努库阿洛法（Nuku'alofa）是汤加王国政府、王室所在地，也是汤加的最大城市、工商业中心、交通枢纽和进出口货物集散地。港口可停泊万吨级轮船。市街沿海滨建设。输出椰干、香蕉等。有椰子加工业和编席手工业等。有定期海、空航线联系太平洋南部各岛及新西兰等。

汤加首都努库阿洛法（Nuku'alofa），位于汤加最大群岛汤加塔布岛上。努库阿洛法濒临海港，风景优美，城内绿茵遍地，鲜花盛开。1000多年的王朝历史在努库阿洛法城中留下了多处古迹，给这座城市增添了一份人文气息。努库阿洛法市内最醒目的古建筑是1867年建造的皇宫，红色的屋顶加上白色的主体，使这座3层楼的建筑显得大气而不失雅致，汤加王国的历代君主都是在此举行加冕礼的。努库阿洛法市郊的皇宫拱门“哈安蒙加”，以3块巨石搭建，这座看来仍属宏大的工程，是汤加人在1200年前极端简陋的生产条件下建造的。而标有日出时刻等天文数据的“日晷”，以40吨巨石制成，更是汤加人天文知识的体现。

作为少有的君主制国家的首都，努库阿洛法是汤加王室的所在地，但在努库阿洛法，你丝毫看不到奢华或宏阔的君主印记，整个都城如此之悠闲平静，简直无法让人联想到天子脚下的感觉。或许是有了生性乐观散淡的汤加人，才会有如此漫不经心的首都，又或许只有如此漫不经心的首都，才容得下汤加的这一份乐观散淡。

标准时区：+13 时区 UTC/GMT +13 个小时

经纬度：纬度：南纬21°8’ 经度：西经175°12’

电话区号：国家区号：+676（汤加）

由于地理上的优势，努库阿洛法成为全球首个迎接新的一天的城市，因此在每年的元旦，全球的媒体均会报道努库阿洛法新年的情况。

根据汤加的神话传说，努库阿洛法（Nukuʻalofa）这个名称其实是由两个字组成，分别是：努库（Nuku）居留的意思，阿洛法（alofa）爱的意思。

98%是汤加人（属波利尼西亚人种），其余为欧洲人及其后裔和其他太平洋岛屿人，还有少数华人和印度人。通用汤加语和英语。居民多数信奉基督教。

6月4日（独立日）；7月4日（国王生日）。

以农业为主，工业不发达。生产力水平低，经济发展落民经济的三大支柱，但长期以来未能有效开发。近年来，为刺激经济发展，政府出台了鼓励工业和旅游业的投资政策，并鼓励发展私营企业和通信技术，以创造就业机会。政府重视发展工业并向产品多样化方向发展，并于1975年在努库阿洛法郊区设立了小型工业区。但只有一些小企业从事组装、来料加工、进口成品改小包装及简单的农产品和食品加工工业。主要工业有小型渔船制造、饼干和方便面制造、食用椰油和固体油脂的加工和包装、金属废料加工、组装太阳能热水器、加工制作家具、电焊铁丝网、分装油漆等。工业产值占GDP的4.6%。

农业为三大经济支柱之一，但基本靠自然发展，以小农场为主，作物品种单调，耕作方式原始，技术落后，产量很低。主要农产品有芋头、木薯、南瓜、香草、卡瓦等；还生产香蕉、菠萝、椰子、西瓜、木瓜等热带水果及少量蔬菜。大米、面粉、部分蔬菜和水果及肉类等依赖进口。2001～2002年度农业生产总值因南瓜出口量增加而比上一年度增长2%。农产品和鱼类出口在出口中占绝对主导地位，但农产品出口不稳定。

海域辽阔，渔业资源较丰富。近年来开始向外国渔船有限开放，来自国内外的投资增加，鱼类产品的产量和出口增长迅速。

旅游业是政府收入的重要来源之一。政府积极鼓励和发展旅游业，以推动其它经济部门的发展。游客主要来自新西兰、美国、澳大利亚和欧洲。

公办学校对5～14岁儿童实行免费教育。无大学，但设有南太平洋大学分校。法律规定教会可参与教育，独立办学。政府和一些英联邦国家提供部分奖学金送学生出国深造。2000年，有部分学生获政府奖学金出国留学。2003～2004财年政府教育预算为1885万潘加，占当年财政预算总额的13%。文盲率1%（2000）。

水运：以轮渡运输为主。汤加塔布岛的努库阿洛法港和瓦瓦乌岛的纳阿夫港可停靠远洋货轮。同澳大利亚、斐济、萨摩亚和日本等国之间有定期班轮。

空运：新西兰、斐济、萨摩亚和波利尼西亚航空公司有航班飞经努库阿洛法。皇家汤加航空公司同外国航空公司合股经营国际和国内航空业务，开设了汤加至奥克兰、悉尼、斐济、萨摩亚及夏威夷的空运业务，但因经营不善，财政困难，已于2004年4月暂停所有航班。

