妥坝乡，隶属西藏自治区昌都市卡诺区，地处卡诺区东部的高海拔地区，东与昌都江达县相接，东南和南部与贡觉县、察雅县相接，西南部和西部与卡诺区埃西乡相接，北与拉多乡相接。行政区域总面积1761.61平方千米，截至2019年末，妥坝乡户籍人口9162人。

1959年，属柴维区。

1972年，改公社。

1980年，置乡。

1988年，撤区并乡时，将白日、白玉、妥坝、康巴4乡合并为妥坝乡。

2014年11月，撤销昌都地区和昌都县，设立地级昌都市。昌都市设立卡诺区，以原昌都县的行政区域为昌都市卡诺区的行政区域，妥坝乡改属卡诺区。

2007年，妥坝乡将21个村民委员会合并为12个村民委员会。

2011年末，妥坝乡辖珠古、妥坝、夏雅、乐瓦、热霍、康巴、诺玛、然索、然达村、龙亚、杂庆、珍嘎12个村民委员会。

截至2020年6月，妥坝乡辖12个行政村。

妥坝乡地处卡诺区东部的高海拔地区，东与昌都江达县相接，东南和南部与贡觉县、察雅县相接，西南部和西部与卡诺区埃西乡相接，北与拉多乡相接。行政区域总面积1761.61平方千米。

妥坝乡地处卡诺区东部的高海拔地区，平均海拔4200米。高海拔地区形成了广阔的天然草原。

妥坝乡属西藏东南高原温带半干旱季风气候。夏季气候温和湿润，冬季气候干冷，年温差小，日温差大。年平均日照时数为2100~2700小时，年无霜期46~162天。年降水量为477.7毫米，降雨集中在5~9月。

妥坝乡辖区内主要河流为妥曲河，主要由雨水、冰雪融水和地下水组成，流量丰富，含沙量小，水质好。

妥坝乡森林覆盖面达40%，主要盛产虫草、獐子菌、知贝母等。

2011年末，妥坝乡辖区总人口7556人。

2017年，妥坝乡常住人口9262人。

截至2019年末，妥坝乡户籍人口9162人。

2011年，妥坝乡牧业生产总值达5449.48万元，农牧民人均纯收入达到6076.14元。

2011年，妥坝乡是昌都县的三个纯牧业乡之一，草场总面积152.2万亩，畜牧业是全乡的支柱产业。畜牧业以饲养羊为主。牲畜总数达到40512只羊。

2011年末，妥坝乡有村级企业3家。实现多种经营2448.47万元，民族手工业102万元，乡镇企业84.5万元。

2011年末，妥坝乡有乡中心小学和白日、康巴、罗玛3个教学点，教职人员12人，在校生149人。返校率97%，升学率90%。

2011年末，妥坝乡有乡卫生院1所，专业卫生人员3人，新型农村合作医疗参合率达100%。

2006年，妥坝乡自安居工程实施以来，全乡实现了游牧定居、房屋改造，共有813户。

2011年末，妥坝乡新型农村社会养老保险参保率达99%。

2011年末，妥坝乡12个村民委员会全部通电，邮政覆盖率100%，60%的村民委员会通信号，30%的村民委员会可建设宽带信息网络平台，可实现宽带接入覆盖。

妥坝乡地处川藏公路（北线）交通要道，317国道过境，为昌都-成都、昌都-重庆、昌都-江达、昌都-贡觉的必经之路。乡内村级公路覆盖率达100%。

康巴寺属于白教、噶举派，1548年由多康·嘎玛旦培创建，占地面积74107.24平方米，建筑面积34100.24平方米。寺庙主供“过去佛，现在佛，未来佛”、释迦摩尼佛像等。该寺庙1962年经政府批准为保留寺庙，后毁于“文化大革命”，1985年经自治区人民政府批准修复。