宗夬（456-504年），字明扬，南阳涅阳（今河南南阳）人，画家宗炳之孙、南北朝时期南朝大臣，历仕宋、齐、梁三朝。

宗夬的家族世世代代世居住在江陵。他的祖父宗炳，南朝宋时征召他为太子庶子，宗炳拒不就职，有高洁之名。他的父亲宗繁，担任过西中郎谘议参军。

宗夬少年的时候勤奋学习，有办事的才干器局。弱冠，举郢州秀才，进入仕途，历任刘宋王朝的临川王刘义庆的常侍、骠骑行参军。

萧齐代刘宋之后，他继续为官。萧齐王朝的竟陵王、司徒萧子良开设西邸，召集有才华的学士于西邸，并集成图画，宗夬也受邀参与了这件事情。

南朝齐武帝永明年间（483年—493年），萧齐与北魏和亲通好，皇帝亲自下令宗夬与尚书殿中郎任昉共同接待魏使，二人的人品才华都是一时之选。

齐武帝的嫡孙、南郡王萧昭业居住在西州，以宗夬管书记，宗夬不但因为有才华善作笔札被人所知，同时也因为为人忠贞正直为人所赞许，所以才被委以此职，辅佐萧昭业。

永明十一年（493年）正月，太子萧长懋病亡，萧昭业被立为皇太孙，宗夬仍管书记。

永明十一年（493年）七月，齐武帝去世，皇太孙萧昭业继承帝位，萧昭业执政之后有很多失德之处，宗夬开始与之疏远，最后求得外放担任秣陵县令，后迁升为尚书都官郎。

隆昌元年（494年）七月二十日，萧昭业的堂叔祖大将军、尚书令萧鸾诛杀萧昭业，萧昭业的宠臣、旧部大多在事变中被杀，只有宗夬及傅昭因为为人清廉正直而幸免。

齐明帝萧鸾即位之后，任命宗夬为郢州治中，任职期间出了名的称职，后来因为父亲老迈，辞官回乡里。

永泰元年（498年）七月，齐明帝萧鸾去世，太子萧宝卷继位。永元元年（499年），其弟萧宝融被封为南康王、西中郎将、荆州刺史，宗夬被召为别驾。

萧宝卷之后，继位诛杀了很多大臣。永元二年（500年）十一月，雍州刺史萧衍起兵造反；十二月，辅佐萧宝融、执掌荆州军事、西中郎将长史萧颖胄起兵响应萧衍。

永元三年（501年）正月，萧衍率军自雍州出发。三月，拥立南康王萧宝融为帝，在江陵即位，改元中兴，是为齐和帝。宗夬升任西中郎谘议参军，仍兼别驾一职。

当时荆州名士之中威望名声最高的，就是宗夬与他的同乡乐蔼、刘坦，素来为州人所推崇相信，所以萧颖胄十分依赖他们，什么事情都向他们咨询。萧衍率军自雍州出发，萧颖胄派遣宗夬出杨口，向萧衍面禀经略，并负责护送军用物资，萧衍对他礼敬有加，十分敬重。宁朔将军庾域婉言对宗夬说：“皇上还没有授予萧衍黄钺，这样无法统率各路军队。”宗夬返回江陵把这一情况告诉了和帝，这样就有了授萧衍黄钺一事。

中兴元年（501年），宗夬迁御史中丞，后因父亲去世而离职。服丧之后，复起担任冠军将军、卫军长史。

中兴二年（502年）三月，萧衍接萧宝融东归建业，萧宝融途至姑熟（今安徽当余），萧衍迫其退位；四月，萧衍在建康即皇帝位，改国号为梁，即梁武帝。

梁武帝天监元年（502年），宗夬升任征虏长史、东海太守，并保留冠军将军职务。天监二年（503年），征召入京，担任太子右卫率。当年冬天，升任五兵尚书，参掌铨叙授官。

天监三年（504年），宗夬病卒，时年四十九岁。

《梁书·卷第十九·列传第十三》有传。

《梁书》：“时西土位望，惟夬与同郡乐蔼、刘坦为州人所推信，领军将军萧颖胄深相委仗，每事谘焉。”

《梁书》：“夬少勤学，有局干。”

《梁书》：“夬既以笔札被知，亦以贞正见许。”

陈吏部尚书姚察：“萧颖胄起大州之众以会义，当其时，人心未之能悟。此三人（乐蔼以及宗夬、刘坦）者，楚之镇也。经营缔构，盖有力焉。方面之功，坦为多矣；当官任事，蔼则兼之。咸登宠秩，宜乎！”

堂弟：宗岳

儿子：宗曜卿