来自教育学家的实验研究：设置几套难度不等的学习材料，由学生们自由地选择，并解决问题。教育学家发现：能力较强的学生在解决了一个问题之后，便不愿意再解决另一个相似的问题，转而挑战难度更高的问题，借以探索新的解决方法。由此表明，通过实验证明学生的学习兴趣不仅跟任务是否容易成功完成有关，更重要的是，只有通过自己的努力，克服困难以达到成功的境地，才会使他们感到内心的愉快和愿。这就是努力后的成功效应。
的艰难的问题，藉以探索新的解决方法，而感到兴趣更浓。这就是显示学生的兴趣，不仅是来自容易的工作获得成功，而是要通过自己的努力，克服困难，以达到成功的境地，才会感到内心的愉快与愿望的满足。这就是努力后的成功效应。在另一方面，能力较差的学生，如果经过极大的努力而仍然不能成功，失败经验累积的次数过多之后，往往感到失望灰心，甚至厌弃学习。这就是努力后的
失败效应。因此，教师应帮助能力强的学生将目标逐渐提高，帮助能力较弱的学生将目标适当放低，以便适合其能力和经验。
格维尔茨发现能力较强的学生，解决了一类中一个问题之后，便不愿意再解决另一个相似的问题，而挑较为复杂的艰难的问题，藉以探索新的解决方法，而感到兴趣更浓。这就是显示学生的兴趣，不仅是来自容易的工作获得
成功，而是要通过自己的努力，克服困难，以达到成功的境地，才会感到内心的愉快与愿望的满足。这就是努力后的成功效应。
格维尔茨在研究中发现在另一方面，能力较差的学生，如果经过极大的努力而仍然不能成功，失败经验累积的次数过多之后，往往感到失望灰心，甚至厌弃学习。这就是努力后的
失败效应。
成功效应最明显的例子就是运动员的运动成绩。网上有一张“80年前和80年后鞍马比赛的冠军跳”，人们可以明显地看到当年的冠军好渣，放到今天恐怕连参赛机会都没有。1827年9月26日在英国圣罗兰·博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中，威尔逊(Adam Wilson)屈膝团身跳越1.575米，这是第一个有记载的世界跳高成绩。
2012年伦敦奥运会，乌科夫（俄罗斯）跳出了2.38。其他运动项目也大同小异，人类挑战极限的行动从来没有停止无论是作为整体还是作为个体，当然也不仅表现在体育赛场。
失败效应的常见例子就是一蹶不振之后破罐破摔，恋爱失败、事业失意，努力得不到应有的回报于是有的人就心灰意冷，失去信心。历史上，楚汉相争，刘邦屡败屡战是失败效应的相反例子。
每个人的成功与失败是我们自己可以把握的，只要我们勇于面对困难，及时的疏导心里上的恐惧就一定能够克服困难实现我们自己的人生理想，为了亲人朋友关心我们的人，我们有理由在自信的道路上
披荆斩棘迈向成功的大门。