五脑山国家森林公园，国家AAAA级旅游景区，国家油茶良种基地，国际杰出茶花园，距麻城市中心城区5公里，距沪蓉高速麻城东出口10.2公里，距大广高速中馆驿出口15.6公里，距麻城北动车站7.5公里，公园总面积24平方公里，森林覆盖率95%，是麻城城郊型森林公园。

贴门神的传说

门神，传说是能捉鬼的神荼、郁垒。东汉应劭的《风俗通中》引《黄帝书》说：上古的时候，有神荼、郁垒俩兄弟，他们住在度朔山上。山上有一棵桃树，树荫如盖。每天早上，他们便在这树下检阅百鬼。如果有鬼为害人间，便将其绑了喂老虎。后来，人们便用两块木板挂在门的两边用来驱鬼避邪。南朝·梁·宗憬《荆楚岁时记》中记载：正月一日，“造桃板着户，谓之仙木，绘二神贴户左右，左神荼、右郁垒，俗谓门神。”

然而，真正史书记载的门神却不是神荼、郁垒，而是古代的一个勇士叫做成庆的。在班固的《汉书·广川王传》中记载：广咱五（去疾）的殿门上曾画有古勇士成庆的画像，短衣大裤长剑。到了唐代，门神的位置便被秦叔宝和尉迟敬德所取代。

《西游记》中叙述就更加详细了：径河龙王为了和一个算卜先后打赌，结果犯天条，罪该问斩。玉帝任命魏片为监斩官。径河龙王为求活命，向唐太宗耱情。太宗答应了，到了斩龙的那个时辰，便宣召魏片与之对奕。没想到魏征下着下着，打了一个盹儿，就魂灵升天，将龙王斩了。龙王抱怨太宗言而无信，晶夜寒在宫外呼号讨命。太宗告知群臣，大将秦叔宝答道：愿同尉迟敬德戎装立门外以待。太宗就允。那一夜果然无事。太宗因不妨二将辛苦，遂命巧手丹青，画二将真容，贴于门上。后代人相没下来，于是，这两员大将便成为千家万户的守门神了。

在今天潮汕一些旧式门楼的两扇大门上，我们还可以见到神荼、郁垒或者两员雄赳赳的战将，形象似乎一样，但是仔细观察，其中一位手执钢鞭，另一位手执欣锏。执鞭者是尉迟敬德，执锏者是秦叔宝。

凤岭朝云的传说

“凤岭朝云”是五脑山名景之一，也是麻城“八景”之一。常言说，“家有梧桐树，引来凤凰栖”。自从麻姑在仙姑洞修炼之后，仙居山周围的山山岭岭开始变得云雾飘渺，一些树精花仙也纷纷聚集这里，把山山岭岭装扮得分外清秀迷人。

在仙姑洞侧面的一座山上，不知什么时候竟然长出许多高大挺秀的梧桐树，翠绿油亮的阔叶形成了伞盖，象碧玉浮雕升起在半空，留给山坡斑斑驳驳的阴翳。

有一次，五脑山下一位樵哥上山砍柴，忽然听见一种非常悦耳的鸟鸣，而这种鸟鸣他过去从没听见过。于是，他放下砍镰，循声寻找，最后发现山间的梧桐上栖落着一群美丽的大鸟，那鸟的羽毛七彩斑斓，仿佛放射着虹光。后来，樵哥把奇遇告诉了同湾的一位读书人，读书人马上惊异地说，啊呀，你看到的是凤凰啊！

于是，读书人按樵哥的指点来到了山上，等了好长时间，也没看到凤凰，直到夜色来临，月上树梢的时候，读书人终于听到了美妙的凤呜声，但可惜风不到凤凰的倩影。他如醉如痴地聆听着这天籁之音，一直到晨曦初露。

这时候，只见天边的朝霞如同锦绣，而山岭上的凤凰，则在梧桐枝上，一边低鸣浅唱，一边翩翩起舞，那景色真是美极了。

自从见过凤岭朝云的美景之后，书生的学业大有长进，文思也变得格外奇诡飘逸，最后参加乡试，竟一举而成解元，只可惜在殿试时，因宗师、丞相勾结，没有将考卷直呈皇上，因此，只点了个一个二甲头名进士。

