《枸杞养生》是青岛出版社2010年10月1日出版的图书，作者是王作生。本书内容包括枸杞的概况与生长周期、鉴别方法与等级划分、营养分析和养生保健功效等。

《枸杞养生》内容简介：枸杞树全身是宝，《本草纲目》中记载：春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草：秋采子，名枸杞子；冬、采根，名地骨皮其中尤以枸杞子备受世人青睐，《本草经疏》言枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药《本草汇言》认为：枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。

关于枸杞

枸杞的概况及生长周期

宁夏枸杞的鉴别与等级划分

宁夏枸杞的营养分析

宁夏枸杞的养生保健功效

枸杞烹饪指导

枸杞食用指导

宁夏枸杞的产业化成果

枸杞家常菜

菜品类

枸杞鲍鱼片

枸杞蒸蛋

杞仁炒韭菜

枸杞炒芹菜

枸杞炒苦瓜

枸杞炒丝瓜

枸杞竹笋炒茄子

枸杞肉丁

核桃仁枸杞肉丁

春笋枸杞肉丝

枸杞爆肝尖

枸杞土豆炖牛肉

枸杞子胡萝卜炖牛肉

枸杞山药炖羊肉

百合杞子炖兔肉

枸杞蒸鸡

枸杞松仁鸡丁

枸杞银芽鸡丝

沙锅枸杞乌鸡

糟香杞子带鱼

枸杞鲫鱼火锅

枸杞油爆河虾

汤煲类

银杞明目汤

枸杞明目排毒汤

榛仁枸杞汤

杞子鸡蛋汤

皮蛋枸杞冻豆腐汤

荔枝杞子猪肘汤

枸杞排骨汤

枸杞清火老鸭汤

主食类

枸杞子粥

枸杞小米粥

枸杞银杏莲藕粥

山药枸杞粥

四味粥

杞子八宝饭

杞子山药扁豆饼

枸杞龙眼面条

猪肉枸杞山药面片

饮品类

七喜枸杞冰凉瓜

桑葚枸杞茶

菊花枸杞茶

枸杞润肠茶

枸杞八宝茶

枸杞红枣茶

桂圆枸杞茶

红枣枸杞豆浆

养颜枸杞黑豆浆

枸杞益阳酒

人参枸杞酒

枸杞食疗保健菜

常见病食疗保健菜

高脂血症

决明枸杞茶

降脂饮

木耳核桃枸杞羹

高血压

天麻枸杞瘦肉粥

杞菊决明茶

山楂枸杞煮牛肉

枸杞鲜蘑炒猪心

杞枣芹菜汤

糖尿病

猪肉枸杞汤

白鱼枸杞汤

枸杞蛤蜊蒸蛋

枸杞腰片补肾汤

枸杞生地羊肾汤

人参枸杞鸡棒

肿瘤患者手术及放疗、化疗后

至尊枸杞龟鳖汤

枸杞炖甲鱼

枸杞鸽蛋炖裙边

腰花鱼肚杞子汤

枸杞花生粥

枸杞鸡骨草茶

枸杞田螺汤

枸杞羊肝羹

鱼油枸杞煲羊肝

枸杞茯苓茶

眩晕

杞麦蒸仔鸡

枸杞天麻炖猪脑

杞菊地黄汤

咳嗽

枸杞豆腐汤

桂圆鸽蛋杞子汤

枸杞桃仁鸡丁

益胃枸杞果

枸杞首乌汤

枸杞二麻汤

芦荟枸杞牛尾汤

肥胖症

冬瓜枸杞汤

枸杞玉米羹

杞鸡烧萝卜

杞子莲花肉丁汤

丹参枸杞茶

枸杞苦丁茶

脱发、须发早白

枸杞牛肉海带汤

芝麻枸杞乌鸡汤

核桃枸杞酒

首乌杞子乌发茶

近视、远视、黑眼圈

枸杞生地酒

枸杞蛤士蟆

鸡肝枸杞菠菜汤

女性食疗保健菜

贫血

枸杞养生酒

枸杞田七煲鸡汤

萝卜银杞野兔汤

田鸡鱼胶炖枸杞

秘制瓦罐杞子鹿肉

枸杞烩海参

枸杞红枣花生粥

当归枸杞茶

花生杞枣鸡蛋汤

鹿茸枸杞炖鲍鱼

杞芪止呕茶

枸杞砂仁茶

紫苏陈皮杞子茶

先兆流产

枸杞雪花羹

枸杞鲈鱼汤

产后乳少

陈皮枸杞鸡

性冷淡

枸杞炖羊肉

杞归羊肉汤

海参枸杞烩鸽蛋

乳鸽枸杞响螺汤

丰胸美容

枸杞丰胸粥

抗衰养颜汤

枸杞黄芪乌鸡汤

参芪枸杞茶

瓜蒌枸杞茶

男性食疗保健菜

阳痿

杞鞭壮阳汤

清蒸虾仁仔鸡

清蒸枸杞鸽

鹌鹑杞子柴胡汤

枸杞羊肉粥

海米枸杞煨羊肉

枸杞炸烹大虾

虫草枸杞煲鲍鱼

遗精

枸杞干枣煲鸡蛋

党参杞子烧海参

龙杞桂花酒

枸杞固精酒

早泄

枸杞炖鲫鱼

回春杞子炖盅

枸杞二羊汤

杞贞送子茶

老年人食疗保健菜

一日常养生

杞萸山药明目茶

枸杞鸡肉粥

参枣杞子饭

猪脑杞髓汤

清蒸葡萄枸杞子

枸杞黄精煲鹌鹑

枸杞冬花茶

黄芪枸杞猪肉汤

风湿性关节炎、骨性关节炎

壮骨羊排杞子汤

羊肉枸杞汤

枸杞黄精煨狗肉

枸杞苁蓉羊肾粥

枸杞桑葚米饭

枸杞洋参炖猪手

杞味茶

老姜枸杞羊肉汤

茭白枸杞炒肉丝

失眠健忘

杞圆膏

杞精膏

酸枣杞子茶

遗尿

杞戟鸡肠汤

王作生，营养药膳专家，主治中医师，青岛市药膳研究会理事。擅长中医推拿理疗、药膳食疗，先后编著出版了《糖尿病食疗菜谱》《足部保健按摩图解》《常见病临床诊断学》《现代医院管理概论》《食物的相克与相宜》《疾病与食物的相克与相宜》《食物相克相宜速查手册》及“爱心家肴营养保健系列（包括《关爱女性的15种食物与150道养生菜》等共15本）”等书籍。