沐太息，导演。毕业于北京电影学院。自幼爱好并涉猎绘画、写作、体育、武术、歌舞等。少年时期曾在武院学习传统武术与散打搏击，后又被歌舞团选中，进入剧院及各类夜场做歌舞唱跳、舞台主持和小品表演等。青年时期从军入伍，于中国人民武装警察部队机动特战部队服役，班长职务退役后重新参加高考，考上大学，学习导演专业，此后相继毕业于湖南大众传媒学院，北京电影学院，先后学习文艺编导、电影学、电影导演专业。

沐太息，导演、编剧、演员、电影教师，毕业于北京电影学院。2005年执导动作短片《枪火启示录》，风靡校园。2009开始频繁出任各大知名影视作品的执行导演、剧本策划等，2015年底开始，独立执导作品《惊声尖校》《克塞之战》《魔游纪Ⅱ烈风峡谷》《魔游纪Ⅱ兽王之战》《不在远方》等。参与编导作品《国歌》《欢爱》《上有老下有小》《珊瑚》《热舞之灵》《舞动校园》《前任局中局》《大蛇再袭》等。

2003年意识流小品《碑》，任编剧、导演、主演。

2003年喜剧小品《一张彩票》，任编剧、导演、主演。

2004年拍摄惊悚短片《手机啊手机》，任编剧、导演。

2004年拍摄悬疑短片《一夜惊魂》，任 编剧、导演。

2004年—2005年湖南天桥神话演艺中心 表演教师、演出经纪。

2005年—2006年ETV湖南经视台新闻中心实习编导。

2005年拍摄纪录短片《车站卖报人》，任撰稿、导演、摄影、剪辑。

2005年拍摄枪战动作剧情短片《枪火启示录》，任编剧、导演、摄影、剪辑。

2005年拍摄军旅电视剧《棕榈树》，任执行导演、军事动作指导。主演廖丙炎、肖魁，潇湘电影频道、ETV湖南经视台 播映。

2006年，改编著名戏剧家熊佛西独幕话剧《艺术家》，任 编剧（改编）、导演。

2006年度 湖南省话剧团青年剧团汇演 公演。

同年，湖南卫视《我是谁》心理真人秀栏目实习编导。

2006年—2007年深圳卫视《天下行》旅游栏目编导。

2008年北京朝阳流行音乐节，任现场导演。

2008年中视传媒与内蒙卫视《草原星》原生态歌手大奖赛总决选电视晚会，任 戏剧指导、现场导演。

2008年，纪录片《音乐爱人梦想》，任撰稿、导演、摄影、剪辑。

2008年，世界马球协会798主题酒会官方短片，任导演、摄影、剪辑。

2009年，央视大型历史战争电视剧《国歌》，任执行导演，并出演 关东军少佐 藤田。主演文章、谷智鑫、柯蓝、边潇潇、王劲松 等。

2012年，艺术电影《珊瑚》，任剧本医生、执行导演、动作指导。主演杨邦宝、杨丽璇、王世杰。

2012年，原创先锋话剧《逃离卡里加利》，任编剧、导演、主演。

2012年，拍摄反映北漂单身群体的纪录片《北京氧气》，任 导演、摄影、剪辑、音乐词作者。

2012年，拍摄悬疑剧情短片《未央道》，任编剧、导演、主题曲创作及演唱。主演郭常辉、郭芮溪、韩璐。

2013年，艺术电影《欢爱》，任执行导演。主演余男、郭晓冬、孙怡、应岱臻。

2013年，儿童电影《舞动校园》，任 执行导演，并出演 男二号 何太平。主演朱富润、陈媛。

2015年，惊悚电影《妈妈去哪儿》，任 监制、剧本医生。主演 马蓝、弘飙。

2015年，街舞电影《热舞之灵》，任剧本医生、戏剧指导、执行导演。主演刘忻、黄景行、MIC 男团王浩、池约翰、DL 组合刘丹丹。

2016年，都市轻喜剧爱情电影《前任局中局》，任执行导演、剧本医生。主演秦岚、任重、冯粒、刘玫麟。腾讯独家播映。

2016年，校园悬疑网剧《惊声尖校》，任编剧、导演、动作导演。主演刘忻、黄景行、梅洋、朱富润、DL 组合刘丹丹、王姿霖、尹姝贻 等。

2016年，奇幻穿越网剧《梦逸三国》，任 编剧。

2016年，奇幻动画电影《山海经·空桑奇缘》（院线动画），任剧本医生。

2017年，软科幻惊悚动作电影《克塞之战》，任 编剧、导演、动作导演。主演 尚媛媛（尚涵曦）、王艾琳、朱富润、赵晓东、胡馨月、肖魁、白加黑国际组合 等。优酷独家 播映。