后来，有人写诗赞叹凤岭朝云曰：“何年威风舞祥晖，岭上云犹五色飞。千仞日华赛锦缦，九苞霞彩览光辉。桐花不隔丹霄路，紫帽长留翠霭盔。化作甘霖归世用，漫随遐龄去忘归。”

该公园前身为国营五脑山林场，于1992年被批准设立省级五脑山森林公园，2008年1月经国家林业局批准设立湖北五脑山国家森林公园。五脑山由坐脑、夹沟脑、碓臼脑、打儿脑、凤凰脑五座山组成。五脑山山势呈东西走向，从西北向东南倾斜，公园总面积24平方公里，森林覆盖率达95%。公园主峰霸王寨海拔342.6米。园内有大中小水库6座，年蓄水60多万立方米。林木以松林为主，自然分布64科156种植物和多种野生动物。公园风景优美，气候宜人。

山峰连绵起伏、云山雾海、松涛阵阵，山中百鸟鸣唱、山花烂漫、清爽宜人，山脚竹林如海、青山绿水，令人流连忘返。

公园名胜古迹众多。南部有建于宋代的帝主庙，北部有麻姑仙洞、法华寺、静月宫、凤岭朝云等景点。帝主庙是华中地区著名的道教寺庙，法华寺是麻城佛教活动中心，因此，五脑山以“佛道同山、佛道合一”而闻名。聘请华中科技大学教授重新编制了五脑山森林公园总体规划，通过了专家评审。

2008年1月成功创建成为国家级森林公园。修通了帝主庙广场至辉煌山庄的环山旅游公路。帝主庙广场、仙子湖、公园游客接待中心。建成豪华的辉煌山庄，提高了公园接待能力。

2008年，麻城市确立了将五脑山森林公园创建成为国家AAA级旅游景区的发展目标。按照“打造中心区，新建仙子湖，扩宽进出路，贯通内环线，景点再提升”的思路，稳步推进公园旅游开发建设，成功创建成为国家AAA级旅游景区。

五脑山国家森林公园AAA旅游景区创建成功，是五脑山从林场向公园的转型的重要标志。五脑山将以更高的标准、更新的追求、更大的投入，促进旅游景区的规划建设、服务质量和管理。

湖北五脑山国家森林公园是国家AAAA级景区，位于麻城市城区西北部，是一个以森林观光、科普、涵养为主导，以休闲、度假、朝圣、寻根为辅的城市森林公园，是湖北省著名的道教圣地。

五脑山由凤凰脑、鸳鸯脑、黄狮脑、双虎脑、金狮脑五座群山组成。公园总面积24平方公里，森林覆盖率达95%。

公园自然风景优美。山势连绵起伏、云山雾海、松涛阵阵，山中白鸟鸣唱、山花烂漫、清爽宜人，山脚竹林如海、水波涟涟、青山绿水，令人流连忘返；人文景观多姿多彩，洞、寺、馆、亭、独具特色，麻姑仙洞、凤岭朝云、白云台为麻城“三台八景”中的三景，帝主庙、法华寺分别是麻城道教、佛教活动中心，以“佛道同山、佛道合一”而闻名；公园文化自成体系，麻姑文化、佛道共荣文化、红色文化、寻根文化、生态文化在此汇集融合，形成五脑山独特的文化体系。

公园主峰霸王寨海拔348米，年均气温16℃。公园人文景观多姿多彩，山、水、寺独具特色，胜在天然。

公园名胜古迹众多，历史源远流长。建于宋代的帝主庙古建筑群，殿宇巍峨，仍保存完好。自东晋以来祠奉麻姑的香火延续至今，形成了以褒扬真、善、美为内涵的麻姑文化，世代传诵。

公园名胜古迹繁多，帝王庙建于明代，殿宇巍峨，气势雄伟，一直是道教活动中心；麻姑仙洞泉水清澈，终年不涸，与凤岭朝云同列入“麻城八景”；静月宫绿竹通幽，藏狮洞冬暖夏凉；石筑城墙连绵数里，三国曹操手书“万古高风”遗址等等。每年前业朝拜、观光旅游者络绎不绝。

