热带风暴森拉克（英语：Tropical Storm Sinlaku，国际编号：2003，联合台风警报中心：04W）为2020年太平洋台风季第3个被命名的风暴。“森拉克”一名由密克罗尼西亚提供，意为传说中的Kosrae女神。

为避免台风名称的混乱，1997年11月25日-12月1日，有关国家和地区在香港举行的世界气象组织（简称WMO）台风委员会第30次会议上决定规范台风的命名，其中，西北太平洋和南海的热带气旋，采用具有亚洲风格的名字命名，其命名方法是：事先制定一个命名表，然后按照顺序年复一年地循环重复使用。该命名表共140个名字，由WMO所属的亚太地区的14个成员国和地区提供。其中“森拉克”是密克罗尼西亚提供的10个名字之一，意为传说中的Kosrae女神。

2020年7月28日15时许，一个热带扰动在菲律宾吕宋岛以东的西北太平洋洋面上生成，美国海军研究实验室给予其扰动编号91W。当日21时许，日本气象厅将其认定为低压区。

7月29日14时许，联合台风警报中心对其在24小时内形成为热带气旋的机会给予“LOW”的评级。

7月31日1时30分许，联合台风警报中心将其在24小时内形成为热带气旋的机会提升为“MEDIUM”。当日9时许，日本气象厅将其升格为热带低气压，同时对其发布烈风警报（GW）。当日15时许，中央气象台将其升格为热带低压。

8月1日2时30分许，联合台风警报中心将其在24小时内形成为热带气旋的机会提升为“HIGH”，并同步发出热带气旋形成警报（TCFA）。当日15时许，中央气象台率先将其升格为热带风暴，随后联合台风警报中心将其升格为热带风暴，并给予其正式编号04W，日本气象厅亦将其升格为热带风暴，给予其国际编号2003，并将其命名为森拉克。

2020年8月2日早晨5点钟，第3号台风“森拉克”(热带风暴级)的中心位于越南清化市东偏南方大约115公里的北部湾海面，中心附近最大风力8级(18米/秒)。预计，“森拉克”将以每小时15公里左右的速度向西偏北方向移动，将于中午前后在越南北部一带沿海登陆(18米/秒，8级，热带风暴级)。受“森拉克”和季风影响，未来三天，广东南部和东部、广西南部、海南岛等地的部分地区有大雨或暴雨，局地大暴雨。

8月2日14时40分许，“森拉克”在越南清化市附近沿海登陆，登陆时中心附近最大风力有8级（18m/s），中心最低气压为992百帕。当日17时，中央气象台认定其在清化市境内减弱为热带低压，并对其停止编号。

2020年8月5日从中国科学院大气物理研究所(中科院大气所)获悉，由该所自主研发的“海洋气象观测者-3”(MWO-3)半潜式太阳能气象探测无人艇，本月初成功穿过2020年三号台风“森拉克”中心，这是国际上首次利用太阳能无人艇主动接近探测到台风中心。

中科院大气所无人艇项目首席科学家陈洪滨研究员介绍，MWO-3海上观测是中国气象局气象探测中心牵头的台风观测项目(“海燕计划”)的重要组成部分，此次成功穿过台风“森拉克”中心，MWO-3获取到台风发展过程中高时间分辨率洋面气象及海洋要素的详细数据，为台风预报、预警和研究提供传统观测手段无法提供的数据支撑。

他说，MWO-3搭载气象和海洋观测传感器，通过中国北斗卫星传输数据，在这次海上观测试验中，经历“森拉克”台风过境，为中国气象局提供了时间分辨率高达1分钟的实时观测数据，监测台风过境时海面各要素的详细变化过程，“相比传统的海洋浮标观测，我们的无人艇能够机动应变航行观测，获取最优位置的实时观测数据，具有其他观测手段不具备的独特优势”。

中央气象台台风与海洋气象预报中心主任钱传海研究员评价称，MWO-3获取的观测资料，第一时间发送到中央气象台台风与海洋气象预报中心，为台风预报、预警发挥出重要作用，“当时附近没有其他观测资料，MWO-3的实时资料非常珍贵，离低压中心较近，非常有利于我们确定低压中心的位置”。

