周尔均（1932年- ），周恩来总理的侄子，国防大学原校党委常委、政治部主任。

周尔均出生于1932年。1946年夏，周尔均在江苏高邮初中毕业后，在周恩来、邓颖超的建议下，留在上海念书，一直到高中毕业。1949年，周尔均参加了二野刘邓大军解放西南的战役，12月解放重庆。此后，他在重庆生活了10年。1953年12月被批准入党。1959年，周尔均被调到总后勤部卫生部工作。

周尔均曾参与过解放祖国大西南战役、对越自卫反击战，曾任国防大学党委常委、纪委副书记、政治部主任。1988年，中国人民解放军恢复军衔制后，周尔均被授予少将军衔、正军职。他曾任中国中共文献研究会周恩来思想生平研究分会顾问，与夫人邓在军策划摄制了电视片《百年恩来》。

2005年10月5日，高邮中学1946届校友、原国防大学政治部主任周尔均将军偕夫人邓在军来邮参加邮中百年校庆，并接受记者采访。

2013年11月22日，“你是这样的人——纪念周恩来诞辰115周年珍品展”正在上海中华艺术宫展出。携大量珍贵文物来沪的周恩来之侄、国防大学原政治部主任周尔均将军，还带来了一本新书《你是这样的人——回忆周恩来口述实录》。作为该书顾问，81岁的周尔均接受了记者专访。

2014年4月9日，周恩来侄子周尔均、侄媳邓在军夫妇为重庆重庆荣昌中学“周恩来班”授牌。“周恩来班”的建立旨在对重庆各学校进一步传承周恩来精神起示范作用。

2014年7月5日，周总理侄儿周尔均、侄媳邓在军夫妇在苏州博览中心作“你是这样的人”主题报告会，并为他们新近出版的《你是这样的人———回忆周恩来口述实录》、《海棠花前·绽放的记忆》两书举行新书签售活动。

2018年5月27日，为弘扬周恩来精神，挖掘其现实意义以激励当代青年，《相会中华腾飞时·传世经典颂恩来》诗歌咏诵汇在周恩来母校天津市南开中学录制。该活动由国防大学原政治部主任周尔均、周恩来和邓颖超身边工作人员钱嘉东、赵炜、高振普、纪东等共同倡议发起。

2022年9月20日至10月30日，“他吸引了全世界的目光——纪念周恩来总理珍品展”在铜梁展出。周尔均、邓在军、高振普，三位高龄老人也来到铜梁助力此次珍品展。铜梁区融媒体中心记者对三位嘉宾作了专访。

2022年，周尔均所著《百年不了情：我与伯父周恩来相处的日子》出版。这是一部从亲属角度近距离观察、记叙世纪伟人周恩来的著作。作者以亲身经历，生动真实地记叙了周恩来一些鲜为人知的人生侧面和工作情景，用感人至深的细节，印证并丰富了周恩来的伟大精神。这种心底无私、天下为公的精神，是中华民族传统美德和中国共产党人优秀品德的集中写照。

周尔均的祖父是周贻康，父亲周恩霔，是周恩来的堂弟。在家族排行中，周恩来排行第七。七伯周恩来，七伯母邓颖超。

妻子邓在军，著名导演。1950年，13岁不到的邓在军从重庆老家偷跑出来参军。1953年，邓在军进入西南军区后勤文工团，与同在西南军区后勤部的周尔均相识相恋。1958年，邓在军、周尔均结婚。

小女儿周苓。