少林八段锦图解
1999年人民体育出版社出版的图书
《少林八段锦图解》是1999年12月人民体育出版社出版的图书，作者是释德虔。
内容介绍
“少林八段锦”是少林寺众僧最早演练的健身功法之一。八段锦有舒筋活血、调理气血、促进人体新陈代谢等功能，久练可以健壮体质，抗疫祛病，益寿延年。本挂图以中、英文两种文字，对“少林八段锦”全套动作进行了既详细又精练的解说，适合各种不同文化层次的人阅读。
作品目录
预备式
第一段 双手托天
第二段 左右开弓
第三段 运两手
第四段 往后瞧
第五段 摺拳怒目
第六段 背后起点
第七段 提头摆尾
第八段 两手盘膝
收势
参考资料
少林八段锦图解.豆瓣读书.
最新修订时间：2023-01-08 03:45
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概述
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