沈在宽（绰号：仙霞处士）是梁羽生武侠《江湖三女侠》第二男主人公，吕葆中的学生，吕莹的丈夫。

沈在宽与吕四娘从小一起长大，后沈被官府逮捕，吕四娘与师兄甘凤池等化装闯入浙江抚衙中，救出已成残废的沈在宽，隐居仙霞岭修炼。

后吕四娘跟甘凤池因有事离开仙霞岭。而清廷派兵来搜人，沈在宽刚好外出逃过一劫，

而在数年之后，吕四娘、冯瑛、冯琳联同一众武林同道设计行刺皇帝，而后沈在宽与吕莹隐居邙山。

身份：抗清志士、学者

岳父兼老师：吕葆中

妻子：吕莹（吕四娘）

堂弟：沈在英

名言：百姓之所好者好之，百姓之所恶者恶之，立身处世之道，尽于此矣

四娘一剑割裂车蓬，大声叫道：“沈哥哥，沈哥哥！”囚车中有人应道：“莹妹，你别冒险。”

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吕四娘冷汗沁肌，一时方寸大乱，沈在宽睁开双眼，又低声说道：“只要师傅平安，我死不足惜。莹妹你回

去吧！”这时真是咫尺天涯，可望不可即。

——《江湖三女侠》第十二回 语隐机锋 微词刺巡抚 技惊四座 大侠显神通

沈在宽虔心毅力，等了十年，这时真是心花怒放，喜极忘言。吕四娘嫣然一笑，轻声道：“记得你从前曾集过欧阳永叔的两句词：见了又休还似梦，坐来虽近远如天。现在可还这样想么？”沈在宽道：“我现在想到的是这首词的前两句；楚王台上一神仙，眼色相看意己传。不，我现在只羡鸳鸯不羡仙，楚王台上的神仙也未必比得上我如今的欢乐。”吕四娘啐了一口道：“你几时学得这样轻薄了？谁和你‘眼色相看意已传’呵？”口角春风，柔情万种，沈在宽心都醉了。良久良久，才微微吟道：“但得明珠明又定，一生长对水晶盘。”吕四娘笑道，“书呆子，不要尽吟诗了，你看他们都在望我们呢！”催马赶上，但见冯琳和李治也是在并辔谈心，只有唐晓澜驰出路旁，神情惆怅，冯瑛默默的跟在后面，意态也甚似茫然。

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吕四娘和沈在宽结婚后隐居邙山，习武修文，享尽人间清福。

——《江湖三女侠》第四十八回 三女屠龙 终须消大恨 一番逐鹿 各自缔良缘

以下均取自梁羽生家园4月25日沈在宽主题签到

历史上此人是壮烈了的，但梁老何其厚爱沈在宽，把笔下第一完美女侠许给了他。吕四娘心中只有沈在宽，沈在宽有国有理想也只有她。沈在宽的豪迈不输于男主唐晓澜，而儒雅坚强是骨子里的，只要爱只要相知，书生和侠女的精神上的强强组合也和谐美满。

—— 药师丹枫

在江湖中,吕四娘是九天飞凤,沈在宽确实无法与她相提并论,甚至可以说二人间有天壤之别;但人生并非只有江湖,而在其他方面,沈在宽也可称人中之龙,他的才学、他的胸襟、他的骨气,也都是人所不及的,如果单单从武功方面来看,就认定沈配不上吕,那就未免失之偏颇了！

——燕山故客

吕四娘、沈在宽

吕四娘跟丈夫之间的互动，羽生在处理之时略做更动，不把沈在宽写成文弱书生，反而让他文武双修——受伤残障之余苦修内功，绝处逢生十年有成——当然其间也是四娘多所鼓励，在此不便细表。若按照武林惯例，女侠的丈夫通常都是饲料鸡，除了吃饭做爱以外就不会别的，顶多是不惧强权富有节操吧！羽生把沈在宽做这样的描述，可以感觉得出，她真的很爱吕四娘。

——节选自 车田小美 《你家媳妇不是人，仙都二女下凡尘 ——谈《江湖三女侠》》