侯玉琢，1988年出生在
河北张家口一个普通工人家庭，小学四年级加入张家口市体校练跆拳道。初二时在全省比赛中拿到冠军，随后加盟河北省跆拳道队。
2001年，侯玉琢夺得全国青年跆拳道女子47公斤级比赛冠军，同年底调入省跆拳道队集训，师从省队教练
刘良宗。先后夺得第10届全运会跆拳道女子59公斤级比赛铜牌，第五届世界青年跆拳道锦标赛亚军。
2008年9月10日，在
第十一届全运会女子跆拳道57公斤级比赛中，侯玉琢在决赛中战胜江苏选手，为河北省代表团摘得第十一届全运会首金。
2009年9月10日，
第十一届全运会跆拳道项目，在女子57公斤级比赛中，侯玉琢先后战胜通信体协的
许弘、湖北队吴琼以及来自北京的
宗绍娟，决赛中通过加时赛战胜江苏选手
雷洁，获得冠军。
2011年侯玉琢获得奥运会参赛资格，同年9月，录取至素有
人民兵工第一校之称的中北大学运动训练专业，成为一名大学生。
2012年8月10日，在
伦敦奥运会跆拳道项目女子57公斤级决赛中，中国选手侯玉琢以4:6的比分不敌英国本土选手
贾德·琼斯，获得银牌。
2012年，
2012伦敦奥运会跆拳道项目世界区资格赛57公斤级亚军，填补了中国队在该级别奥运史上的空白。
2013年7月22日，国家体育总局发布表彰决定，根据《运动员技术等级管理办法》的规定，按照《运动员技术等级标准》，经审核，授予侯玉琢“
国际级运动健将”称号。