建国以来，五林人艰苦创业、奋发图强，先后建成了仙姑洞水库、山庄；安装了有线电视，新修了贯通五脑仙山南北的山顶公路，使公里建设初具规模，一派生机。

其中仙姑洞山庄服务设施齐全，能接待在人的住宿、就餐，多次承接各单位会议及团体活动；配套的花卉植物园占地10公顷，年产规格苗10万余株，尤以山茶花为最，质量上乘、品种齐全，在社会上享有盛誉。

气候特点

五脑山森林公园光照充足，雨量充沛，热量丰富，四季分明，冬冷夏热，雨热同季。北纬31°是麻城境内南北过渡气候分界线。五脑山处在该分界线北，夏长于冬，水热条件为全市最优。年均日照时数2036.7~2153.1小时，太阳辐射量108.2~133.3千卡；年均温度16.1℃，一月为最冷月，平均气温2.8℃，七月为最热月，平均气温为28.5℃，活动积温为5544.7℃，有效积温为4161.7℃；年降雨量为1156.1mm，无霜期为238天。

白云台在麻姑洞所在山峰偏西约3里，相传为麻姑修行之所。台石巨大，位于山巅外，石隆起，上手如台，有云气往来，远眺时有缥缈纷呈凤翥鸾景。

五脑山茶花园位于公园管理处附近，每年十月至次年三月百花盛开、姹紫嫣红、分外妖娆。公园油茶高接换冠技术曾多次荣获湖北省科技进步奖。

霸王寨位于五脑山主峰，因相传楚霸王项羽在此征战而得名。

福田白菊为菊科多年生草本植物，是我国传统常用中药材，以头状花序供药用。花中含挥发油、腺嘌呤、胆碱、菊甙、氨基酸、黄酮、维生素、微量元素等，其中挥发油是重要活性成分之一。

菊花味甘苦，性微寒。具有养肝明目、疏风清热、解毒消肿功能。主治风热感冒、头晕目眩、头痛耳鸣、目赤肿痛、喉咙肿痛、疔疮肿痛等。长期饮服福田白菊茶可清心明目、消暑除烦、平肝降火、清净五脏、排毒健身、益智延年，预防多种疾病，已作为保健饮料广泛应用。

福田白菊用途广泛，可以加工制药或制成菊花晶、菊花酒，有的还用菊花干浸水洗浴或作菊花枕心保健身体。在国际上“人类要回归大自然”和健身保健潮流影响，饮用花茶和花卉保健越来越多，因此福田白菊产品深受消费者喜爱，市场需求日增。

麻城肉糕为麻城传统名菜。将鲜鱼去刺去皮，猪肉去骨剔皮，均剁成肉浆，将豆粉、清水、食盐按比例放入盆内与肉浆搅拌，加入姜末、葱花等佐料，制成圆形或方形，放入蒸笼，猛火蒸15～20分钟，出笼后切成长方条，装盘上席，可熟食，亦可冷藏，其味鲜美可口。

麻城老米酒已有千年酿造历史。老米酒是用糯米酿造的一种特殊醇酒，色泽清亮，味道淳甜，质浓而不伤脾胃，淡而不乏后劲。经有关部门化验，该酒含有多糖及还原糖、蛋白质、16种氨基酸，以及钙、钠、镁、锌、锰、铁和维生素B等营养价值相当丰富自唐朝黄州刺史杜牧过麻城歧亭，留下“借问酒家何处有，牧童遥指杏花村”的诗句，至北宋大诗人苏东坡高歌“酸酒如齑汤，甜酒如蜜汁。三年黄州城，饮酒但饮湿”，历代文人墨客盛赞麻城老米酒。

苏东坡在黄州府任职三年，多次来到麻城，与友人陈季常品酒、吟诗。苏东坡诗句中的“酸酒”、“甜酒”，指的就是麻城老米酒。

麻城老米酒，酿者代代相传，饮者千年礼赞，麻城人自酿自饮，自行其乐。千百年来，麻城山民以烤篼子火、饮老米酒，视为风调雨顺、国泰民安、生活幸福、其乐无穷。在民间，流传着“老米酒、篼子火，过了皇帝就是我”的民谣。

