马修·詹姆斯·厄普森（Matthew James Upson），1979年4月18日出生于英格兰的萨福克郡（Suffolk）克迪斯美阿（Hartismere），英格兰足球运动员 ，场上司职中后卫，曾效力于英超的西汉姆联足球俱乐部。

马修·詹姆斯·厄普森出道于英格兰的卢顿足球俱乐部青训。

曾效力球队：斯托克城，阿森纳足球俱乐部，雷丁足球俱乐部，西汉姆联足球俱乐部

马修·詹姆斯·厄普森是西汉姆和英格兰队的一名中后卫选手。职业生涯中，他曾效力过卢顿、阿森纳、伯明翰等队，如今是西汉姆的队长。

马修·詹姆斯·厄普森曾是英格兰U21队的成员，为该队出场12次、有过2个进球。从2003年起，他开始为英格兰成年队效力，截至2010年3月28日，他为英格兰队出场19次，进过1球。

在卡佩罗手下，马修·詹姆斯·厄普森的地位有所攀升，成为了继特里、费迪南德之后的第三中卫，一旦两名主力中有谁无法出场，卡佩罗一般倾向于让马修·詹姆斯·厄普森来填补空缺。

马修·詹姆斯·厄普森，1979年4月18日出生于意大利埃耶（Eye），此前曾在英格兰卢顿队效力过，1997年5月10日转会加盟阿森纳队。1997年10月14日代表阿森纳队主场4：1胜伯明翰队的比赛中出场比赛（英格兰联赛杯）2003年1月22日以300万英镑从阿森纳转会伯明翰。

2007年2月1日，在冬季转会市场关闭之前的最后一天，西汉姆联队终于实现了自己的目标，他们从英冠的伯明翰签下了英格兰中卫厄普森，转会费是600万英镑。常被伤病眷顾的厄普森，在没有伤病的情况下是一名能力极强的后防大将。

1994年，马修·詹姆斯·厄普森作为训练生加入卢顿队，并在1996年4月签下职业合同，不过在卢顿一队，他只有过1次出场。

1997年5月，阿森纳以200万英镑买下马修·詹姆斯·厄普森，不过由于枪手当时拥有亚当斯、博尔德、基翁等中卫好手，马修·詹姆斯·厄普森难以打上比赛，而且伤病进一步影响了他的一队机会。从1997到2003年的6个赛季里，马修·詹姆斯·厄普森只为阿森纳一队在联赛中出场35次，在这期间，他还曾租借到诺丁汉森林、水晶宫、雷丁等队踢球。

2003年1月，伯明翰以100万英镑签下了马修·詹姆斯·厄普森，在该队他效力了4个赛季，联赛出场113次攻入5球。

2007年1月，西汉姆以600万英镑买下了马修·詹姆斯·厄普森，后者从此成为铁锤帮的后防中坚。07年12月29日，他在对曼联的比赛中破门，这也是他的西汉姆处子球。

2009年8月，在卢卡斯·尼尔离队后，马修·詹姆斯·厄普森被任命为西汉姆的队长。

转会布莱顿

前英格兰国脚马修-厄普森(Matthew Upson)上个月与斯托克城约满离队，他已经跟海鸥签约1年。34岁的他上赛季的后半段在美联球场度过，出场20次，还有一粒进球。

布莱顿的足球规划部的领导大卫-伯克(David Burke)说：“他的经验很不错，签下像马特这样的级别的球员，说明我们也是很认真的。他的到来不像是一笔新签约，因为他已经在这里待了半年，他知道我们的一切。”

“他给我们的后防带来持久和稳定，这就是我们期待的，我们上赛季的防守指标是全联盟最好的，我们会在此基础上开始新赛季。”

在卡佩罗的手下，马修·詹姆斯·厄普森的地位逐步提高，意大利人上任后首战对瑞士，厄普森就入选了阵容，并且获得首发机会，每当特里或费迪南德因故不能出场时，马修·詹姆斯·厄普森会作为候补顶上，他成为了卡佩罗手下的第三中卫。

2008年11月19日在对德国的友谊赛中，马修·詹姆斯·厄普森攻入了在英格兰队的处子球，那场比赛英格兰2比1获胜，厄普森被评为全场最佳。

马修·詹姆斯·厄普森是典型的英式中卫，身材高大、身体对抗能力强，争顶和头球功夫出色。

不过马修·詹姆斯·厄普森也有较为明显的弱点，他的防守意识、动作敏捷程度都一般，面对速度型前锋容易吃亏。

从综合能力上说，马修·詹姆斯·厄普森的合理定位应该是英格兰的替补，为阵容提供厚度和轮换。