奶油玉米_以牛奶、玉米为主料的食品

奶油玉米

以牛奶、玉米为主料的食品

奶油玉米是一道家常菜，主要食材是牛奶和玉米。

所需食材

玉米两根：最好选汁水比较多的玉米，奶油一罐，黄油25克；砂糖适量。

配料：麦片、水果适量。

制作方法

做法一

1，玉米切成两三厘米厚的小段。

2，锅里放入黄油，加热融化。

3，倒入奶油、白砂糖，放入玉米。

4，用中小火煮大约20至30分钟到玉米熟。然后关火，盖盖子闷大约40分钟，让玉米更入味。

5，捞出玉米即食。

做法二

1、把材料准备好。

2、玉米洗净去须，切成三段。

3、把切好的玉米和黄油放进锅中。

4、加入白砂糖。

5、注入清水，加入的清水要没过玉米。

6、盖上锅盖，大火把水煮开；

7、水开后，用筷子把玉米翻一翻面，转中小火继续煮；

8、煮至快收汁的时候（约30分钟左右），用筷子不断地翻面，这样可以使玉米入味的更加均匀。

小帖士

剩下的汤汁可以加少许水略微稀释后，用来煮麦片。

煮好的麦片盛入碗中，把各种你喜欢的水果切成粒放入其中，即成营养美味的麦片粥

食用须知

玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。

脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者适宜食用。

霉坏变质的玉米有致癌作用，不宜食用；而且，患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花，否则易助火伤阴。

参考资料

最新修订时间：2024-02-23 20:42

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所需食材

制作方法

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