2004年即中超元年，四川冠城的后卫线一度告急，这给了刘宇崭露头角的机会，他在赛季中期就已经占据了球队主力后卫的位置。刘宇在场上可以司职
左后卫和
中后卫，还可以客串三后卫的
自由人，在贾秀全时期就已经入选了中青队，并一直是队中的队长之一。刘宇的助攻能力比较出色，他从边路的助攻一直是国青队当中一项重要的进攻手段。
2004年，刘宇在19岁时就开始代表四川冠城参加首屇中超联赛，当年就出场17次几乎成为球队的主力球员。在四川冠城解散后，他先后转会到
大连实德和
河南建业。
2009年，刘宇回到成都加盟家乡球队
成都谢菲联，2010年，他代表成都队在中甲联赛出战23场并帮助球队重返中超联赛。
场上司职边后卫的刘宇曾辗转四川、大连、成都等多支球队效力，在大连实德期间更是以主力身份征战过亚冠联赛，由于大连阿尔滨人才济济，很难获得稳定出场时间的刘宇也选择来到了颇具冲超希望的中甲球队重庆力帆，希望为力帆冲超出一份力。