南昆山风景区坐落在广东省惠州市龙门县西南部，是国家AAAA级大自然生态旅游景区，风景秀美四面青山环绕，空气清新，旅游景区内含有高量清新的负离子世界，在南昆山景区可以享受到大自然生态森林氧吧淋浴和洗肺的长寿之旅收获，将会给游客带回一种回归大自然的感觉。

南昆山原称蓝晖山，在明、清时属长沙乡平康都子角司；民国初称十二区为南昆区，后改称南昆山；解放初称为四区南昆乡，1958年成立南昆山林场，1983年称为南昆山区，1987年成立南昆山镇，1984年成立省级自然保护区，1993年成立国家森林公园，2001年撤镇设立生态旅游区，2002年列为省旅游扶贫对象之一。南昆山山脉方圆480平方公里，其中南昆山生态旅游区所辖的中心地区为129平方公里。

南昆山于1984年经省政府批准，建立南昆山自然保护区，1993年国务院批准划为国家森林公园。南昆山冬暖夏凉，即使酷暑，进入南昆山，也觉凉风习习，寒气袭人，是天然的避暑胜地。

南昆山地势西高东低，平均海拔500米，主峰天堂顶海拔1228米。山中山高林密，大自然的鬼斧神工，造就了南昆山。这里有着清新的空气，纯净的山泉，茂密的森林，到处都是奇峰异景。南昆山冬暖夏凉，四季宜人，气候温和，常年平均气温23C，年平均降雨量2700毫米，雨季多集中在4至7月份，是广东省内少有的避暑胜地，被人们称为“北回归线上的绿洲”。南昆山空气离子含度极高，据国家环境保护总局华南环境科研所连续1周的追踪监测，川龙瀑布的离子平均值高达47770个，观音潭为35630个，各景点的空气质量均被评为最清洁的A级，堪称天然氧巴。2002年来旅游的人次突破33万。

位于北回归线附近，有森林面积18万亩，覆盖率达96.5%，南昆山生态系统完整，动植物资源十分丰富，其中植物2000多种，这里集中了500多种以阔叶林为主的原始高等植物，除栎树、梧桐、栲树、柯树等经济林木外，还有在地球濒于绝迹的“冰川元老”穗花杉、“活化石”沙椤以及红花荷、竹柏、银杏、观光木等国家重点保护珍稀植物20余种，有野生猕猴桃、杨梅等野生水果40多种，中国兰花10多种，名贵药材50多种。这里最突出的还是一片竹的海洋，漫山遍野生长着华南地区少有的6万多亩连片的毛竹林。在那连绵起伏的山林中，还栖息着动物130多种其中珍稀动物如苏门羚、大灵猫、白熊、锦鸡、红嘴相思鸟等90多种。

南昆山生长着茂盛的亚热带和温带植物、高等植物达2500多种，陈栎、桐、柯、竹、柏等植物外，尚有著名的活化石穗花杉，以及观光木、格木、红花荷、福建柏、桫椤等珍贵树种，这里栖息着多种多样的珍贵动物，有苏门羚、大灵猫、白熊、野猪、穿山甲等，还有大量鸟类，如白雕、锦鸡、山鹰、毛鸡、红咀相思、辛氏美丽、猫头鹰等。

南昆山现已开放的景点有“川龙瀑布”、“仙霞瀑布”、“观音潭”、“石河奇观”、“庐仙风景区”、“蛇松”等二十多处。随着旅游业的发展，城镇的旅游配套设施也逐渐完善，现有接待游客的宾馆近60多间，床位4000多个，酒楼35间，商场、特产店等一大批。游客主要来自惠州、广州、增城、佛山、深圳、东莞及香港等地。南昆山旅游旺季集中在5至10月份，高峰期在8月份，形成消暑特色。

在南昆山镇西边四公里处，有一名胜叫观音赏水。它在一条山溪之中，有三级瀑布相接。最下边的瀑布，水纱之后有一尊白石，似观音端坐，静心观赏碧绿潭中的水。游人透过水纱，可以隐约看见这尊石观音。关于这名胜，有一段神话传说：

传说很久很久以前，观音娘娘慕名来到南昆山，要“阅尽南山色”。一天，来到名叫油篓洞这个地方，看见溪水一跌再跌三跌，形成三级瀑布，然后注入深潭，比起庐山瀑布，又另有一番情趣。于是，她坐在水纱之后的石岩中，摆杯赏水，长久不去，离去量，她使用分身术，留下一座偶象和盛水的金杯。这金杯神通广大，遇到溪水多时，它能将多余的装下；溪水少了，瀑布不够壮观，金杯中储蓄的水又会溢出，使瀑布如常，使山溪水长流不息。据说，曾有贪心的人，潜入深潭，想盗走金杯，谁知看得见却进不去；进去了，看得见又摸不着；摸着了又出不来。因为贪心进去盗杯凶多吉少，后来再也无入敢去盗了。

传说很久以前，某地有个书生，年纪虽小，但很有志气。一心要考取功名、光宗耀祖、报效朝廷。因此发奋读书，平时半步不出书房，时时以勤学的古人为榜样。所以很快，他就把四书五经背得滚瓜烂熟，但不知什么原因，每逢科考，总是名落孙山，连秀才都未能考上，常常独自一个躲到村树下发呆。

