勾手飘球
排球运动发球的一种
勾手飘球,排球运动发球的一种。发球时侧对网站立,以勾手动作突然用力击球,同时利用身体伸展和转体力量,使球在不旋转的情况下飞行,产生不规则的飘晃。具有较强的攻击性。对击球的准确性要求较高。由日本女排首创。
基本内容
勾手飘球和上手飘球一样,发出的球不旋。飘晃不定地在空中飞行,使对方难以判断,造成接发球的困难。因此,具有较大的攻击性。发勾手飘球采用侧面对网站位,可利用身体转动和腰部力量带动手臂的快速挥动去击球,比较省力。勾手飘球也是排球比赛中常采用的一种主要发球方法
1.准备姿势:发球学生左肩对球网,两脚左右自然开立,约与肩同宽,身体重心放在两脚之间,左手持球于胸腹前。
2.抛球摆臂:左手将球平稳抛向左肩前上方,抛至相同于击球点的高度。在抛球的同时,右臂伸直向身体右侧后下方摆动,身体重心移动至右脚。
3.挥臂击球:当球开始上升到最高点时,右脚蹬地,身体向左侧转动,带动手臂沿弧线挥动,在右肩前上方以掌根部坚硬平面击球后中下部,击球一瞬间,手腕稍后仰并保持紧张,用力集中,但不能有推压的动作,然后迅速进场比赛。
发飘球的动作方法较多,无论发哪一种飘球,必须做到下列三点:
A抛球要稳定,高度要适宜。抛球不能过高或过低,要抛至相同于击球点的高度。抛球是发飘球的前提,高度、距离和位置都要固定,不能呼前、呼后、呼左、呼右。
B动作要协调,挥臂要迅速,发飘球全身要用力,动作振幅不能过大,用力主要靠挥臂动作,幅度较小,要求动作轻松协调、连贯,不能停顿,击球用力要突然、短促和集中。
C准确击球,作用力通过球重心。击球是发好飘球的关键。击球时要直线加速,要以掌根坚硬部位击球的后中下部,作用力通过球体重心。手掌和手腕都要紧张,不能有屈腕或推压的动作,防止球体产生旋转。
参考资料
最新修订时间:2021-10-01 08:42
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