元庆和，河南洛阳人。北魏宗室大臣，景穆皇帝拓跋晃曾孙，汝阴威王拓跋逞之子。

元庆和，汝阴王拓跋天赐之孙。初仕北魏，官至东豫州刺史，驻守广陵。大通元年，为梁武帝萧衍将领、谯州刺史湛僧智所攻，元显伯救之，梁司州刺史夏侯夔自武阳引兵助湛僧智。冬十月，夏侯夔至广陵城下，元庆和举城投降。

梁武帝萧衍授予信武将军，以为北道总督、假魏王，北伐。行至项城，北魏朝廷出师讨之，望风退走。萧衍责之曰：“言同百舌，胆若鼷鼠。”遂徙于合浦。

元庆和是汝阴王拓跋天赐的孙子，最初在北魏当官，担任东豫州刺史，大通元年，举城投降南梁。

梁武帝让他做信武将军、魏王，北伐攻打项城，北魏派3万兵讨伐，结果元庆和一见人多就率兵撤退，梁武帝听说后骂道：”你的胆子就像老鼠一样。”于是就将他贬到合浦。

拓跋晃，北魏穆皇帝

拓跋天赐，汝阴王，征北大将军、护匈奴中郎将，累迁怀朔镇大将，谥号为灵

拓跋逞，字万安，汝阴王，卒于齐州刺史，谥号为威。

南北朝时，有一个十分胆小的人，名叫元庆和，他本来是北魏时期的官员，担任刺史一职。

从此，他所掌管的区域全部划入了梁朝的版图。梁武帝得知此事后，倍感诧异：”元庆和竟然投降，就封他为‘魏王’吧！”

几年后北魏分裂成了东魏和西魏，有一次，元庆和奉了梁武帝的命令，带领梁朝的将士去攻打东魏的项城。他的士兵报告道：”报告王爷，大军已经到达项城了，听闻东魏的大军没多久也会到达那里。”元庆和谨慎地说道：“你知道东魏的大军多少人吗？”士兵信心满满地说“大约有三万人！”

元庆和如晴空霹雳一般，被彻底惊到了。神色慌张地说道：“快，快传令下去，马上撤退。”士兵们不情愿的按照他的旨意照做了。

梁武帝得知，大怒，立刻传令元庆和，骂道：“岂有此理！你这样就退兵！胆子简直小得像老鼠一样！看来，你不适合替‘朕’打天下，‘朕’要把你贬到合浦去！

“胆小如鼠”也就由此而来，意思是胆子小得像老鼠一样。形容非常胆小。