干烧鲈鱼是一种菜肴,选用
鲈鱼,干辣椒丝、
肉丝、
冬菇、
榨菜、
郫县豆瓣酱、
香菜、葱姜蒜、
糖、
酱油、
花生油、
香油、
料酒、
盐各适量烹制而成。
菜品特色
干香味浓,色泽诱人。
原料
鲈鱼1条,干辣椒丝、肉丝、
冬菇、榨菜、
郫县豆瓣酱、香菜、葱姜蒜、糖、酱油、花生油、香油、料酒、盐各适量。
做法
1、将鲈鱼去鳞,去内脏,在鱼身两面划直刀,间距1厘米;
冬菇、榨菜切丝,香菜切段,葱姜蒜切末。
2、炒锅注油烧至八成热,下入鲈鱼炸至上色、肉熟时捞出。
3、锅内留少许油,下入
郫县豆瓣酱、干辣椒丝、肉丝、冬菇、榨菜、葱姜蒜末,炒至出红油,烹料酒,加汤、糖、盐、醋、酱油及炸好的鲈鱼,烧至汤干(约10分钟),淋入香油,撤上香菜段即成。
烹饪秘诀
营养价值
营养丰富
改良版
主料:鲈鱼
辅料:榨菜、花生(炒)、葱、姜
调料:蒜蓉豆豉酱、辣豆瓣酱、料酒、生抽、白糖、食盐、白醋
做法:
1、葱、姜切末
2、用的包装榨菜,打开包装后用清水冲洗下,既冲掉小沙子,又可去掉点咸味
3、郫县豆瓣酱剁碎后和豆豉酱调和
4、料酒、生抽、糖调成汁
5、鱼身两边背上各斜划三刀,用盐抹上鱼身内外,腌10分钟
6、锅烧热后,开小火,倒入油,滑锅,让油均匀布满锅内,擦干鱼身上的水份,入锅煎
7、煎鱼时不要翻动,可拿起锅晃动,让油和火均匀煎到鱼头鱼尾
8、煎鱼的火不要太大,要有耐心,等煎好一面再翻动另一面煎,煎至两面鱼皮都呈金黄色
9、把鱼翻另一面煎2分钟后,把鱼推到锅边,下入姜葱末、调好的酱炒出香味,把水份炒干,出红油
10、煎另一面时不用煎太久,炒酱时火也不能大,以免炒糊
11、酱出红油后把鱼推到酱上,把多的酱浇到鱼身上,再煎2分钟,让下面的酱味煎入鱼肉
12、淋入料酒、生抽、糖调成的汁,再加入少量热水,倒入榨菜丁同煮,齐鱼身一小半即可,水太多鱼肉少了干香
13、汤汁即将收干时,沿锅边淋入一圈适量醋,倒入花生米即可,鱼装盘后,将榨菜和花生米再和汁翻炒匀淋在鱼上,做好的鱼,盘里只见油不见汁水为最好,汤汁都入鱼肉中了