健康保健是指人体在疾患之前的预防，疾患之中的紧急处理，
饮食搭配等方面的处理等。
健康保健包括：急救处理，外伤的简单处理，健康饮食，老幼护理，日常膳食的搭配等。
包括
孕妇的突发事件简单急救处理，
心脑血管病人注意事项，肠胃病人紧急发病简单处理，幼儿突发事件的紧急应对等。
(1).轻微的
烫伤，皮肤完好的，可以使用干净的牙膏涂抹患处，1小时换一次牙膏。一般6-8次症状减轻，然后酒精消毒，涂上消炎药。乡村有酱的，可以涂抹酱来达到症状减轻的目的。
烫伤不要包扎。
老年人的
饮食调理，老年人起居注意事项，老年人的心理护理。婴幼儿的生活护理，婴幼儿的饮食调理，婴幼儿的饮食注意事项。
健康保健不可以千篇一律，不同的个体使用不同的方法，达到相同的目的：身心健康