宋若莘（？—820年），贝州清阳（今河北
清河县）人，
宋庭芬之女，唐代著名才女，一生好学不倦，博览群书，著有《
女论语》10篇，流传于世。
宋若莘（
旧唐书作
宋若华。此从
新唐书）字不详，生年不详，卒于
唐宪宗元和末。父亲宋廷棻，生一男五女，男独愚不可教，而五女皆警慧，善属文。宋若莘最长，次为
宋若昭、
宋若伦、
宋若宪、
宋若荀，皆禀性贞素，不愿归人，欲以学名家。若莘诲诸妹若严师。
贞元中，
李抱真表其才，并召入宫。帝与侍臣赓和，五人咸预。高其风操，不以妾侍命之，呼为
学士。宋若伦、宋若荀先卒。