元认知能力，实质是对认知的认知,是个体对自己的认知加工过程的自我觉察、自我反省、自我评价与自我调节，它包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个成分。

元认知的发展水平直接制约着个体智力的发展,对学生的学习有着重要影响,因此,教学中对学生进行元认知开发、提高学生的元认知发展水平,对于教会学生学会学习、促进学生智力发展无疑具有重要作用。

元认知能力的五个环节：提出问题，做出计划，监控实施，反思评价，及时补救

自弗拉维尔(Flevell)于1976年在其《认知发展》一书中明确提出元认知(m etacognition)的概念以来,人们对元认知进行了广泛而深入的研究,元认知的本意是关于认知的认知,包括认知操作的各个方面,以及个体对自己的认知操作进行监视、控制和调节。