《幸福地活着》是2013年5月清华大学出版社出版的图书，作者是田中和。本书主要介绍了如何在充分认识自我的前提下，收获足够的快乐与幸福。

本书立足“自爱”本性，以幸福生活为目标，通过对生命力的开发和修养的提升，逐步实现爱心、力量和修养的发展和完善，从“爱己”走向“爱人”，做到“爱己及人”。

进而，以“爱己及人”为精神动力和能量源泉，综合道家的“独立自由”，兵家的“自为全胜”和“民主与科学”等思想，对儒家的“内圣外王”理想进行改造，提出“自强济世”的新理念。

然后，改进《大学》的“八条目”，提出“心诚、守信、互爱、互利、敬业、富家、报国、济天下”。最后践行“自由、平等”，增进“民主、法治”，为“爱己及人”和“自强济世”提供新的制度保障。这是一种可以极大释放潜力，极大实现人生价值，收获足够快乐和幸福的“新生活”。

田中和，原名田参军，毕业于北京大学，现为资深律师。

中和先生从“人是什么？”问题出发追溯幸福生活，而探索“人是什么”，首先要解决的问题是人的本性是什么。这便回到了源头探索幸福。

——杜丽燕（北京社科院哲学所所长）

可以明显地“看到”中和先生这本格言体著作中，字里行间渗透着的那个时代以来历史的足迹，以及思想和文化激荡的力量。

——朱红文（北京师范大学哲学与社会学院教授、博士生导师、副院长）

代序

自序

引言幸福是什么

第一部分人（人是手段，又是目的）

第一章人的内涵

一、人

二、我是谁

三、我从哪里来

四、我到何处去

五、我为什么活着

第二章人的本性

一、人有无本性

二、什么是人的本性

三、本性自爱

1、什么是自爱

2、自爱的倾向

3、自爱的发展

第三章人的生命力

一、人的生命力

二、生命力的内涵

1、体力

2、脑力

3、心力

三、生命力的开发

1、刚健

2、柔韧

3、中和

4、日新

第四章人的修养

一、人的修养

二、律己

三、助人

四、赞天地

第二部分道

第一章道

一、道

二、历史中的道

1、《周易》之道

2、道家之道

3、儒家之道

4、兵家之道

三、传统国人之道

四、传统文化的近代转型

第二章新道

一、新道的来源

二、新道的内涵

第三章新道的要求

一、心诚

二、守信

三、互爱

四、互利

五、敬业

六、富家

七、报国

八、济天下

第三部分新人

第一章新人

一、前人的足迹

二、新道与新人

三、新人

第二章新人的追求

一、自知（知人者智，自知者明）

二、自爱（爱自己，爱别人）

三、自强（胜人者有力，自胜者强）

四、自修（修束言行，涵养心灵）

五、自由（我的生活我做主）

六、平等（你和我和他一样）

七、民主（大家的事大家说了算）

八、法治（幸福生活的保障）

第三章新人的成功之道

一、为可为（凡事要量力而行）

二、胜必胜（不打无把握之仗）

三、不居功（退一步海阔天空）

第四部分新生活

第一章生活

第二章自己的生活

第三章新生活

结语做个幸福的人