《好心态比什么都重要：经济变局下的自我应对》是2009年3月1日人民邮电出版社出版的图书，作者是张笑恒。

金融危机旷日持久,金融市场瞬息万变,危机将走向何方并止于何处?巨大的不确定性笼罩全球。金融危机刺痛了人们的神经。股市低迷、基金折翼、存款利率下调...人们的精神健康也在不断经受着考验,焦虑、恐惧、绝望等情绪随之滋生。在这样的经济变局中,你是坐以待毙,还是另辟蹊径去寻找转机?本书告诉我们:已经发生的事情并非无法挽回,问题的暴露未必不是好事,我们需要在心理和行为上都做好充分准备,不断提升个人的情绪抗压能力,因为好心态比什么都重要。

《好心态比什么都重要经济变局下的自我应对》适合所有在压力下寻求转机的人士阅读。

张笑恒，武汉大学毕业。畅销书策划、撰稿人，作品畅销大陆、港澳台等地区。凭借债和打工艰难完成大学学业，跑过业务、做过销售、开过公司，品尝过失败的滋味，也体味过成功的喜悦，现居北京任北京凌云笔图书创作中心总策划。代表作有：《让你的心灵温馨过冬》《无法改变事情，可以改变心情》《心灵瑜伽》《先交朋友再做生意》等。

危机就是转机

很长时间以来，我们的生活似乎都是风平浪静，飙升的房价虽然让我们忍不住抱怨，但也不曾为之心痛，因为一路上扬的股票给了我们信心，我们常这样想，房子会有的、汽车会有的，一切都会有的。

也许就在几个月前，我们还在心里盘算着，是不是应该换一份更好点的工作？是不是该再买一套房子作投资？是不是该将现代换成一辆丰田？可是，一场猝不及防的金融风暴从地球的另一端汹涌而至，势如排山倒海。

雷曼兄弟“溺水而亡”；冰岛陷入国家破产；股票市场上证综指一度跌破1800点；大中城市曾一路走高的房市陷入低迷；欧美市场不振，需求下降，致使一些出口导向型企业受到较大影响；无数企业次第倒下，失业率骤增……这让地球村上的每个人都深切感受到了风暴的寒意，恐慌像瘟疫一样四处蔓延……

世界经济仿佛中了魔咒，一片惨淡、狼藉！从2008年的9月15日凌晨美国投行雷曼兄弟申请破产保护，到2009年新年钟声的敲响，时间已经走过了100多天，在这期间，美国的信贷危机纵向演变为金融危机和实体经济危机，并横向传导至全球各个地方。

当金融风暴的魔爪伸向实体经济，意味着曾经充当“世界工厂”的中国制造业走到了十字路口。事实上，走到十字路口的不只是企业，更多的是已经习惯了欣欣向荣的市场，习惯了朝九晚五，习惯了年年都会有收成的我们。

当我们一向为之骄傲的饭碗，忽然掉在地上碎了；当我们赖以生存的生意，忽然青黄不接；当我们倾尽心血的公司，不得不申请破产；当我们一生的积蓄，转眼化作一片云烟；当我们买的房子，第二个星期就掉了十几万；当我们银行存折上的数字，开始急速瘦身……

我们都在心底默默盘算着，这场风暴掠走了我们多少东西。是的，我们失去了太多，也许从白领一族成了无业游民，也许从中产阶级成了无产阶级，也许从富翁变身“负”翁……因为失去，我们的心日夜不得安宁，甚至想从20层楼跳下，从此一了百了。

拥有积极心态的人这样注释着“危机”的涵义：“危机就是危险+机会”。是的，金融危机无疑是一个灾难，在这场灾难中让我们每一个人都很受伤，但这是世界末日了吗？是绝境了吗？我们失去所有了吗？都没有，我们仅仅是遇到了一个坎儿，摔了个跟斗而已，即便摔得头破血流，我们还可以倔强的再站起来！在这场灾难中，我们每一个人都要调整好自己的心态，相信危机就是个转机，只有这样我们才能更好的去迎接明日的朝阳。