被列入《中国名茶研究选集》的龟山绿茶，1980年10月被评为全国五大名茶之一，1988年获农牧渔业部优质奖，1989年亚运期间，送往北京，受到国际友人赞赏。

一位新加坡朋友品赏了这种茶以后，翘着大拇指说，他到过不少茶园，唯有这种茶最佳。龟山岩绿茶，产于麻城市龟山峰一带海拔800米以上的罗百川村、龟尾村和柿饼山村的高山上。

这里常年雾锁烟横，气候湿润，温度一般低于山下5－8度。每当谷雨前夕，大雾特多，有时只有午饭前后的2－3小时才能见到阳光。

这时，生长在峰巅岩缝里的茶树渐渐泛绿，冒出如针似的嫩叶。山里人在这种情况下开始采摘，采摘来的毛尖，经过人工精巧制作，就是龟山岩绿茶。这种茶具有香气浓郁，滋味醇厚，汤色碧绿，叶底嫩匀等特色。

麻城油面，采用上白面粉加适量芝麻油和盐，由人工拉成。形成银丝，纤细美观。瘦肉油面已列入《湖北风味小吃》。

麻城鱼面（俗称捶鱼），是麻城市传统食品，采用鲜鱼、红薯粉、鸡蛋清、食盐等锤炼精制而成。是一种低胆固醇、纯天然绿色食品，广泛适用于家庭、宾馆宴席食用。

麻城鱼面的食用方法有三种：一是适用于煨汤类，将肉类直接煨到六成熟，加入鱼面30到40分钟，鱼面散开即可食用；二是可油炸食用，将油烧开，鱼面放进锅中至金黄色即可食用；三是将鱼面煨热散开，加调料进行炒食。

茶油是我国特有传统食用植物油，可见民间取油茶果榨油以供食用。茶油的主要成分是油酸、亚油酸和亚麻酸为主的不饱和脂肪酸，且亚油酸和亚麻酸的比例恰当，其中不饱和脂肪酸含量高达95%左右。

麻城野生茶油营养丰富，具有降血压、降血脂、乌发等作用，居植物油之冠，被誉为“油中圣品”。

麻城野生茶油产于大别山腹地的麻城市福田河镇，在二十世纪六十年代被国务院命名为“茶油之乡”。这里远离城市和工业区，连绵的群山，人烟稀少，山明水净，空气清新。

其油茶树一年四季云滋雾养，不需要施肥、喷农药，营养成分完全来自天然无污染的空气和肥沃土壤，具有食用和药用双重价值。

天麻，又名赤箭，神麻，是一种与萌发菌和密环菌共生的兰科多年生草本寄生植物。明代杰出医学家李时珍在《本草纲目》中载：天麻具有增年益气、长阴肥健、消臃肿、通血脉、养肝肾、助阳气、治头晕、祛风湿之功效。

现代医学临床证明，天麻具有扩血管、增强血管弹性作用，在治疗晕眩、脑基底动脉供血不足而引起神经症状和心血管疾病有显著疗效。

野生葛粉，是以龟峰山深山密林中多年野生葛根为原料，采用民间传统工艺和现代科技相结合的方法精制而成，药食同用，历史悠久。

《本草纲目》记载，葛粉具有清热降火、滋阴解毒、升阳生津、开胃进食之功效，对治疗和预防胸膈烦热、中风头痛、高血压、冠心病、降血脂、抗癌、消癌肿、减肥胖、抗衰老等均有特殊功效。同时，经现代科学检测，本品含人体必需的锌、铁、钙、维生素B1、B2等微量元素及多种氨基酸，是广大消费者的最佳天然食品。

大别山野菜，采摘于大别山天然野生、无污染的各种鲜嫩食用山野菜，采用先进技术精制而成。具有清脆鲜嫩、清香味美、营养价值高等特点。大别山野菜主要品种有：白花菜、香椿、苦菜、野荆芥、野竹笋、蕨菜等。

野地藕，又名螺丝菜，产于享有“蓬莱第一峰”、海拔1500余米的麻城市龟峰山。本品含有丰富的蛋白质、氨基酸、水苏糖以及多种维生素，营养丰富、性味甘平，具有润脾健胃、养肝益肾、滋阴补血之功效，长期食用对食欲不振、腰肌酸痛等症有良好效果。

