姚家镇，隶属河南省郑州市中牟县，地处中牟县中部偏南，南与刁家乡、黄店镇、八岗镇接界，西北邻郑庵镇，东北邻韩寺镇，全镇行政区域面积84.21平方千米。截至2019年末，姚家镇户籍人口41676人。

1949年，属岗王区。

1951年，属第八区。

1956年，建姚家中心乡。

1958年，成立姚家公社。

1983年，复改乡。

2011年4月，撤乡建镇。

2011年末，姚家镇辖姚家、雍家、校庄、七里岗、十里头、老八庄、春岗、车棚张、念罗、罗宋、雷家、土山店、梁家、闫家、小胡、大胡、岗王、绪张、刘张、杨庄、时家、十八里芦共22个村民委员会，设有114个村民小组。

截至2021年10月，姚家镇辖22个行政村，镇人民政府驻姚家村。

姚家镇地处中牟县中部偏南，南与刁家乡、黄店镇、八岗镇接界，西北邻郑庵镇，东北邻韩寺镇，全镇行政区域面积84.21平方千米。

姚家镇属于黄河下游冲积平原，辖区南部多沙丘、沙垄，北部为黄泛故道，地势南高北低，平均海拔78米。

姚家镇境内河道属淮河水系，境内有丈八沟、新沙河、堤里小清河等3条季节性河流，引黄灌溉杨桥灌区南干渠东西横穿北部。

2011年，姚家镇有耕地面积5.3万亩，人均1.6亩；林地1.3万亩。

2011年末，姚家镇辖区总人口33209人。常住人口30408人，其中，男性14194人，占46.7%；女性16214人，占53.3%。总人口中，以汉族为主；有29个少数民族。人口密度为每平方千米396.60人。

截至2019年末，姚家镇户籍人口41676人。

2011年，姚家镇生产总值9.4亿元，地方财政收入1400万元，人均财政收入433.6元，比上年增长76%。

2011年，姚家镇农民人均纯收入9008元。

截至2019年末，姚家镇有156个工业企业，其中规模以上工业企业43个，有营业面积超过50平方米的超市或综合商店197个。

2011年，姚家镇农业总产值3.8亿元，比上年增长17.7%，农业增加值占全镇地区生产总值的32.3%。

姚家镇粮食作物以小麦、玉米、红薯为主。2011年，姚家镇小麦种植面积1100亩，年产量50万吨；玉米种植面积1200亩，年产量60万吨。经济作物以西瓜、大蒜、草莓、蔬菜、花生为主。大棚西瓜规模种植2万亩，年产量3万吨，大棚草莓规模种植4000亩，年产量4000吨，蔬菜种植面积8000亩。

姚家镇畜牧业以饲养生猪、奶牛、家禽为主。2011年，姚家镇生猪饲养量4.5万头，奶牛饲养量100头，家禽饲养量82.9万羽。

2011年，姚家镇生产产猪肉4058吨，鲜奶3000吨，禽肉1200吨。畜牧业总产值4834万元，占农业总产值的12.6%。

2011年末，姚家镇林地面积1.3万亩。境内主要有岗王林场，林区面积26平方千米。

2011年末，姚家镇有城乡农贸市场2个。

2011年，姚家镇有铁路陇海线自镇境北部穿过；郑民高速境内长14千米，境内设有下道口1处；223省道境内长15千米。镇内村村通公路，公交班车通达率100%。

2011年末，姚家镇道路总长1.5千米；道路铺装面积15000平方米。桥梁1座，总长度10米。

2011年末，姚家镇开通汽车公交线路6条，客运车辆60台。

2011年末，姚家镇有公办幼儿园、民办幼儿园13所，在园幼儿647人，专任教师46人；小学19所，在校生1732人，专任教师181人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生453人，专任教师68人，初中适龄人口入学率100%。

2011年，姚家镇教育经费1200万元，国家财政性教育经费880万元。

2011年末，姚家镇有文化站1个，建筑面积1000平方米；文化大院16个；公共图书室23个，藏书2000册。文化行业从业人员24人，其中事业单位从业人员3人。

2011年，姚家镇有各类各级医疗卫生机构33个，其中一级甲等医院1所，固定资产总值400万元。专业卫生人员50人，其中执业医师6人，执业助理医师8人，注册护士12人。有村级卫生所32所。

2011年，姚家镇有农村最低生活保障户数404户，人数912人，支出9.5万元；农村五保集中供养44人，支出1.4万元，比上年增长13%，月人均327元，比上年增长24%；农村五保分散供养48人，支出1万元，比上年增长25%；全年发放救灾款7.2万元，比上年增长15%。新增就业人员66人，有6名下岗失业人员实现了再就业。

2011年，姚家镇五项社会保险（不含新型农村社会养老保险）基金支出合计12万元，比上年增长10%。

2011年，姚家镇有邮政网点1个，投递路线单程总长度95千米，乡村通邮率100%。电信企业服务网点1个；固定电话用户1300户，电话用户普及率达到18%；移动电话用户13300户，移动电话普及率为40%；光缆线路总长达25千米。

2011年末，姚家镇有自来水厂1座，村供水工程4个，覆盖人口16000人。

2011年末，姚家镇拥有5000伏变电站1座，主变压器218台，总容量27830兆伏安，高压输电线路4条，总长度103千米，年用电负荷304万千瓦。年售电量累计完成3000万千瓦时，综合电压合格率98%，供电可靠率99.5%。

2011年末，姚家镇有绿化面积6000平方米。人均绿地3平方米。

姚家镇因明初姚姓由山西迁此建村得名。

2020年7月29日，姚家镇被全国爱国卫生运动委员会命名为2017-2019周期国家卫生乡镇（县城）。