岗托镇，隶属于西藏自治区昌都市江达县，地处江达县东部，是江达县重点扶持乡镇之一，是川藏公路北线317国道进藏第一镇，东以金沙江为界与四川德格县相邻。镇人民政府驻地距江达县城83千米。行政区域总面积32.49平方千米。截至2019年末，岗托镇户籍人口4098人。

西藏和平解放前，属德格土司和噶厦地方政府管辖。

西藏和平解放后，沿金沙江西岸属西藏自治区管辖，该地建成岗托区，东岸划归四川省管辖。

1988年，撤区，成立岗托乡。

2001年，改为岗托镇。

2011年末，岗托镇辖矮拉、岗托、作如、岩巴、航格5个村民委员会。有18个自然村。

截至2020年6月，岗托镇下辖5个行政村。

岗托镇地处江达县东部，是江达县重点扶持乡镇之一，是川藏公路北线317国道进藏第一镇，东以金沙江为界与四川德格县相邻。镇人民政府驻地距江达县城83千米。行政区域总面积32.49平方千米。

岗托镇地处金沙江沿江地带，地势较平坦，80%以上人口沿金沙江西岸居住，属典型的高山峡谷地形。

耕地土质为沙壤土，含沙量高，可耕层浅，约20厘米，土壤有机质含量非常低，且多碎石，可耕性差。

岗托镇属高原温带半湿润季风气候。全年气候温和，雨量充沛，日照充足，无霜期较长；冬季温和干燥，夏季湿润无高温。年均温差小、日温差较大，年平均气温8.5℃；最冷月（1月）平均气温为-2℃，最热月（7月）平均气温20℃；日平均气温5℃以上持续期236天，0℃以上持续期317天；10℃以上天数为150~160天，积温2270℃左右，无霜期为175天左右。年太阳辐射量为567.31千焦耳/平方米，年日照时间2022小时。年平均降水量651毫米，主要集中在5~9月，约占全年降水量的90%。多年平均大风日数12天。

岗托镇主要自然灾害是干旱、冰雹。

岗托镇境内已探明的矿藏资源有铝、锌、铜。野生动物主要有黑熊、棕熊、獐子等。森林覆盖率55.26%。野生植物有松茸、羊肚菌、獐子菌、野生木耳、当归、手掌参、虫草、知母、贝母等。

2011年末，岗托镇辖区总人口3637人，藏族占总人口的99%以上。

2017年，岗托镇常住人口3937人。

截至2019年末，岗托镇户籍人口4108人。

2011年，岗托镇经济总收入4426.64万元，人均收入4087.35元。

岗托镇属半农半牧乡，经济以农业为主。耕地面积5657亩。2011年，岗托镇粮食产量10450吨，主要农作物有青稞、小麦、油菜、荞麦及各类蔬菜作物等。草场14.6万亩（优质草场约5万亩）。

岗托镇以饲养牦牛、编牛、马、藏猪为主。2011年末，岗托镇存栏牲畜14126头（只、匹）。2011年，生产各类肉产品100吨。

2011年末，岗托镇有中心校1所，矮拉完小1所，教学点4个，在校小学生445人，其中在外借读17人、岗托中心校在校生212人、矮拉完小在校生139人、四个教学点在校生94人，教职工30名（其中教师24名，代课老师4名，临时工2人）。

2011年末，岗托镇有卫生院2所，医生4人，床位10张，医疗设备落后。5个村均无卫生室。

2011年末，岗托镇有改扩建广播电视站1座，全镇广播电视覆盖率20%。

2011年，岗托镇有农村最低生活保障对象207人，支出37万元。镇累计完成安居房建设349户。

2011年末，岗托镇有新增通电话村3个，通信网络覆盖所有村，农牧民手机使用人数达到1005人。

2011年末，岗托镇有317国道横穿岗托镇政府所在地，境内长36千米。通路村达100%。

岗托镇境内有民俗第一桥、郎扎寺雷心石、生次郎扎神山、江西阳林、进藏第一桥、十八军渡口、孤丘古堡、矮曲峡谷。

2022年2月，入选2021年西藏自治区生态文明建设示范乡、镇、街道办事处拟命名公示名单。

2022年11月15日，入选文化和旅游部公布的第二批全国乡村旅游重点镇（乡）名单。