某日，当书生又在树下垂头丧气时，从远处走来一位老人。只见他衣装整洁，道貌岸然，童颜鹤发，道骨仙风，来到书生面前，笑吟吟地问他，何事愁眉不展?书生本无心答理，但见长者一面慈颜，品格清奇，知道绝非凡辈，便一五一十地向他详实道不，并诚恳地向老者请教。老人听毕，略作沉思，然后说道：常言‘读万卷书、行万里路’是你把自己困窘太过的缘故。由于你见识不多，所以言而无物；视野太窄，故而词笔无奇；过拘情怀，乃至才华莫展。你应抛开烦恼、放坦胸怀，外出游历。要纵览名山大川，吸取天地精华，以养自己浩然之气。到那时，你定能才雄笔健，立就千言，金榜题名，不在话下云云。书生听罢，茅塞顿开，愁云尽扫。忙要躬身拜谢，老者已倏然不见，书生知是遇着高人，连忙依照老者所嘱而行。

南昆山的旅游交通有三条干线通往大中城市，省道S355线贯穿南昆山，距广州市97公里，距惠州市124公里，距深圳210公里，至龙门县城78公里。永(汉)南(昆)公路、铁(岗)南(昆)公路、温(泉)南(昆)公路已铺设好水泥或沥青路面，区内各社区之间可通汽车，景点有车道相连。电话可直拔国内外，移动电话已开通，传呼台四个，有线电视环绕旅游中心。全区有水力发电站6座，装机容量3650千瓦，年发电量1000至1200万度，3.5万变电站一座。

南昆山拥有源远流长的客家文化景观，具有特色的客家居民驰名中外，这里的百岁茶、野生灵芝、冬菇、鲜竹笋、山坑石螺、观音菜、红背菜以及山水豆腐更是人间饮食一绝，特产还有蜂蜜、竹席等等。

南昆山生态旅游区实行“一票通”，景区内除漂流以外都不另行收费。

腐竹

腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。从营养的角度来说，腐竹也有着别的豆制品无法取代的特殊优点。能量配比均衡和一般的豆制品相比，腐竹的营养素密度更高，每100克腐竹含有14克脂肪、25.2克蛋白质、48.5克糖类及其他的维生素和矿物元素。腐竹中这三种能量物质的比例非常均衡，和《中国居民膳食指南》中推荐的能量摄入比值较为接近，是一种营养丰富又可以为人体提供均衡能量的优质豆制品。这种食品在运动前后吃，可以迅速补充能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。

腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡(夏凉冬温)3～5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。腐竹适于久放，但应放在干燥通风之处。过伏天的腐竹，要经阳光晒、凉风吹数次即可。

工艺流程 选豆→去皮→泡豆→磨浆→甩浆→煮浆→滤浆→提取腐竹→烘干→包装

南昆山的山水腐竹，是取自南昆山山泉加工制作而成，具有独特的风味。

吊吊黄

别名:黄花吊水莲，观音串，黄花参，鸡仔树。壮名Gosinhvahenj.为远志科植物黄花倒水莲 Polygala aureocauda Dunn 的根或全株。草本,但又类似灌木,枝头开花,黄色,成串,具清毒功效.

吊黄黄生于山坡疏林下或沟谷丛林中。主要分布于广西各地区，广东、湖南、江西等地亦有分布。夏、秋采收，洗净，鲜用或晒干备用。性能：甘，微温。补虚健体，祛湿解毒，活血止血。主治：病后虚弱，产后血虚，脾虚水肿，风湿骨痛，胁痛，跌打损伤，血崩，外伤出血。

用法用量 内服：15～30克，水煎服。外用：适量，捣烂敷患处，或磨水外涂。

茶树菇

又名茶新菇，是集高蛋白，低脂肪，低糖份，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。其味美，柄脆，香浓纯正，为宾馆，家庭宴席高级保健食品。

茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。据国家食品质量监督检验中心测定，它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸（特别是人体不能合成的八种氨基酸物质）和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖，其药用保健疗效高于其他食用菌。它味道鲜美，用作主菜、调味均佳；且有滋阳壮阴、美容保健之功效，对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效，对抗癌、降压、防衰、小儿低热、尿床有较理想的辅助治疗功能，民间称之为“神菇”。

茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为，该菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。

乘车交通：惠州汽车站乘车到龙门县城汽车站，再转车至南昆山。

景区交通：进入南昆山有两条主干道三个入口，主干道一条是省道S355线从永汉镇起点至从化街口贯穿南昆山，另一条是县道X222，三个入口分别是从增城、从化方向进入省道S355线的温南公路，从永汉方向进入省道S355线的永南公路，从铁岗方向进入县道X222的铁南公路，各入口经过路线如下：

1.广州到南昆山

广州（华南快速干线、京珠高速）——钟落潭（新广从公路）——从化——灌村——南昆山。

2.东莞到南昆山

莞深高速——石摊——增城——小楼——派潭——南昆山

莞深高速——广州（华南快速干线、京珠高速）——钟落潭（新广从公路）——从化——灌村——南昆山。

3.深圳到南昆山

深圳－－惠州－－龙门县城－－铁岗－－南昆山

深圳走莞深高速——广州（华南快速干线、京珠高速）——钟落潭（新广从公路）——从化——灌村——南昆山。