宋涵宇，1993年10月3日出生于黑龙江省哈尔滨市，中国内地影视男演员，毕业于北京电影学院。

宋涵宇，20世纪90年代出生于黑龙江省哈尔滨市，毕业于北京电影学院。

2015年，宋涵宇出演张艺谋导演的电影《长城》，由此进入演艺圈。

2018年4月23日，客串杨磊执导的网剧《萌妻食神》播出，饰演花心贵公子魏流江；8月14日，出演的古装剧《夜天子》播出，在剧中饰演关小坤。8月，主演的电视剧《浴血红颜》播出，在剧中饰演男主方跃光。

2019年3月19日，出演陈家霖执导的古装奇幻探案剧《大宋北斗司》播出，中饰演孟冬；6月27日，参演电视剧《长安十二时辰》播出，剧中饰演许歌；7月24日，参演励志青春剧《全职高手》播出，并在剧中饰演无极战队队长，后加入兴欣战队的伍晨。

2020年8月13日，出演的古装轻喜剧《女世子》在腾讯视频独播；9月16日，主演的都市家庭剧《亲爱的，你在哪里》首播，在剧中饰演方诀。

2021年1月18日，与关晓彤、侯明昊合作出演了由陈伟祥执导的古装言情喜剧《我就是这般女子》播出，在剧中饰演蒋璋；2月14日，宋涵宇与郭麒麟 、宋轶合作出演了邓科执导的电视剧《赘婿》播出 ，他在剧中饰演楼书恒；5月10日，出演的古装奇幻爱情剧《遇龙》在腾讯视频独家播出；9月8日，主演的青春爱情竞技传承电视剧《舍我其谁》播出；12月19日，与许佳琪、黄圣池合作出演的电视剧《清风朗月花正开》播出，在剧中饰演罗曳。

2022年11月10日，与白敬亭、田曦薇合作出演的古装剧《卿卿日常》播出，剧中饰演宋武。

2023年11月4日，与古力娜扎、许魏洲合作主演电视剧《风起西州》播出，剧中饰演苏南瑾。

2024年3月15日，出演的古装爱情探案剧《花间令》播出；7月15日，主演的电视剧《哑舍》官宣杀青；8月23日，出演的古装轻喜剧《四方馆》播出；9月14日，出演的武侠古装爱情传奇剧《流水迢迢》播出。9月23日，特别出演的热血冒险剧《镇魂街之热血再燃》播出；12月28日，出演的古装玄幻探案喜剧《大奉打更人》播出。

从《欲望画室》中的为爱不顾一切的暖心男主朝北，到《浴血红颜》中为了革命奋斗终身的方跃光，宋涵宇一直秉持着踏踏实实演戏的信念，用心刻画所饰演的每一个角色。