宗绍娟，中国著名跆拳道运动员。2000年 全国冠军赛 63公斤级 第1名；2002年 全国冠军赛 63公斤级 第1名；2002年 全国锦标赛 63公斤级 第1名；2006年 全国锦标赛 63公斤级 第1名；2006年 全国冠军赛 63公斤级 第2名；2007年 全国锦标赛 63公斤级 第1名。

姓名：宗绍娟

出生日期：1982年1月6日

身高：175cm

体重：63kg

代表单位：北京

启蒙教练：姚强

现地方队主管教练：姚强

现任国家队主管教练：卢秀栋

现参赛级别： 63kg

曾参赛过的级别：59kg

入选国家队时间：1997年

第一次接触跆拳道时间、地点：1995年，北京

入专业队的时间、单位：1995年，北京

1997年 全国冠军赛 65kg 第3名

1998年 全国锦标赛 59kg 第3名

1999年 比利时公开赛 59kg 第1名

2002年 全国锦标赛 63kg 第1名

2006年 全国锦标赛 63kg 第1名

2007年 全国锦标赛 63kg 第1名

2000年 全国冠军赛 63kg 第1名

2002年 全国冠军赛 63kg 第1名

2006年 全国冠军赛 63kg 第2名

在2006年中国国际跆拳道公开赛的第2日比赛中，中国老将宗绍娟在决赛中以5比3击败了队友董凤鸣，捧回了女子57公斤级的金牌，这也是中国队在本次大赛中获得的第三枚金牌；在男子80公斤级方面，最后的冠军则被意大利选手莫罗夺得。

曾拿过亚锦赛冠军的宗绍娟今天的状态很好，从预赛开始就都是以大比分过关斩将；另一位中国选手董凤鸣也很顺利，在几场大捷后，成功与宗绍娟会师决赛。

在决赛的第一局，身着红色护具的宗绍娟在反击中率先得分，随后董凤鸣发动攻击，两人同时击中对方的有效部位，各得一分。这样，在第一局过后，宗绍娟就以2比1领先。

第2局，双方各有几次尝试，不过均没能得分。带着差距不大的比分进入第3局后，双方均加强了攻势，结果宗绍娟还是略胜一筹，以5比3赢得了比赛的最终胜利。