陈洪滨研究员表示，中科院研发太阳能无人艇实现台风探测、穿越台风眼，既能为台风、热带低压和大雾等洋面天气的监测、预报和预警提供实时数据，同时，也将服务于“一带一路”建设，丰富海上气象探测资料，为全球海洋气象数值模式提供宝贵的实测资料。

根据国家航天局消息。2020年8月2日，我国首次高空大型无人机台风综合观测试验在中国气象局的组织与指导下取得圆满成功。

一架高空无人机从海南博鳌机场起飞，将中国航天科工二院23所航天新气象公司研制的机载下投式探空系统带入目标空域的指定高度，在一万米高空完成30余枚下投式北斗探空仪的投放，今年三号台风“森拉克”外围云系进行CT式“扫描”。

一组组关于三号台风“森拉克”外围云系的温度、湿度、气压、风向、风速等海洋上空和海面观测数据实时传送回地面指挥系统。

两个多小时内时间里，试验人员在机场数据方舱看到无人机及载荷设备状态良好，数据上传稳定。

对于使用包括机载下投式探空系统在内的高新技术装备完成今年三号台风“森拉克”外围云系实时数据的准确获取，意味着我国首次高空大型无人机海洋、台风综合观测试验取得圆满成功，填补了我国基于高空大型无人机进行海洋综合观测的空白。

中央气象台：2020年7月31日18时发布热带低压预报，8月1日18时发布台风蓝色预警。

海南省气象局：7月31日16时发布台风四级预警，8月1日15时10分变更台风四级预警为台风三级预警，8月2日7时20分变更台风三级预警为台风四级预警，8月2日15时30分解除台风四级预警。

海口市气象台：7月31日16时7分发布台风蓝色预警。

三亚市气象台：7月31日16时10分发布台风蓝色预警。

三沙市气象台：7月31日16时12分发布台风蓝色预警。

湛江市气象台：7月31日16时4分发布湛江市辖区台风蓝色预警。

茂名市气象台：7月31日16时13分发布茂名市辖区台风蓝色预警。

珠海市气象台：7月31日16时25分发布珠海市台风蓝色预警。

中山市气象台：7月31日17时2分发布中山市台风白色预警。

深圳市气象台：7月31日17时4分发布深圳市台风白色预警。

汕尾市气象台：7月31日17时59分发布汕尾市辖区台风白色预警。

东莞市气象台：7月31日18时发布东莞市台风白色预警。

广西气象台：8月1日9时发布台风蓝色预警。

广西气象局：启动重大气象灾害(台风)Ⅳ级应急响应。

北海市气象台：7月31日20时发布台风蓝色预警。

钦州市气象台：7月31日20时35分发布台风蓝色预警。

防城港市气象台：7月31日20时55分发布台风蓝色预警。

2020年7月31日早上香港天文台发出强烈季风信号，受当时仍为季风低压之森拉克的外围雨带影响，离岸风力开始增强，天文台在晚上8时40分取消强烈季风信号并直接发出三号强风信号，森拉克会在当晚至翌日与香港保持500千米或以上距离，随后逐渐远离香港，预料当地风势不会显著增强，改发八号信号的机会较低；受到森拉克的外围雨带影响，香港普遍吹强风，离岸及高地间中吹烈风，预料三号信号会维持一段时间。

2020年8月1日香港普遍风势仍然强劲，离岸及高地间中吹烈风。天文台在上午4时45分表示三号信号当日大部分时间会维持。随着森拉克逐渐远离香港，但其外围雨带仍会影响华南沿岸，香港普遍仍吹强风，离岸及高地间中吹烈风，预料三号信号会在晚间维持一段时间；当风力减弱时，会考虑发出一号信号。8月1日下午6时45分香港普遍风势在黄昏后显著减弱，只有离岸间中吹强风，将于未来两三小时内改发一号信号，晚上8时45分，将于短期内发出一号信号，取代三号信号。

