妊娠糖尿病是
糖尿病的一种特殊类型,也是
2型糖尿病的一种后备状态。临床资料
数据显示,有2%~3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病,多发生于妊娠的中晚期,且多见于肥胖和高龄产妇。妊娠糖尿病患者发生早产、
低体重儿、
难产、
巨大儿、
先天畸形等的几率明显高于无糖尿病的孕妇的胎儿。由于大多数
妊娠期糖尿病症状轻微或无症状,孕妇自身不易识别,因此具有上述
妊娠期糖尿病高危因素的孕妇应警惕患病的可能性。建议,应及时进行
糖耐量筛查,以免延误治疗,同时通过HICIBI孕期血糖能量循环、孕期膳食指导、
体重管理和运动,必要时及时启用药物治疗,使整个孕期血糖控制平稳,从而减少母婴
并发症的发生。
糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食,这样才能达到更好的效果。低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说,加糖的食物,像
糖果、
汽水、
可乐、
蜜饯,及蜂蜜、加糖饮料,以及各种中西式的甜点都应该少吃;若是嗜食甜食的人,则建议以
糖精或
阿斯巴甜等
代糖来调味。此外,淀粉类含量高的食物也要限量,像番薯、土豆、
芋头、玉米、
菱角,以及
烧饼、
烧卖、
萝卜糕等;尤其各种年节食品,如
粽子、
月饼、
年糕,更是糖尿病患者特别需要“忌口”的。
糖尿病饮食的第二个主要的原则就是少吃太甜、太咸、太油的食物,最好是不吃:由于肥胖是糖尿病的敌人,而且糖尿病患者罹患
心血管疾病的几率比一般人高,因此控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高
油脂类的食品,譬如
肥肉、
猪皮、
松子、核桃、花生等;同时要节制
肉类食物、减少动物性脂肪的摄取量,并且改用
植物油来烹调食物。此外一些
胆固醇含量高的食物,如
动物内脏、蛋黄、
海鲜类等,也要少吃。至烹调上,应尽量采用清淡少油的方式,如炖、烤、卤、红烧、
清蒸、水煮、凉拌等。