5·12的汶川大地震没有摧垮我们，当生命遭受威胁的时候，我们尚有希望，尚能用信心去修复受伤的身体和心灵。如今，没有天崩地裂，只是下起了暴雨，我们有什么理由退却，有什么理由放弃呢？无论是地震还是金融风暴，对我们的心理承受力都是一种考验，所不同的只是，这次我们不能等着谁来救我们，能救我们的只有我们自己！

我们要用积极的心态去面对一切的挑战，相信风雨过后是彩虹。所有的一切都会过去，正如市场在牛市高峰期经历井喷行情后，会迎来下跌一样，全球经济在经历低谷后，也必然会迎来反转。危机里孕育着转机，黑暗的极限就是黎明！

第一章抗击“金融风暴”，先要从心理上强大起来

1. 拥有好心态才是真正的强者

2. 在不景气中打造景气的自己

3. 战胜金融危机的恐慌

4. 人生没有过不去的坎

5. 增强你的挫折“复原”能力

6. 海上没有不带伤的船

7. 提升你的逆商指数

第二章裁员减薪潮起，做最坏的打算往最好处努力

1. 你们公司最近裁员了吗

2. 战胜失业恐惧的最佳办法就是直面它

3. 接受可能发生的最坏情况

4. 失业了，你更要 “行动”起来

5. 用心对待在职的每一天

6. 2009年的应届毕业生，你的出路在何方

7. 毕业自救，转变就业观念是关键

第三章投资遭遇“严冬”，你失去的是财富而不是所有

1. 从不失败只是一个神话

2. 事情既然如此，就不会另有他样

3. 当你觉得自己运气不好，还有人比你更倒霉

4. 输得起才能赢得起

5. 计算你失去了多少，更要计算你还拥有什么

6. 不要把所有的错，都归责于金融危机

7. 把失去的财富变成 “学费”

第四章人生没有绝境，失去什么也不能失去希望

1. 世界上没有绝境，只有绝望的人

2. 这一秒不绝望，下一秒就有希望

3. 人生，随时都可以重新开始

4. 身处逆境，要学会给自己打气

5. 一切都会改变，你需要的只是耐心

6. 最糟，也不过是从头再来

7. 在人生的沙漠里给自己留一壶“水”

8. 承担苦难，就能创造奇迹

第五章让心情撤离“低谷”，事情并没有想象的糟糕

1. 危机袭来，做个“心情体检”

2. 你所担心的99%的事不会发生

3. 凡事多往好处想

4. 一味抱怨，只会让你更加的不幸

5. 痛苦，是因为忘了转身

6. 金融危机也有“惊喜”

7. 苦难不会持久，一切都会过去

8. 选择好心情就像选择你爱吃的食物

第六章调整荷包期望值，使你快乐的并不单单是金钱

1. 快乐不是拥有的多，而是对失去计较的少

2. 何妨“向下比较”

3. 不加薪也可以幸福的秘密

4. 像控制食欲一样控制你的物欲

5. 重新发现富有的定义

6. 设立“止损”，更要设立“止赢”

7. 随时享受生命

第七章物价上涨财富缩水，守住“粮食”就能临危不惧

1. 借“危机”结束“月光”生活

2. 省钱又时尚的生活“拼”出来

3. 危机促销，不要上了便宜的“当”

4. 少花一元钱比多挣一元钱要容易得多

5. 别掉进信用卡透支的“陷阱”

6. 做外国老太太还是中国老太太

7. 越是没钱，越需要买一份“意外险”

第八章塞翁失马焉知非福，危机又何尝不是转机

1. 没有绝对的好事，也没有绝对的坏事

2. 危机等于危险加机会

3. 危机中求生路，先把心沉淀下来

4. 别做无谓的坚持，要学会转弯

5. 信心，是化危机为转机的动力

6. 化压力为动力，危机处理要得当

7. 潮落之后会潮涨，冬天过去必是春天