水寨乡，隶属于云南省保山市隆阳区，地处隆阳区东北部，东与大理白族自治州永平县厂街彝族乡隔江相望，南与瓦渡乡接壤，西与金鸡乡、板桥镇相邻，北接瓦窑镇，行政区域面积107.2平方千米。截至2019年末，水寨乡户籍人口为14333人。

清代时期，称三铺地。

民国二十九年（1940年），属保山县为沧平镇。

1953年，属十二区为水寨乡。

1958年，成立水寨公社。

1966年，分为水寨、棕元2公社。

1971年，又并为水寨公社。

1984年，水寨公社改水寨区。

1988年，撤区为水寨乡。

2011年末，水寨乡辖10个行政村：水寨、新路、海棠、太元、棕元、摆菜、水沟、洼子田、平坡、上江边，下设103个村民小组。

截至2020年6月，水寨乡辖10个行政村：新路村、水寨村、上江边村、平坡村、洼子田村、棕元村、水沟村、太元村、海棠村、摆菜村，乡人民政府驻新路村。

水寨乡地处隆阳区东北部，东与大理白族自治州永平县厂街彝族乡隔江相望，南与瓦渡乡接壤，西与金鸡乡、板桥镇相邻，北接瓦窑镇，行政区域面积107.2平方千米。

水寨乡地处冷凉山区，地势西南高东北低。最高点位于老光山，海拔2485米；最低点位于澜沧江河口，海拔1163.5米。

水寨乡多年平均气温14℃，最热月5—6月，平均气温21.5℃；最冷月12月，平均气温9℃。年平均降水量1150毫米。

水寨乡主要自然灾害有干旱、洪涝、冰雹、病虫害、滑坡等。1986年3月1日，水寨区降雪一天一夜，当年核桃及各种果子无收成。10月12日，数日暴雨致使燕子岩山体滑坡，堵塞澜沧江15分钟，洪流冲断霁虹桥15根铁链，桥墩被冲毁。

水寨乡境内地下矿藏有铜矿、金矿、铁矿等。

2011年，水寨乡有耕地面积1.1万亩。

2011年末，水寨乡总人口14178人，其中城镇常住人口435人，城镇化率3.1%。总人口中，男性7270人，占51.3%；女性6908人，占48.7%；14岁以下2294人，占16.2%；15—64岁10232人，占72.2%；65岁以上1652人，占11.6%。总人口中，以汉族为主，达13945人，占98.4%；有彝、白、傣、景颇等16个少数民族，共233人，占1.6%。2011年，人口出生率14.6‰，人口死亡率16.7‰，人口自然增长率-2.1‰。人口密度为每平方千米133人。

截至2019年末，水寨乡户籍人口为14333人。

2011年，水寨乡完成财政总收入507.7万元，比上年增长16.6%。一般预算收入273.9万元，比上年增长44.4%。农民人均纯收入4175元。

2019年，水寨乡有工业企业2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市10个。

2011年，水寨乡实现农业总产值1.5亿元。粮食作物以水稻、玉米为主，2011年，生产粮食5119吨，其中水稻907吨，玉米2663吨。主要经济作物有烤烟、核桃、蚕桑等。2011年，烤烟面积4370亩，产最538.4吨。

水寨乡畜牧业以饲养生猪、牛、羊、家禽为主。2011年，生猪存栏2.5万头，出栏3.8万头；牛出栏2900头；羊出栏4200只；家禽出栏10万羽。

水寨乡形成以农产品加工为主的工业体系。2011年，工业总产值达到2593万元。

2011年末，水寨乡金融机构各类存款余额2380万元，比上年增长14.4%；各项贷款余额2560万元，比上年增长4%。

2011年末，水寨乡有完全小学9所，在校生1188人，专任教师72人；初中1所，在校生506人，专任教师31人；小学适龄儿童入学率、初中适龄人口入学率，九年义务教育覆盖率均达100%。2011年，教育经费达695万元。

2011年末，水寨乡有各类专业技术人员60人。

2011年末，水寨乡有文化站1个，农家书屋10个，藏书1万多册。2011年末，安装2843台“村村通”卫星电视接收设备，普及率78%。

2011年末，水寨乡有各级各类医疗卫生机构11个，其中乡级卫生院1所，村级卫生室10个；病床23张。专业卫生人员27人，其中乡村医生15人。

2011年，水寨乡有城镇最低生活保障户数38户，人数71人，支出17.1万元，比上年增长0.7%。农村最低生活保障户数571户，人数1034人，支出98.8万元，比上年增长36%；农村五保集中供养29人，支出18.8万元，比上年增长23%；农村五保分散供养141人，支出13.5万元，比上年增长3%；农村医疗救助25人次，民政部门资助参加合作医疗1165人次，共支出16.9万元。国家抚恤、补助各类优抚对象83人，抚恤事业费支出20.1万元，比上年增长3.8%。敬老院1家，床位50张，收养农村五保人员29人。

2011年末，水寨乡有邮政网点1个，邮政业务覆盖10个行政村。移动通信信号基本覆盖全境，固定电话及宽带业务覆盖至全部自然村。固定电话用户351户，移动电话用户681户，宽带接入用户260户。

水寨乡境内有052乡道经过。

水寨乡因辖区有一泉，绕村而流，质清而味甘，故名水寨。