明竹老山又叫民族老山，位于湖南省邵阳市城步苗族自治县。明竹老山是湖南金童山国家级自然保护区的核心区。2016年被整合入湖南南山国家公园。

银竹老山位于广西桂林市资源县、湖南邵阳市城步县与新宁县三县交界处，是越城岭山脉的重要组成部分，其中在城步县兰蓉乡境内的部分，又称明竹老山、民族老山，总面积达1万余亩，海拔700米至2021米。邵阳市最高峰、湖南省第五高峰二宝顶就耸立在银竹老山。银竹老山属国有城步金紫山林场管辖。

明竹老山片区以金紫山国有林场双江口工区、瑶人坪工区管辖范围为主，最高海拔为2018.0m（二宝顶，又叫二宝鼎）。东与广西资源县交界，东北部与新宁县接壤，西南部与城步县的白毛坪乡相连，西北部与城步县的兰蓉乡毗邻，东西长14.8km，南北宽9.6km，面积8149hm。

东经: 110.43 (度) 北纬: 26.17 (度)，总面积: 667 核心区: 300 缓冲区: 367。保护区类型: 森林生态 自然景观: 森林，主要保护对象: 资源冷杉及森林生态系统。

明竹老山片区，土地总面积为18466 公顷，其中国有林面积10491公顷，占56.8%；集体林面积7975 公顷，占43.2%。保护区的核心区全部为国有林。

明竹老山片区四至：东至新宁县和广西资源县边界；西至城步兰蓉乡水坪村、报木坪村以及白毛坪乡候家寨村；南至白毛坪乡黄伞村；北至新宁县边界。其中：核心区东起一宝鼎,西至大毛界，南起芥菜坪,北至黄皮冲头；缓冲区东至孟公坳,南至孟公界，西至黑石头,北至白石溪。

1981年1月26日，城步苗族自治县人民政府批准成立明竹老山县级自然保护区，范围包括金紫山国有林场双江口工区、瑶人坪工区的一部分，面积一万亩。

城步苗族自治县人民政府以城政发(81)009号文件批准成立民族老山（又名明竹老山）自然保护区；于2009年12月22日经湖南省人民政府批准（湘政发[2009]293号）建立湖南金童山省级自然保护区。

2012年12月28日获国家环保部组织的专家评审会全票通过(2013年12月25日，国务院办公厅批准建立国家级自然保护区，国办发 〔2013〕111号)。湖南金童山自然保护区地理坐标为东经110°07′48″～110°33′36″，北纬26°07′39″～26°20′06″。保护区包括明竹老山和金童山两个片区，二者直线距离约19km。

2016年8月，金童山国家级自然保护区与南山国家级风景名胜区、两江峡谷国家森林公园、白云湖国家湿地公园和部分具有保护价值的区域整合为湖南南山国家公园 。现划归湖南南山国家公园金童山国家级自然保护区。

珍稀动物有华南虎、豹、猕猴、黑熊、穿山甲、红嘴相思鸟等。

珍稀树种有资源冷杉、南方铁杉、长苞铁杉、南方红豆杉、天女花、亮叶水青冈、扁枝石松、泡鳞轴鳞蕨、鳞毛蕨属、阔鳞鳞毛蕨、红盖鳞毛蕨、黑足鳞毛蕨、变异鳞毛蕨、四川石杉、长柄蕗蕨、黄瓦韦、粤瓦韦、瓦韦、石松、大果假瘤蕨、石韦、庐山石韦等。

植被类型

明竹老山片区海拔1700 米以上为山顶平台，既有以多种杜鹃、小檗、大八角等组成的山顶矮林或灌丛，在较湿润的沟谷或缓坡地段，保存有大片的常绿阔叶林或常绿、落叶阔叶混交林，为原生性的顶极群落。

物种分布

资源冷杉在明竹老山海拔1650米到1850米左右的山顶平台阔叶林里零星残存。根据明竹老山所在的金童山国家级自然保护区的调查数据，整个保护区已经查明的资源冷杉仅20多株。

二宝顶位于城步苗族自治县金童山国家级自然保护区明竹老山片区，与新宁、广西资源县毗邻，海拔2021米，是邵阳境内离天最近的地方，邵阳市第一高峰，湖南省第五高峰，是沅江水系和珠江水系重要的发源地和分水岭。

云锦杜鹃集中的瓦罐窑，是苗族先民聚居之处。古屋宅地的形状仍隐约可辨，瓦罐、陶碗等遗物遗迹不时可见，先民曾在此挖洞置窑，以泥作具，建造房屋，瓦罐窑因而得名。

瓦罐窑西侧，有溪水长达二三十公里，名为长溪水，清流不断，沿溪而上，曾经住着大量苗族先祖。据城步苗族自治县文史办提供的资料，此地唐宋时期极为繁荣，光宰猪杀羊的屠桌就有48张，正月耍龙灯就有12条。

瓦罐窑东北方15公里，还有一座石山，山巅是先民向天王求雨的神殿，后被当地苗民称为“风雨殿”，保留完好。

唐宋以后，土著苗民大量迁往拦牛峒(今城步兰蓉乡、白毛坪乡)，后又翻山越岭前往广西资源、龙胜、兴安、湖南新宁和贵州等地，瓦罐窑人去“窑”空。

2018年5月，城步二宝顶首次发现长蕊杜鹃。在山腰的兰蓉乡报木坪村，据城步县林业专家鉴定，该品种在城步是首次发现，也是湖南杜鹃科属新记录物种。该树高近6米，高出云锦近三倍，花形呈漏斗状，共五瓣，间有黄色斑点，每朵7至10个花蕊。

2020年6月27日4时30分左右，黄国华教授在双江口工区灯诱监测点发现一只特殊的昆虫，经鉴定属于蛉蛾科未记录种，系列研究后将其命名为“直颚突蛉蛾”。

2021年8月24日，湖南南山国家公园管理局金童山自然保护区管理处工作人员在整理红外相机拍摄的影像资料时，发现首次拍摄到国家二级重点野生保护动物黑熊觅食蜂蜜的珍贵视频。拍摄黑熊视频的区域为明竹老山。