拉罗什，全名为永河畔的拉罗什（La Roche-sur-Yon），法国西部城市，卢瓦尔河大区（Région de Pays de la Loire）旺代省（Vendée，85省）的一个市镇和该省的省会，也是该省人口最多的城市。拉罗什位于下普瓦图（Bas-Poitou）历史文化区，最初仅为一普通村落，1804年，拿破仑为镇压旺代叛乱而将首府迁至于此，且此后再无改变。拉罗什建城历史与拿破仑紧紧相连，被称为“拿破仑之城”，该市也曾因拿破仑多次更名。拉罗什市区街道由拿破仑手下的建筑师亲自规划，呈棋盘状，并南北对称分布，是法国19世纪城市规划当中的经典案例。拉罗什也是法国西部的一个区域性中心城市，多条高速公路和铁路在此交汇，市内拥有多所大型企业和高等教育机构。

拉罗什是法国旺代省的一个市镇（Commune），也是该省的省会和该省最大的城市。

在法国，法定的行政区划仅有“省”（Département）和“市镇”（Commune）两个基本等级。在此基础之上，省与省之间可以自由组成“大区”（Région），而市镇之间既可以组成相对稳定的“地区”（Arrondissement）和“县”（Canton），同时又可以跨县甚至跨省进行新的组合，形成“社区”（intercommunauté）、“都市区”（Unité Urbaine）、“城市圈”（Aire Urbaine）和“就业集中区”（Zone d'Emploi）。不过，除了省和市镇之外，其它的行政级别在法国宪法当中没有明确的规定和说明，但这些行政区可以根据自身需要，行使一定的管理权、立法权、行政权以及财政支出。

拉罗什和与其相邻的另外12个市镇共同组建了拉罗什城市社区（La Roche-sur-Yon Agglomération），旨在协调这一地区之间的发展。

拉罗什是拉罗什地区（Arrondissement de La Roche-sur-Yon）的行政中心（Chef-lieu），即副省会。根据2015年法国最新行政区划方案，拉罗什地区共管辖4个完整的县，以及另外4个县的其中部分市镇，共计86个市镇，总人口为283036人（2013年数据），总面积为2494.62平方公里。

值得注意的是，在法国，“地区”和“县”的划分主要是为了投票或选举，并没有太多实际的作用，而日常的市政建设和管理则主要由“大区”、“省”或者“市镇”协调负责。

以下为拉罗什地区的县级行政区划：（中文名称非官方正式翻译，仅供参考）

以下县级行政区划当中的部分市镇属于拉罗什地区：

拉罗什（北纬46.665度，西经1.427度），位于法国西部，卢瓦尔河大区的西南部和旺代省的中北部。

以拉罗什的正东方向，顺时针与其接壤的地区（Arrondissement）及所属省份的编号依次为：

丰特奈勒孔特地区（Fontenay-le-Comte），85省

莱萨布勒多洛讷地区（Les Sables d'Olonne），85省

南特地区（Nantes），44省

绍莱地区（Cholet），49省

拉罗什位于法国西部沿海平原上，东侧为低矮的旺代丘陵（Collines Vendéennes）。市区内总体地势平坦，海拔在32~94米之间。整个拉罗什地区的海拔则在8~275米之间。

由于长期受到北大西洋暖流的影响，这一地区的地表长期受到风化和水溶侵蚀，土壤的粘性较大。拉罗什附近地表以变泥质岩（Métapélite）为主，部分地区为裸露的基岩。靠近河流附近则多为现代河流冲积物（Alluvion）。

拉罗什附近的永河（L'Yon）自北向南流经市区东部，平均宽度仅5米，河道两岸植被茂盛。永河在市区南部大约20公里处注入雷河（Le Lay），最终独立入海，不属于法国五大水系当中的任何一支。

永河上游建有大型人工水库——穆兰帕蓬（Moulin Papon），是拉罗什的生活用水水源地。

拉罗什地区属于典型的温带海洋性气候。

虽然旺代省是一个历史悠久的省份，但相比法国诸多古城而言，它的省会拉罗什却是一座比较年轻的城市。

在19世纪以前，旺代省包括整个下普瓦图（Poitou）地区的行政中心一直都是该省东南部城市丰特奈勒孔特（Fontenay-le-Comte）。1804年5月25日，拿破仑为了镇压当时的旺代反动政权，将旺代省的省会搬迁至旺代腹地的小镇拉罗什，其城市由科尔米耶尔（Cormier）和瓦洛（Valot）两位建筑师规划，被称为“拿破仑之城”。这座城市也从此翻开了崭新的一页。

值得一提的是，在66年的时间内，拉罗什曾经改过8次名，这在整个欧洲绝无仅有，在世界范围内也十分罕见。为了纪念拿破仑，19世纪很长一段时间内，拉罗什的城市名称中都带有“拿破仑”的字样：