汤加王宫附近有一处名为“哈阿蒙加”的三石门，是汤加最著名的古迹。是用巨大石块盖成的皇宫拱门，这些巨石是古代汤加人用大型独木舟从瓦里斯岛运来的。拱门的两侧是两块相当大的珊瑚巨石，高达5米，在这两块巨石之间，横搭着一条6米长的巨大石条。据考证，这一宏伟的建筑是1200年前建成的。这三块巨石重约40吨，汤加还有一个由巨石制成的“日历”。巨石顶端刻着一年最长的一天和最短的一天，并刻有太阳升起时刻的标记。这些古迹表现了汤加人民的智慧和勤劳。是古代汤加人用大型独木舟从远处的瓦里斯岛运来的，已有800多年的历史。

最南端的汤加塔布岛是汤加最繁华的岛屿，也是汤加最大的岛屿，约占汤加全国土地的三分之一。首都努库阿洛法就坐落在这个岛上。岛上有大片大片的椰子和香蕉种植园，附近的埃瓦岛上覆盖着茂密的热带雨林。汤加塔布岛地势平坦，是一个海拔仅10米的珊瑚岛。悠悠岁月，滚滚波涛，绵延数千米的珊瑚海岸被侵蚀成千奇百怪的孔洞，而且洞洞通天，这就是世界闻名的“喷潮洞”。每当涨潮时，海水从孔洞中穿出，涌向空中，飞舞高达数十米，再直泻地面，在阳光下炫目耀眼，颇为壮观。

虽然没有喧嚣大都市的繁华，但汤加独特的自然景观吸引着无数的外国游客来此驻足。位于汤加塔布岛南岸的喷潮洞与萨摩亚的萨瓦伊岛喷潮洞齐名，是南太平洋独特的奇观。绵延几公里的海岸线珊瑚礁林立，每当涨潮时，惊涛骇浪汹涌地拍向海岸，海水顺着礁石中成千上万的大小洞穴竞相喷涌出来，形成数十米的水柱在空中绽放，令人叹为观止。岛上卡罗瓦伊素有“蝙蝠村”之称，数以千计的世界上形体最大的蝙蝠——狐蝠常年栖息倒挂在“度阿”树上，蔚为大观。每年7至9月，第二大岛瓦瓦乌岛则会吸引大批欧洲游客前来观鲸。

努库阿洛法人在社交场合与宾客见面时，一般是以握手为礼，并习惯相互问候和寒暄几句。汤加等级低的人拜见等级高的人时，要施“莫伊――莫伊”吻足礼。

称谓与问候按汤加习俗，见面时握手并致以口头问候。

努库阿洛法人通常以名字称呼对方，在他们要表示特别尊敬对方时才用姓氏加头衔相称。

尽管餐桌上常备有餐具，但努库阿洛法人喜欢用手取食。

在他们家里，你若在草垫上席地而坐会受到这家人的欢迎。

人民纯朴善良，城市和农村充满着田园般的宁静，那些从喧哗的都市涌到这无私来的西方游客，一踏上岛国，就会发出啧啧的赞吧：“呵，真是天堂啊。”待客热情，到汤加人家中做客，女主人把好亲自制作的花环到客人脖子上下以示欢迎。前来作陪的客人，都空着树皮布做的裙子，这种树皮柔软美观，是汤加及西南太平洋地区的特产。很多女客头上插着香气袭人的花，腰间还围上一种纺得很精细的腰席，以示隆重。

在努库阿洛法的街头，不少妇女摆摊，汤加人和客人见面时握手并说问候的话。汤加人相称用名而不用姓，当地人请客时虽然也为主人准备刀叉，但他们自己人习惯于用手抓着吃。

向远方来的客人奉献用卡树根制作的液法，也曾经是这里盛行的礼仪。卡瓦是一种胡椒科矮木的树根，将根晒后用石头捣碎，溶于水中的液法被称为卡瓦。在这个国，同斐济一样，饮卡瓦酒时曾伴有礼节严谨的神圣仪式。在冠婚葬祭及欢送式迎宾妆宾客时，这是不可少的仪式。

在努库阿洛法，只有好朋友互访时才须带礼品。汤加人认为鲜花不可以当作礼品。

2022年1月14日、15日，南太平洋岛国汤加的洪阿哈阿帕伊岛发生火山喷发，首都努库阿洛法观测到海啸，15日火山喷发造成海水倒灌。首都努库阿洛法的主要街道都被洪水淹没，不少建筑物被淹。傍晚时分，首都努库阿洛法停电，与外界联系减少。汤加国内航班15日全部取消。

2022年1月14日和15日，汤加洪阿哈阿帕伊岛火山喷发并引发海啸，汤加各岛屿受到火山灰和海啸的双重冲击，损失惨重。在汤加首都努库阿洛法，绿色的植被覆盖上了厚厚的火山灰，房屋建筑受损，道路被淹没，机场的跑道遭到明显破坏。

当地时间2022年1月19日，汤加首都努库阿洛法民众开始清理火山灰，但由于缺少大型机械，清理工作进展缓慢。汤加首都国际机场被火山灰覆盖，仍未具备正常通航条件。沿海地区受海啸影响严重，建筑和道路都遭到不同程度破坏，部分道路无法通车。