以后又陆续在吉林艺术学院及吉林省话剧团主持表演教学。1978年开始从事导演工作，现为长春电影制片厂导演。

1984年担任戏曲片《五女拜寿》的导演。在该片中于中效合理把电影和戏曲两种艺术手段结合起来，避免了戏曲片的舞台化倾向，在戏曲艺术片的拍摄上做了积极的探索，为了表彰其在艺术上的突出成就，中国电影家协会特授予该片第五届中国电影“金鸡奖”最佳戏曲片奖。

1986年担任故事片《难忘的中学时光》的导演。在探索中学生题材的作品中，这部影片有新的角度，它没有停留在对青少年心灵的简单刻画上，相当有深度地探索了社会和家庭的复杂心态，因而具有普遍的社会现实意义。该片上映后受到了广大观众特别是青少年观众的欢迎。

1987年担任故事片《游侠黑蝴蝶》的导演。在反映侠盗生活的影片中该片是有一定创新的，编导者并不是为了一味迎合观众嗜好而盲目猎奇，影片在娱乐的同时也注意其思想和艺术价值，情节离奇但不虚假，没有人为编造的痕迹，影片获得多方好评。

1990年担任故事片《神秘的舞厅皇后》的导演。在这部侦破片中于中效延袭了《游侠黑蝴蝶》的创作风格，在其基础上又有较深层次的创意，剧情设置真实合理，经得住推敲，导演手段不露痕迹，追求真实自然，放映后产生一定影响。

在多年的创作过程中，于中效一直和丈夫陆建华合作，珠联璧合，携手共进，于中效是表演出身，在影片拍摄中比较侧重于启发演员表演，因此在她导演的影片中演员的表演总能达到松弛自然，角色塑造获得成功，为影片的最终顺利完成打下坚实的基础。她的作品很多，还有《生活是美好的》、《江湖妹子》、《女人也是人》、《莫忘那段情》等，其中不乏优秀之作

参与制作过的电影：

人间第一情 （1999） .... 导演

五女拜寿 （1984） .... 导演

莫忘那段情 （1994） .... 导演

美丽的囚徒 （1986） .... 导演

难忘中学时光 （1986） .... 导演

生活是美好的 （1982） .... 导演

生活是美好的 （1982） .... 编剧

女人也是人 （1992） .... 导演

游侠黑蝴蝶 （1988） .... 导演

江湖妹子 （1989） .... 导演

神秘的舞厅皇后 （1991） .... 导演

海狮敢死队 （1990） .... 导演

人间第一情 （1999） .... 制片人

都市打斗 （1993） .... 制片主任

莫忘那段情 （1994） .... 制片主任

女人也是人 （1992） .... 制片人

海狮敢死队 （1990） .... 制片主任

西子姑娘 （1983） .... 导演

风雨上海滩 （2003） .... 制片人

风雨上海滩 （2003） .... 导演