海南

2020年8月1日，风暴期间，三亚市附近有两艘渔船遇险，交通部南海救助局其后成功救出15名渔民。

此外，受台风影响，8月1日海南岛东北部和南部降暴雨，海南文昌和琼海等地局地大暴雨，海南岛沿海出现7～9级阵风，局地10级。

受台风“森拉克”和南海季风云系的共同影响，7月30日20时至8月3日8时，海南共有192个乡镇（区）雨量超过50毫米，其中，海口市、三亚市、万宁市、琼海市、文昌市等13个市县共有70个乡镇（区）雨量超过100毫米；万宁市、琼海市和文昌市3个市县共有4个乡镇（区）雨量超过200毫米。

持续降雨有效缓解旱情。其中，东方市、琼海市由前期的特旱减轻为重旱；文昌市由特旱减轻为轻旱；三亚市、白沙黎族自治县和海口市由重旱减轻为中旱；定安县、万宁市、澄迈县和琼中黎族苗族自治县由中旱减轻为轻旱；陵水黎族自治县由轻旱转为无旱。

广东

8月1日，受台风“森拉克”影响，广东沿海降暴雨，广东汕头局地大暴雨；广东南部及沿海出现7～9级阵风，局地10级。

广西

8月1日，受台风“森拉克”影响，广西防城港降暴雨。

受台风“森拉克”外围环流影响，广西沿海和桂西出现了中到大雨，局部有暴雨到大暴雨。据8月1日08时至3日08时过程雨量统计，防城港市港口区的渔万半岛（243.2毫米）和钓鱼台岛（204.2毫米）降水超过200毫米，100-200毫米有防城港市的4个县（区）的20个乡镇，50-100毫米有8个市的25个县(区)的56个乡镇，25-50毫米有14个市的67个县(区)的266个乡镇。北部湾和沿海有8～10级的大风。

受台风森拉克影响，泰国多地出现暴雨，并引发严重水灾。泰国气象局8月3日发布警报称，未来24小时泰国北部、东北部、中部、东部及南部部分地区仍有大到暴雨，部分地区或有洪水、山洪，提醒民众出行注意。

在泰国北部的清迈、清莱、难府等地，暴雨引发山洪，河水暴涨。8月2日夜，一场强降雨突袭清迈，导致当地洪水泛滥，清迈至清莱的道路、桥梁被阻断，部分民众被困家中。

泰国东北部的黎府是受灾最严重的的地区之一。该府连日的暴雨引发特大山洪，一些村镇的道路被淹没，房屋被冲毁，不少民众纷纷转移到高地避难。据初步统计，该府已有约680户家庭受灾。

泰国总理巴育已下令灾情严重地区官员及相关部门动员力量，加快对受灾民众进行救助，要求将灾民迁移至安全地区，并派送充足的食物及饮用水等。泰国军方也已派出1600名士兵赴灾区帮助转移受困民众。泰国陆军总司令8月3日发出命令，要求全泰有汛情府域的军队全天候守望灾情动向，并为当地灾民提供帮助。

2020年8月1日，国家防办、应急管理部召开防汛防台风会商研判会，与水利部、自然资源部、中国气象局会商研判雨情水情灾情，视频连线福建、广东、广西、海南等地防指，进一步安排部署台风“森拉克”防御和重点地区防汛救灾工作。郑国光、周学文、张永利等部领导参加。

会议指出，受台风“森拉克”及季风带来强降雨影响，8月1日至6日，华南南部部分地区有大到暴雨，局地大暴雨，西北地区东部、华北、东北地区、黄淮及四川盆地等地的部分地区还将先后有大到暴雨，局地大暴雨。会议要求，4省(区)防指要高度重视防汛防台风工作，坚决克服麻痹思想，严防旱涝急转，扎实做好强风、暴雨灾害防御工作。要加强滚动会商研判和预报预警，密切关注雨水汛情发展态势，组织做好船只回港避风、海上作业人员及近海养殖人员上岸避险，及时做好群众转移，坚决避免人员伤亡。要加强风险隐患排查，抓好山洪地质灾害防范、中小河流洪水防御以及城市排水除涝，落实江河湖泊重要堤防、水库水电站、地质灾害隐患点巡查防守和应急抢险责任，切实把确保人民生命安全放在第一位落到实处。