2018年，大型魔幻古装动作剧集《魔游纪Ⅱ烈风峡谷》、《魔游纪Ⅱ兽王之战》，任导演、动作导演、剧本医生。主演 卢宇静（天诛焱）、胡适群、丁汇宇、于磊、魏来、肖魁、王颢森、唐秦、李帛轩、李雨蔓 等。

2018年，家庭轻喜剧电影《不在远方》（院线），任 编剧、导演。主演 高晓攀、江欣烨、郑岚、于彭、杜玉明、王品、王继阳、刘牧 等。

2019年3月，受北京双子兄弟影业之邀，担任编剧，创作完成家庭轻喜剧电影剧本《奇幻之家》；

2019年5月，担任编剧，原创完成青春歌舞爱情电影剧本《强青春》；

2019年7月，受北京启然影业之邀，担任编剧，创作完成悬疑动作喜剧电影剧本《这个男人是特工》；

2019年9月，受北京虎视未来影业之邀，担任编剧，创作完成悬疑动作剧本《孤胆营救》。

2020年5月，担任编剧，原创完成疫情背景下的软科幻情感电影剧本《合欢树下那束光》；

2020年9月，担任警匪动作喜剧电影《脱线行驶》的剧本医生与前期监制，指导剧本并执笔修改与扩充剧本，及辅助影片前期实地堪景、分镜创作等案头工作。

2020年12月，受 中国文学与艺术界联合会电影艺术中心、中国电影家协会编剧教育工作委员会、BFA中国电影编剧研究院、沧州市委宣传部、腾讯微视等单位的邀请，担任 首届 中国网络电影编剧特训营、中国短视频创作公益特训营 的课程导师，进行现场讲学工作，并担任其特训营影视项目创投大赛评委，做出精辟点评，颇受学生欢迎。

2021年

完成由自己编剧兼导演的家庭轻喜剧电影《不在远方》的全国公映，及北京首映礼与山东、吉林、云南、广西、福建等多地点映与路演宣传工作。

首次挑战音乐剧（舞台剧）领域，受北京“立十新娱乐”之邀，担任编剧兼导演，完成超现实奇幻嘻哈音乐剧《今夜请你吃掉我》改编剧本，及剧中大部分原创歌词创作。并组建音乐剧创作与制作团队，甄选演员进行初期排演工作。

担任编剧，完成软科幻惊悚热血动作电影剧本《进化CONNECTION》。

担任编剧，完成轻喜剧儿童电影剧本《少年的战斗》。

受邀参与优酷出品的爱情励志网剧《你眼中的世界》前期剧本医生工作，及出镜演出。

受邀参与央视出品的大型历史传记电视剧《大吏陈瑸》前期剧本医生工作。

受邀参与芒果TV出品的软科幻悬疑网剧《皮囊》前期剧本医生工作。

受邀参与中共北京市委宣传部优秀电影扶持项目的爱情励志电影《琉璃》的前期剧本医生，及指导影片前期勘景筹划等相关工作。

受 完美世界/美源之本/创作帮 邀约，于北京（望京）完美世界大厦 开设电影相关讲座/线上直播课/网课，及线下课程。

受 山东省电影家协会/淄博市文学与艺术界联合会/淄博市电影电视艺术家协会/中共淄博市委宣传部 等单位邀约，于山东淄博开设“新文艺群体”电影相关讲座与课程。

2016年受邀参加中国（宁波）国际微电影大赛暨首届宁波国际微电影节。

2020年9月受邀参加第15届中国长春电影节红毯仪式暨开幕展映

2020年12月受邀参加第12届澳门国际电影节颁奖典礼

2021年受邀参加首届亚洲电影节颁奖礼

独立创作的作品

作品《碑》获 2003年度湖南省艺术节 戏剧小品新锐作品奖。

作品《一张彩票》获首届湖南省青年戏剧节 小品单元二等奖。

作品《枪火启示录》获2006年度成都大学生电影节优秀剧情片奖，101全球华人独立电影大赛入围影片。

作品《未央道》获2012年度 第11届北京电影学院ISFVF国际学生影视作品展展映单元入围奖、第二届国际（北京）微电影节 百强影片。

作品《一夜惊魂》获得首届湖南青年学习节DV影像大赛最受观众欢迎奖。

导演的《枪火启示录》首届成都大学生电影节获得优秀剧情片奖。

编剧并导演的电影《不在远方》入围第1届亚洲电影节亚洲传媒荣誉单元，并使演员高晓攀斩获“最佳男主角奖”

参与创作的作品

获第22届法国昂热国际影展展映单元入围影片，作品《珊瑚》获温哥华国际影展“金枫叶” 最佳影片奖。

作品《欢爱》获美国圣丹斯国际影展世界剧情片单元入围提名奖、获第11届华语青年影像论坛年度新锐影片奖。