宍户 隆家(假名：ししど たかいえ)(平文式罗马字：Shishido Takaie)（1518年（永正15年） － 1592年（文禄元年））、日本战国时代武将。毛利氏家臣，五龙城主，毛利十八将之一。父亲是宍户元家、祖父是宍户元源。母亲是山内直通的女儿。妻子是毛利元就的女儿‧五龙局。儿子宍户元秀、孙子宍户元续。女儿南之方（毛利辉元室）、还有一女儿是河野通宣之室。

父亲宍户元家战死后、母亲回到娘家山内家居住、不过，不久发现已经怀孕，于是隆家以遗腹子的身分出生了。隆家一直在外祖父・山内直通的保护下长大、成年后重新接掌宍户氏。因为家臣的谗言隆家杀害了叔父宍户隆忠。

宍户氏乃安艺国有势力的国人，向来和毛利氏争夺安艺国的领导权、毛利元就于是采取拉拢的手段，将长女嫁给宍户隆家、令宍户氏和吉川元春、小早川隆景等代表的吉川氏和小早川氏共同参与毛利氏的军事行动，配合毛利氏争霸西国。元就对隆家非常重用、元就令隆元必须以一门般同様的待遇对待隆家，可见元就并不忽视宍户氏和隆家的功劳，而非单纯透过卖掉女儿来控制宍户家。隆家也没有辜负元就的期待，吉田郡山城之战，宍户家便在备后可爱川击退了尼子新宫党的进攻，又时常充任吉川军的先锋，并且在严岛之战时肩负保卫吉田郡山城的重大任务，江户时代的宍户氏已是毛利氏的一门笔头。

隆家也积极继续保持宍户氏和毛利氏之间的婚姻关系，隆家次女嫁给吉川元春的嫡男・吉川元长、三女嫁给毛利辉元。 隆家于74岁时逝世。墓所位于广岛县安艺高田市。