有氧供能，即生物通过有氧呼吸的方式来为生物体提供其所需的能量，有氧供能需要氧气参与。

所有能够进行有氧呼吸的生物。

需要氧气参与有机物的氧化放能。又分为有完善的膜系统的生物（如真核生物）的有氧呼吸和无完善膜系统的生物（如某些原核生物）的有氧呼吸。

真核生物的有氧呼吸分三个阶段

第一阶段： 　在细胞质基质中，一个分子的葡萄糖分解成两个分子的丙酮酸，同时脱下4个[H](活化氢)；在葡萄糖分解的过程中释放出少量的能量，其中一部分能量用于合成ATP，产生少量的ATP。这一阶段不需要氧的参与，是在细胞质基质中进行的。反应式：C6H12O6酶→2C3H4O3(丙酮酸)+4[H]+少量能量 (2ATP)

第二阶段： 　丙酮酸进入线粒体的基质中，两分子丙酮酸和6个水分子中的氢全部脱下，共脱下20个[H]，丙酮被氧化分解成二氧化碳；在此过程释放少量的能量，其中一部分用于合成ATP，产生少量的能量。这一阶段也不需要氧的参与，是在线粒体基质中进行的。反应式：2C3H4O3(丙酮酸)+6H2O酶→20[H]+6CO2+少量能量 (2ATP)

第三阶段： 　在线粒体内膜上，前两阶段脱下的共24个[H]与从外界吸收或叶绿体光合作用产生的6个O2结合成水；在此过程中释放大量的能量，其中一部分能量用于合成ATP，储存大量的能量。这一阶段需要氧的参与，是在线粒体内膜上进行的。反应式：24[H]+6O2酶→12H2O+大量能量(34ATP)

[H]是一种十分简化的表示方式。这一过程中实际上是氧化型辅酶Ⅰ（NAD+）转化成还原性辅酶Ⅰ（NADH）。

有氧呼吸过程中能量变化

在有氧呼吸过程中，葡萄糖彻底氧化分解，1mol的葡萄糖在彻底氧分解以后，共释放出2870kJ的能量，其中有1161kJ的能量储存在ATP中，其余的能量都以热能的形式散失了。 其能量转化效率达40.45%。

有氧呼吸的总方程式

总反应式 C6H12O6（葡萄糖）+6H2O+6O2酶→6CO2+12H2O+大量能量（38ATP）

原核生物虽然没有线粒体等完善的细胞器及膜系统，但也能进行有氧呼吸。其主要依靠其细胞膜上粘附的相关酶把有机物有氧氧化，将有机物中的能量温和释放储存在ATP中，为生物体提供能量。

有氧供能是自然界最普遍的供能方式，其供能多，能量转化效率高，被各种生物普遍采用。