优质黑木耳，是选用龟峰山中的阔叶段木培育而成。本品脆嫩爽口、营养丰富，含较高的蛋白质、肝糖、维生素、矿质盐等多种营养成分。因其营养丰富而被誉为“素中之荤”，具有特殊保健药用价值。

火烧粑，是鄂东乡间的当家饭。

粑好关键在和面。在陶钵中和面，讲究的是“三光”：钵沿光、手光、面团光。就是说，面团和好起钵，钵内、手上都不能沾上面粉，面团表面也是光溜溜的。据说旧时，挑剔人家择媳，就要看和面。和面达到“三光”境界的女人，将来一定是当家理厨的好手。当家的女人净了手，用葫芦瓢舀来水，便开始和面。她的手法干净利落，一筑到底，边和面边兑水，面在手下“吱吱”地叫，挤得指缝痒痒的。女人小巧的鼻尖上亮亮的，已渗出细密汗。妇人麻利地将留在钵沿和手上的“散兵游勇”收编，既减少浪费，又显示手段。面上安板，果然是干干净净，光光堂堂。

火烧粑都包馅。馅是先备好的，随四季菜的菜蔬的变化而变化。爱好的有韭菜烧鸡蛋、荠菜拌腊肉、常见的是缸豆、南瓜、难得的香椿苗、甜豆泥和臭咸菜。包粑馅，讲究的是两面一样厚薄，馅要到边，粑不能破。手段不到家，粑壳一面厚一面薄，那叫“一扇篥子一扇磨”，至于做破了，要打补巴，那叫“贴膏药”，真是又吃力又不讨好。能干的女人揪下一团面，巧手一盘，三下两下做成一个“钟”，仰置于左掌内，把馅放进去，用右手虎口一撞坏一收，再一捏，粘上少许生粉，放进热锅里，匀匀地按薄，烙糨了壳，就可以烧了。

烧粑，火塘里，灶膛里都行。火灰要厚，炭头儿要多。灰不厚容易烧糊，炭头儿少则烧不熟。女人先用火钳把火扒开，用热火灰垫了底，再把糨了壳的粑放进去，上面用热灰、火儿盖严，捂着烧。烧粑的地方明显有些鼓了，又把火扒开，把粑翻个面，盖严。再烧鼓了，篝就空中上来了，粑就熟了。粑从火里灰里掏出来，放在灶台上，灰头灰面的。女人随手拉下架上的洗脸巾，两面一弹，两面鼓壮壮的粑变得干干净净的。再用大拇指在粑中间飞快地戮一溜儿，两边一掰，粑开了，香气扑鼻而来。夏日的正午或傍晚，弄堂里，树荫下，都有三五成群的大人小孩散坐在着，无一例外的左手举块火烧粑，右手拿把大蒲扇，边吃边聊天。

有过路人客气：“吃火烧粑？”

答：“嗯呐，有偏，有偏。”

2021年4月12日，被湖北省人民政府表扬为2020年“与爱同行惠游湖北”活动优质服务景区。

成人票：50元/成人；

免费政策：70周岁（含）以上老年人。

优惠政策：60（不含）-70周岁（不含70周岁）以下的老人入园购买老人票。

优惠信息：2020年2月13日，麻城市文化和旅游局与麻城市旅游协会经过协商，共同作出如下决定：麻城市所有景区将对所有援麻医务工作者及其家人将终生免费。2020年2月20日，湖北宣布：所有A级旅游景区5年内对援鄂医疗队员免门票。五脑山国家森林公园/位列其中。

外部交通

公园区位交通优势明显。106国道、京九铁路、沪蓉高速等在麻城交汇，公园距离麻城火车北站1公里，距离京九火车站4公里，距离武汉天河机场80公里，交通极其便利。

内部交通

全园观光路线：

①游客中心－植物园－清远山庄－简家冲游乐场－深沟－模拟野战场－鹿野庵（2天）；

②游客中心－法华寺－静月宫－麻姑仙洞－白云台－霸王寨－凤凰池－帝主庙（1天）；

③游客中心－来凤池－飞行广场－文化花园－虎形湖水上活动中心。