伍冲虚著有《金仙证论》，
柳华阳著有《
慧命经》等书，他们参合儒、佛、道三家论证
形而上妙道的学说和思想。这一派的
丹道，纯粹主张“
炼精化气”为初步入手的根基，尤其注意
性生理与
性行为的功能，为修炼的妙法，认为男女性生殖机能的冲动，而不含有性欲的成分，才是活子时的药生现象。正好从此下手修炼，或用眼神回光返照，或用调理呼吸，紧撮会阴（海底），导引阳精循督派（中枢
脊髓神经）而返还于
上丹田的泥洹宫（
间脑部分），所谓“还精补脑，长生不老”的作用，到此便发生效用，这也就是
丹头一点的先天之炁；到了上丹田以后，化为华池神水（口腔与
淋巴腺内分泌等的津液），循
十二重楼（喉管部分）降至
下丹田（脐下），便叫做打通任脉，如此
任督二脉的循环运转，配合
易学象数的甲子等天干、地支的说法，便叫做运转一次
小周天（也叫做转河车）的方法。然后如何由小周天转为
大周天，配合青龙、白虎、铅、汞、阴、阳等等注释，玄之又玄，神之又神，
遂使向往长生不老而欲作神仙者，无不奉为无上的道术丹法，勤修不辍，最后，以炼到
马阴藏相（男性
生殖器官收缩，女性乳房返还童身）为证验；从此再进一步，达到炼气化神的工夫，做到
阳神出窍，神游身外而通灵的地步，才是炼成金仙的效果，种种说法，流传影响极大。
一般修炼武术南宗（内家），北派（外家）的
拳术名家，与专炼气功，或讲究
静坐养生的人们，以及武侠小说家的笔下，所谓打通任督二脉，“走火入魔”等等的观念与术语，都从这一派丹法的理论名辞而来，练到最高境界应该是可以练成元婴。