兔肉500克,黄瓜片15克,水发海米15克,火腿10克,大白菜100克,水发
银耳50克,
松蘑50克,鸡汤1500毫升,香菜10克,金针菜25克,蛋清100克,生姜10克,芝麻油15克,大葱10克,味精2克,料酒15克,胡椒面2克,淀粉50克,醋5克。
4、把黄瓜、火腿均切成
象眼片;大白菜限帮,洗净,切象眼片,用开水焯烫一下出,过凉;水发桦蘑摘洗乾净切薄片;香菜摘洗乾净,切段;金针菜用水发透,摘洗乾净,挤去水,切段;大葱、生姜去皮,洗净,均切成丝;水发
银耳摘洗乾净,切片,待用;
5、
砂锅净后,放入鸡汤、葱姜丝和各种配料及水发海米、
银耳片,再加入料酒、精盐、味精,烧开后,调好口味,放入兔肉圆、
松蘑片,熟后捞出主副料,分装在每个小碗里;
6、
砂锅内原汤去浮沫,加香醋、胡椒面、芝麻油调成酸辣口,放上香菜段,烧开,分浇在每个小碗的兔圆内,即可。
兔肉在国外被称为“美容肉”。其性味甘凉,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、
维生素A、维生素B1-维生素B2等成分。具有补中益气、滋阴养颜、生津止渴的作用,可长期食用,又不引起发胖,是肥胖者的理想食品。