1956年，法国出现了新的行政级别“大区”，本因属于普瓦图的旺代省被划到了卢瓦尔河大区。此举至今遭到人们的诟病。2015年，法国新一轮的行政区划调整中，卢瓦尔河大区继续保持现状。

1964年，拉罗什和与其相邻的圣安德雷多尔奈（Saint-André-d'Ornay）和布苏拉罗什（Bourg-sous-la-Roche）两个市镇合并。

现任拉罗什市长为吕克·布阿尔（Luc Bouard）先生，他是法国最大的右翼政党人民运动联盟（UMP）的成员。该政党已于2015年5月正式更名为法国共和党（Les Républicains，简称LR）。

尽管这一地区地势平坦，农业较为发达，但第一产业比重在经济总量中的比例还不到1%。

大概占20%。主要以加工业为主。

拉罗什作为一座现代化城市，其第三产业所占比重接近80%。其中旅游业、交通物流业占有主导性地位。

拉罗什是旺代省的中心城市。和法国许多同类型城市一样，拉罗什市中心聚集了大量的离退休人员（31.1%）和普通工人（16.4%），而中产以上阶级主要居住在拉罗什周边的一些，因此从单个的市镇来看，拉罗什的人均收入水平并不高。

2011年，拉罗什的人均月工资（Moyenne des salariés）为2126欧元，家庭月平均可支配收入（Revenu par ménage）的中位数为2077欧元，后者在法国36717个市镇中排名第25001位，低于旺代省平均水平（2371欧元）、卢瓦尔河大区平均水平（2378欧元）和法国本土的平均水平（2410欧元）。

2011年，拉罗什的家庭月平均消费水平（Niveau de Vie）为1565欧元，在法国36717个市镇中排名第9237位，高于旺代省平均水平（1535欧元），但低于卢瓦尔河大区平均水平（1563欧元）和法国本土的平均水平（1602欧元）。

拉罗什是法国西部的一个区域性交通枢纽，拥有多条高速公路和铁路。以下为以拉罗什为中心，前往主要城市的公路里程：

拉罗什站，即永河畔拉罗什站（Gare de La Roche-sur-Yon），位于市区西部，每天都有开行前往巴黎蒙帕纳斯车站、勒芒站、昂热圣洛站方向的TGV列车，同时每天还有前往南特站和波尔多圣让站方向的城际列车（Intercités），以及前往拉罗谢尔、莱萨布勒多洛讷、索米尔、吕松等方向的TER列车。

拉罗什市区距离南特机场不到50公里。

拉罗什市区内有十余条公交线路，由拉罗什公共交通公司（Impulsyon）运营，其中市区线路按照数字编号，郊区线路按照字母编号，其线路网覆盖了拉罗什城市社区内的大部分市镇。

拉罗什属于南特学区（Academie de Nantes）

截止2016年初，拉罗什市镇范围内共有小学和幼儿园36所，初中7所，高中13所（含职业高中和大学校预备班）。

南特大学（Université de Nantes）：LEA（应用外语）和法律系部分专业设在拉罗什。

拉罗什应用技术学院（IUT de La Roche-sur-Yon）：隶属于南特大学，建于1989年，现开设以下4个专业：

天主教高等学院（Institut catholique d'études supérieures）（ICES），建于1990年，是一所私立高校，开设本科和研究生阶段的课程，涉及十余个专业。

天主教工程学院（拉罗什校区）（Institut catholique d'arts et métiers）（ICAM），是一所古老的私立工程师院校。

此外，拉罗什有一些政府提供的培训机构。

拉罗什市区规划严谨，街道布局方正，城市功能协调性较好。以“拿破仑”命名的街道、教堂、展览馆、广场以及雕像等在这座城市随处可见。

丰特内勒修道院（Abbaye des Fontenelles），位于市区西部，建于中世纪。

拉罗什城市博物馆（Musée Municipale），位于让饶勒斯街，建于1877年。

拿破仑广场（Place de Napoléon），位于市中心，正中央有拿破仑的雕像。

老法院（Palais de Justice (ancien)），位于拿破仑广场旁，是拿破仑时期的建筑。

圣路易教堂（L'église Saint-Louis），位于拿破仑广场旁，建于1830年。

以下信息仅供参考：

不得不说，这座城市总体来讲挺好的

交通挺方便，去巴黎有直达TGV。

气候温和

治安很好

物价偏低

离海挺近，天气好可以去放松一下

和法国很多城市一样，一到天黑就是各种关门闭户。

缺少一支大型的足球队（如果不算Les Herbiers）的话，这对于一座人口超过5万的城市来讲有些遗憾。