亦称巴本巴人（Babemba）或阿温巴人（Awemba）。非洲中南部的民族。

本巴人（Bemba）

约235万人（1978），主要分布在赞比亚北部（190万），占全国人口34.7%,为国内第一大族;其次分布在扎伊尔（40万）和坦桑尼亚（5万）。属尼格罗人种班图类型。使用本巴语,属尼日尔-科尔多凡语系中央班图语群，部分人通用英语。多保持原始宗教信仰，部分人信奉基督教。

公元1～10世纪期间,班图人南迁途中，有一支在下刚果定居,并建立起隆达-卢巴王国(Runda-Luba)。约在17世纪,隆达-卢巴王国的班图人又有一支向东南越过卢瓦普拉河，分布于今赞比亚北方省和铜带省一带，成为最早的本巴人。18世纪，他们向周围扩散，征服并同化了以炼铁闻名的隆古人，以及贝巴人和门布韦人等，势力日益壮大，于18世纪末建立强盛的本巴王国。

至今本巴人仍保留某些母系残余，按母系或双系确定亲属和继承财产。男子结婚后，首先需到女方家居住，并劳动几年，待生几个孩子以后方回本家居住。

经济以农业为主。 在隆达-卢巴王国时代便已掌握炼铜技术，不少人在铜带省和沙巴矿区做工。

班图部落，居住在赞比亚东北高原和毗邻的刚果（金夏沙）、津巴布韦地区，本巴人的班图语已成为赞比亚的通用语。实行轮作耕种法，截取林中树梢，烧成灰烬，在其中种植主要作物“穇子”。土地贫瘠，交通不便，难于引进经济作物。在1960年代和70年代，很多人前往南距该地640公里（400哩）的铜矿地谋生。他们分为 40个母系族外婚的氏族，遍布全国。当地的群体主要是由首领的母系亲属组成的村庄。实行一夫多妻制。